你為什麼總是在意彆人的臉色,在乎彆人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。
伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實,我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”,因為它們有的是彆人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。
情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。
1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。
對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解,擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。
著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。
一本带来慢节奏的书籍,钝感力并不是一个贬义词,往往他更能给你带来更多的适应时间,从而有效地去解决问题。有的人很喜欢自己变得聪明一点,多了解别人多一些,体察到别人的心情,察言观色,无论是对待领导,家人,同事,朋友,更能贴心的体会他们的心情,往往在这个时候而忘...
評分 評分有句话说,总有刁民想害朕,但其实没有那么多的“朕”,也没有那么多的“刁民”。只是活在自己空幻世界里,总觉得所有人的眼睛都盯着自己,或多或少都对自己有意见,这是情绪高度敏感的表现。 据统计情绪高度敏感的人约占15%-20%,这个人群,总会觉得自己受到伤害,总是委屈求...
評分 評分一本带来慢节奏的书籍,钝感力并不是一个贬义词,往往他更能给你带来更多的适应时间,从而有效地去解决问题。有的人很喜欢自己变得聪明一点,多了解别人多一些,体察到别人的心情,察言观色,无论是对待领导,家人,同事,朋友,更能贴心的体会他们的心情,往往在这个时候而忘...
我們要學會貓眼看世界,貓可以把你當成空氣,但他的眼裏永遠都藏著自己的星辰大海。
评分小標題與內容不相符 字大行疏排版很添堵 我還不如去看弗洛姆
评分太說教瞭,全文都在諷刺情緒敏感的人但是卻提不齣一個解決案例。還是正經讀讀弗洛伊德吧。
评分做個情緒穩定的自由人
评分急救有用的
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