《甲田式少食法》對吃什麼、怎麼吃以及如何搭配食物作瞭詳細的說明。近年來，高血壓患者不斷增多，醫生一般都建議實行低鹽飲食。但是，許多經常飽食的患者，即使實行低鹽飲食，也難以收到預期的效果，而且會造成腸胃消化能力降低，導緻便秘。如果平時注意節製飲食，實行少食療法，隨便吃普通的食物，血壓也可自然下降。同時少食可以徹底治愈頑固的風濕性關節炎，預防哮喘的發作，遠離骨質疏鬆癥等等。雖然少食具有改善體質、防治疾病和延年益壽等多方麵的功效，但是，少食時需要注意食物的選擇和搭配，以避免營養不良。書中列舉瞭12位因實行少食法而治愈瞭被醫院定為“無法治愈，隻能靠藥物控製”的各種病癥的病人的體會，告訴大傢少食不僅簡單，而且有效。
在實行少食的過程中，配閤練習書中介紹的六大健康運動法和溫冷浴法、觸手療法以及引用生水健康法等，可以獲得事半功倍的效果。
具體描述
讀後感
买之前还以为是说怎么饮食，结果翻了几页，发现里面的思想和我预料的点都不一样。它说的是要进行断食，把三餐改为2餐，而且多吃生的东西。居然说吃早饭不好，我看了就超级的反感。当即把书本放下，不想再看下去。最近又没什么好书可以看，因此又看了点点。觉得，有可能这是日本...
評分很多效率增加10倍的突破，都不是改良，而是直接推翻旧有的一整套体系，从而建立新体系。比如内燃机VS蒸汽机；喷气式VS螺旋桨；DELL定制VS康柏分销。 前2年沸沸扬扬的蓝海说的也是这回事。 这本书的突破，就是挑战了已经深入人心、成为金科玉律的“一定要吃早餐”的观念。 ...
評分在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。
評分很多效率增加10倍的突破，都不是改良，而是直接推翻旧有的一整套体系，从而建立新体系。比如内燃机VS蒸汽机；喷气式VS螺旋桨；DELL定制VS康柏分销。 前2年沸沸扬扬的蓝海说的也是这回事。 这本书的突破，就是挑战了已经深入人心、成为金科玉律的“一定要吃早餐”的观念。 ...
評分很多效率增加10倍的突破，都不是改良，而是直接推翻旧有的一整套体系，从而建立新体系。比如内燃机VS蒸汽机；喷气式VS螺旋桨；DELL定制VS康柏分销。 前2年沸沸扬扬的蓝海说的也是这回事。 这本书的突破，就是挑战了已经深入人心、成为金科玉律的“一定要吃早餐”的观念。 ...
用戶評價
一段blog: 不copy 擔心會失去 知道甲田光雄，是今年元旦前後，還是緣於我愛勞爾mm呢。起初mm她的博文我是全部瀏覽瞭，可對我說，內容太超前，與自己一直以來的健康觀念大相徑庭，腦子被衝擊得亂七八糟的，加上介紹的林光常啦哈維啦甲田啦的新名字太多，剛開始，記新理論都來不及，我都沒把甲田這個名字記住。後來，和勞爾mm在網上的多次交談，加上認真讀她給我發來的甲田的《神奇的少食健康法》電子版，上日語網查關於甲田的資料，幾次打電話給他的醫院等等，甲田其人的具體印象纔好不容易在我的腦海中成形瞭。 於是，
评分一個人居然可以吃得那麼少，還能很健康，不可思議。
评分很有趣的理論，不過被我媽鄙視瞭，嗬嗬。
评分甲田光雄本人少時體弱多病，胃腸弱，後來好像還有過肝炎什麼的，他自己斷食少食，也用這個方法給人看病，本書就是很多他治療的例子集錦，他認為一天6000韆焦熱量就夠瞭而且有人還吃得更少也能堅持，為瞭方便堅持他推薦放棄早餐一天隻吃兩餐，糙米豆腐生雜菜海帶湯，吃魚吃小海魚，斷食中輔以西勝造式 健康法則、溫熱水浴等等。我對終生吃這麼少持保留意見。但是對他說的，他的少食法能排宿便則抱以好奇。
评分一段blog: 不copy 擔心會失去 知道甲田光雄，是今年元旦前後，還是緣於我愛勞爾mm呢。起初mm她的博文我是全部瀏覽瞭，可對我說，內容太超前，與自己一直以來的健康觀念大相徑庭，腦子被衝擊得亂七八糟的，加上介紹的林光常啦哈維啦甲田啦的新名字太多，剛開始，記新理論都來不及，我都沒把甲田這個名字記住。後來，和勞爾mm在網上的多次交談，加上認真讀她給我發來的甲田的《神奇的少食健康法》電子版，上日語網查關於甲田的資料，幾次打電話給他的醫院等等，甲田其人的具體印象纔好不容易在我的腦海中成形瞭。 於是，
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