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3.5星，内容都了解，梳理的有点牵强，知识的二道贩子，很难让人信服！

无论外界如何嘈杂，读一篇L先生的文字，立即可以让心情平复下来。只要你再找寻如何让自己更好的思考，最终都不会错过L先生。 从18年底找到L先生，年三十通宵读完公众号里的所有文章并激动不已的推荐给身边的人，再到智识营，一路走来索取太多，无以为报?

打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。

终究还是期待太高了，以为会是比公众号文章更深的东西，现在看来只不过是对公众号文章进行了一下体系梳理，但本质上没有给我提供太多信息增量，就当是一本L先生的公众号文章合集。在书的层面上，不如《认知红利》《认知觉醒》。

虽然公众号一直在读，但读这本书还是给了我很多启发。

第一章 大脑底层原理： 1.节能，是大脑基础需求： 谣言容易传播主要原因是简洁，武断，因此天然受大脑青睐，因为不用复杂的思考，大脑可以充分的节能。反过来，科普类内容，复杂，克制，很难有简单的结论，从而大脑也很难记住和接受。 其实这也是八卦娱乐的传播速度快速的重要...  

无论外界如何嘈杂，读一篇L先生的文字，立即可以让心情平复下来。 L的文字里，很少夹带情绪，日常交流时，依然给你淡淡的温暖，而，这么多年过去，当我在一次次发现深度思考带给我的强大力量时，心里却是深深的感动。 只要你在找寻如何让自己更好的思考，最终都不会错过L先生。...  

现今社会高速发展，充满了不确定性。我们置身于时代的洪流中，被裹挟着不知冲向何处。诚然，时代给了我们更多的选择，同时也让我们更加迷茫，仿佛处在一个有无数岔路的迷宫里，不知道自己将走向何方。 「如何在不确定的风浪里，实现确定性的成长？」这应该是现今大多人所关注的...  

我喜欢读书。 这个爱好的养成，我想了一千遍一万遍，大概源自于小时候的自卑。 女孩。又瘦又矮，皮肤黑，单眼皮肿眼泡，唱歌还跑调。但凡那些跟“漂亮”有关的词语，都与我无缘。家境也不好，贫寒。 所以我唯一拿得出手的，只有成绩。从小我就知道，读书真的就是我唯一的出路。...