痊愈的本能 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:中国轻工业出版社

作者:大卫·塞尔旺-施莱伯

出品人:

页数:161

译者:黄钰书

出版时间:2006-6

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787501952182

丛书系列:

图书标签:

心理学
自然疗法
心理
心理健康
情绪
心理咨询与治疗
心灵
潜意识
痊愈本能健康自我疗愈心理成长情绪管理生理调节内在力量恢复力身心平衡

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具体描述

《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》内容简介：我们的身体跟大自然一样，具有自我痊愈的本能，它需要人们去了解和发掘。《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》的七种自然疗法有一个共同的目标帮助我们发现并唤醒内在的痊愈本能，医治自己的情绪，享受身心健康、愉悦的生活。

作者简介

目录信息

译者序
中文版作者序
前言
第一章全新的情感医学
第二章情感脑和认知脑的艰难融合
第三章心和它的理性
第四章活在心脑协调中
第五章神奇的“快速眼动疗法”：眼部运动脱敏和再处理（EMDR）
第六章实践中的“快速眼动疗法”（EMDR）
第七章光的能量：重新调整你的生物钟
第八章气的能量：针灸直接影响情感脑
第九章营养革命：奥米加-3脂肪酸滋养情感
第十章百忧解还是运动鞋？
第十一章爱是一种生物需要
第十二章增进情感沟通
第十三章用心聆听
第十?章超越个人的更大联系
第十五章此刻着手
后记
致谢
注释
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

西方人写东西重事实不胡扯。此书介绍的7种自然疗法是经过作者十余年来观察体悟而提炼的简单措施。从另一个角度看，也是对我们工作、生活中种种病态的反思。我们生病了，医生救得了吗？答案是靠自己。

评分☆☆☆☆☆

很有意思的是两位写推荐序的人正是心理访谈节目里面的杨、李两位专家。这本书是对东西方心理医术的很好的综合和总结。西方人务实，所以总结出有个情绪脑。东方人务虚，只用一个心字代表了。书中列举了7种自然疗法： 1. 心率协调训练 2. 快速眼动 3. 光照治疗 4....

评分☆☆☆☆☆

综述：EMDR: 眼动脱敏与再处理 (100096) 北京回龙观医院心理危机研究与干预　赵丞智　 "眼动脱敏与再处理"是一种心理治疗的方法。这个心理治疗方法的英文全称是：Eye Movement Desensitization and Reprocessing，往往被人们简称为：EMDR。EMDR被认为是一个治疗创伤后应激障碍...

评分☆☆☆☆☆

这几年一直在彷徨，焦虑间度过，偏离了最初的自己。察觉到的时候已经失去了一些很宝贵的东西。我现在试着走出藩篱。心脑协调那章，使我很放松，下午试着运动体会到了书中所说的 flow..的感觉，很温暖美好。。心率已放缓了眼球转动疗法，我想起了很多往事此书前几章...