具体描述
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇。露易丝•海以生命演进的时间顺序叙述，从童年遭遇巨大创伤起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。
露易丝•海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造美好的未来。
本书是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康巨作。
路易丝•海借由自自己的人生经历来检视了人们常见的负面思维，通过具有针对性的思考练习和潜意识训练，帮助人们转变根深蒂固的思维习惯，重建生命，道理简单，方法易学。
作者简介
露易丝·海
国际知名的心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成26种语言，畅销35个国家，总销量达5000万册以上。通过她的治疗技术和积极的哲学，数百万人学会了如何创造他们想要的生活，获得身体、思想和精神上的健康。
目录信息
引言
第一章 童年关键期：筑基未来
当我以爱之心回忆童年，我知道，以当时所具备的知识，我已尽我所能。
我人生的开端
少所学，长所成
我能有所贡献
认识你的内在小孩
构建自尊的自我肯定
我就是我，完美的我
第二章 智慧女性
现在，我要重拾我的女性力量。倘若此刻我的生命中并无如意郎君，我仍可以成为自己的良偶佳伴。
许多事要做，许多东西要学
让我们共同行动
改变，我们能实现
机会无限
最重要的爱是爱自己
爱有很多种
找到你的内在资源
连接内在宝藏
给女性的自我肯定
现在，我愿见识非凡之我
第三章 健康的身体，健康的星球
我细心照管身体这神圣的殿堂，用富于营养的食物来为她补充能量，积极锻炼使她保持活力。我爱自己身体的每一部分。我的身体总是知道如何疗愈自己。
疗愈花园
我的饮食哲学
我的治愈之路
身体的健康能量
清理你的食谱
应对贪食症
治愈饮食相关疾病
锻炼的乐趣
晒不晒太阳
爱惜你的身体
爱惜身体的自我肯定
我健康，我痊愈，我完美
第四章 生命中的情感关系
我所遇到的每一个人，都是我的一面镜子，照映出某一部分的我。
最重要的情感关系
吸引健康的情感关系
父母的影响
肯定对自己的爱
获得情感关系
怎样结束一段感情
用于生命中重要情感关系的自我肯定
生命爱我，我很安全
第五章 爱自己的工作
我享受自己做的所有工作。
我的早期工作生活
用爱祝福你的工作
做你所爱的事
思维助你创造理想工作
提升工作生涯的自我肯定
我在职场很安全
第六章 身体……思想……精神！
我以最适宜的步伐，在精神之路上前行。
信任你的内在智慧
我们能改变世界
通过冥想建立连接
我如何冥想
精神上的自我肯定
生命爱我
第七章 老当益壮
如果你不知道自己的年龄，你希望自己多大？
——Wayne W. Dyer博士
我对变老的看法
智慧地变老
学会爱你的身体
释放病痛
我们能掌控自己的身体
恐惧让人寸步难行
发现并善用内在宝藏
改变生命的轨迹
给婴儿潮一代人的几句话
收回我们的权力
我对国家的希望
给“杰出老年人”的自我肯定
余生如宝
第八章 死亡与临终：灵魂的转移
我们来到这个世界，学习特定的课程，然后继续生命之旅……
死亡——生命的自然部分
克服对死亡的恐惧
生之时，死之时
我也视生命如电影
爱的通道
生命的精髓长伴我们
附录：101条拥有生命活力的思维
· · · · · · (收起)
读后感
每一个女孩都是上天的恩赐，每一个女孩都拥有爱与被爱的权利，每一个女孩都是这个世间独一无二的存在。 干净是一种修养，是一个女孩与生俱来的气场，也是一个女孩独立与天地间的依仗。 干净的女孩并不是指外表的光鲜，而是我们发自内心地认可自己，认可身边的所有事情，认可自...
评分每一个女孩都是上天的恩赐，每一个女孩都拥有爱与被爱的权利，每一个女孩都是这个世间独一无二的存在。 干净是一种修养，是一个女孩与生俱来的气场，也是一个女孩独立与天地间的依仗。 干净的女孩并不是指外表的光鲜，而是我们发自内心地认可自己，认可身边的所有事情，认可自...
评分每一个女孩都是上天的恩赐，每一个女孩都拥有爱与被爱的权利，每一个女孩都是这个世间独一无二的存在。 干净是一种修养，是一个女孩与生俱来的气场，也是一个女孩独立与天地间的依仗。 干净的女孩并不是指外表的光鲜，而是我们发自内心地认可自己，认可身边的所有事情，认可自...
评分到底是谁，限制了我们女人的思想？ 在大学里，我们每个女孩子都是活泼开朗的，但是离开学校，步入家庭中，尤其结了婚后，我们的角色发生了巨大的变化，已经不在是那个活泼开朗的女孩，取而代之是一个新的代名词——全职妈妈。 因为生孩子，我们女孩的角色发生了变化，重心已经...
评分1.为什么要读这本书？ 6月份以来，情绪波动非常频繁，负面情绪很大，亲密关系第一时间受影响最大，吵架不断。幸运地是我的伴侣一直都选择陪伴，想办法解决，不管怎样都要一起度过。我才能坚持下来并想办法自愈。我之前不怎么看豆瓣，偶尔想起来才会打开。前段时间我看到@是一颗...
用户评价
关注自己，支持自己，爱自己：想象自己的世界是一个网球场，而你正在和某个人打网球时，你只能控制自己的想法，行动以及意图，而不是试图去想另一个人怎么做，怎么想，为什么等等…
评分很疗愈
评分露易丝·海的理念引导我们：没有什么障碍是不可逾越的。爱生活、爱自己，我们能创造更好的未来。
评分很疗愈
评分2208-22 順著shinn知道ㄌ這個通透ㄉ女孩子/// 你有足够多的时间、空间和能量去完成重要的事<3
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