具体描述
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇。露易丝•海以生命演进的时间顺序叙述，从童年遭遇巨大创伤起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。
露易丝•海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造美好的未来。
本书是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康巨作。
路易丝•海借由自自己的人生经历来检视了人们常见的负面思维，通过具有针对性的思考练习和潜意识训练，帮助人们转变根深蒂固的思维习惯，重建生命，道理简单，方法易学。
作者简介
露易丝·海
国际知名的心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成26种语言，畅销35个国家，总销量达5000万册以上。通过她的治疗技术和积极的哲学，数百万人学会了如何创造他们想要的生活，获得身体、思想和精神上的健康。
目录信息
引言
第一章 童年关键期：筑基未来
当我以爱之心回忆童年，我知道，以当时所具备的知识，我已尽我所能。
我人生的开端
少所学，长所成
我能有所贡献
认识你的内在小孩
构建自尊的自我肯定
我就是我，完美的我
第二章 智慧女性
现在，我要重拾我的女性力量。倘若此刻我的生命中并无如意郎君，我仍可以成为自己的良偶佳伴。
许多事要做，许多东西要学
让我们共同行动
改变，我们能实现
机会无限
最重要的爱是爱自己
爱有很多种
找到你的内在资源
连接内在宝藏
给女性的自我肯定
现在，我愿见识非凡之我
第三章 健康的身体，健康的星球
我细心照管身体这神圣的殿堂，用富于营养的食物来为她补充能量，积极锻炼使她保持活力。我爱自己身体的每一部分。我的身体总是知道如何疗愈自己。
疗愈花园
我的饮食哲学
我的治愈之路
身体的健康能量
清理你的食谱
应对贪食症
治愈饮食相关疾病
锻炼的乐趣
晒不晒太阳
爱惜你的身体
爱惜身体的自我肯定
我健康，我痊愈，我完美
第四章 生命中的情感关系
我所遇到的每一个人，都是我的一面镜子，照映出某一部分的我。
最重要的情感关系
吸引健康的情感关系
父母的影响
肯定对自己的爱
获得情感关系
怎样结束一段感情
用于生命中重要情感关系的自我肯定
生命爱我，我很安全
第五章 爱自己的工作
我享受自己做的所有工作。
我的早期工作生活
用爱祝福你的工作
做你所爱的事
思维助你创造理想工作
提升工作生涯的自我肯定
我在职场很安全
第六章 身体……思想……精神！
我以最适宜的步伐，在精神之路上前行。
信任你的内在智慧
我们能改变世界
通过冥想建立连接
我如何冥想
精神上的自我肯定
生命爱我
第七章 老当益壮
如果你不知道自己的年龄，你希望自己多大？
——Wayne W. Dyer博士
我对变老的看法
智慧地变老
学会爱你的身体
释放病痛
我们能掌控自己的身体
恐惧让人寸步难行
发现并善用内在宝藏
改变生命的轨迹
给婴儿潮一代人的几句话
收回我们的权力
我对国家的希望
给“杰出老年人”的自我肯定
余生如宝
第八章 死亡与临终：灵魂的转移
我们来到这个世界，学习特定的课程，然后继续生命之旅……
死亡——生命的自然部分
克服对死亡的恐惧
生之时，死之时
我也视生命如电影
爱的通道
生命的精髓长伴我们
附录：101条拥有生命活力的思维
· · · · · · (收起)
读后感
有这样一位女性，她在十来岁时和继父上床，从15岁开始，只要男人表示喜欢她，她就可以跟他上床，16岁时她生下一个女儿，却因为无力抚养而送了人。 她的前半生，做过时装模特，嫁过富商，追求过事业。 在她50岁被确诊患有癌症时，才慢慢明白，人若是太过于追求“高配”生活，会...
评分她1岁半时，父母离异、母亲再嫁，继父经常暴虐她； 她5岁时，惨遭一位酒鬼强奸； 少年时代一直受到凌辱和虐待； 15岁离家出走； 16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人； 结婚14年后被丈夫遗弃。 在这样的打击下，她反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学...
评分 评分 评分阿德勒说过：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。 近年来很流行的一个词——“原生家庭”。 没错，一个人的家庭对一个人的影响是巨大的，不管是思想，行为，还是为人处世方面......。 一个人的童年如果是阳光的，那这份明亮会照亮他的一生，不管路有多远...
用户评价
2208-22 順著shinn知道ㄌ這個通透ㄉ女孩子/// 你有足够多的时间、空间和能量去完成重要的事<3
评分关注自己，支持自己，爱自己：想象自己的世界是一个网球场，而你正在和某个人打网球时，你只能控制自己的想法，行动以及意图，而不是试图去想另一个人怎么做，怎么想，为什么等等…
评分现实中会有太多的无奈，很多事情不是以我们的意志为转移的，我们要适当的懂得进退。凡事不要太过较真，若事事计较，必处处烦恼。 每天生活在怨恨或后悔中，实在是一件没劲的事情。于其自寻烦恼不如在宽宏大度中学会放下。 万般皆在当下。 当你释怀了，那些彻夜难眠纠结不断的苦恼也就自然烟消云散。 很多事情只要做到问心无愧就好，心安理得就行，真没有必要斤斤计较时时后悔。 常怀随缘之心，命里有时终须有，命里无时莫强求，人生苦短，生命无常，好好的爱惜自己，真心对待身边人，从容的面对生活，不喜不悲，心平气和的去接受生活给予的喜和悲，苦与乐，因为这都是上天的安排，顺其自然，不羡慕，不攀比，知足常乐。 心路打开，面朝大海，春暖花开。
评分2208-22 順著shinn知道ㄌ這個通透ㄉ女孩子/// 你有足够多的时间、空间和能量去完成重要的事<3
评分汇集了作者自己的人生感悟，内容较全面、励志，喜欢的不妨干了这碗鸡汤！
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