《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》内容简介：我们的身体跟大自然一样，具有自我痊愈的本能，它需要人们去了解和发掘。《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》的七种自然疗法有一个共同的目标帮助我们发现并唤醒内在的痊愈本能，医治自己的情绪，享受身心健康、愉悦的生活。
具体描述
读后感
1.早起迎接太阳起床，有效缓解抑郁。 对我来讲，不拉严窗帘，在有阳光的环境起床比暗光情况下起床要容易些。接触阳光是好事。 2.冥想。 这几天试了冥想，还是不错的，让自己足够放松，在焦虑的时候可以试一试。 3.ω-3脂肪酸。 多吃坚果。 4.运动。 游泳跑步登山等。 5.爱。 与...
评分不知是眼动疗法的神奇描述，还是对针灸的高度认可，让这本书有如此高的分数。然而我读下来却感觉很一般。 首先，是排版问题，字太小。对于处于抑郁状态的人，这样的阅读体验，恐怕会加重病情，不利于自我治疗。 其次，书中讲述的7种方法的可操作性不如《赶走你的抑郁》那么清...
评分明说了药物的副作用、咨询的局限性，强调人的生本能。 用事实质疑正统，用专业讲明个案，很诚恳，表达客观。 另，小字号印刷，像紧致而健康的身体~ ------ (刚开始看，未完)
用户评价
以为是“继续忽悠”的一类书，提及的方法倒是足有临床效果。心理安慰无法替代医学手段，却可形成倍乘作用，那些无法解释的现象不应该一棒打死，那些曾经教育我许久的中医无用论现在终见裂痕。
评分谁会快速眼动睡眠啊！帮帮我！
评分:B842.6/3126
评分如果真是抑郁症，千万别迷信什么自然疗法，一定要认真吃药。如果是抑郁情绪呢，用这本书的方法尝试下也不错。
评分崔晓姗于2010年5月21日捐赠
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