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無用的真相。

我們的心靈是強大的疼痛調節器安慰劑和假手術瞭解一下。

這本書跟絕大多數科普不太一樣。作者並沒有打算就疼痛做深入、完整和全麵的科普——這會讓本來不頭痛的普通讀者也開始頭痛。作者在這本書裏做瞭三件事，因為這三件事最有助於睏於疼痛的人找到跟他們的疼痛共存的方法、甚至減緩他們的疼痛：①介紹生物-心理-社會疼痛模式、來解釋疼痛的發生；②打破大眾對一些用來緩解疼痛的“非常規方法”的科學偏見；③給齣如何調整自己的生活、以緩解疼痛的具體建議。直白點就是，你疼是因為身體有毛病-心理壓力-窮/社會地位低/沒朋友/世界對你很不好等等導緻的社會壓力+你吃垃圾熬夜失眠搬磚不運動共同導緻的，就這是為啥你光往醫院跑死活查不齣來哪有問題——醫生隻負責機體的部分，並不能用“整體醫療”的理念把人麵臨的社會和心理問題也考慮進去。

疼痛是每個人都要麵對的問題，很多人被慢性疼痛所睏擾，這本書從生理到心理到社會文化層麵分析瞭影響疼痛的各類因素，雖然淺顯易懂又好讀，但從附錄看得齣來是基於嚴謹的科學研究。每個麵臨疼痛的人都應該讀一讀，麵對疼痛我們不應該咬牙強撐，更不應該一味追求藥物治療，還有很多的辦法來幫助解決疼痛問題。

這本書跟絕大多數科普不太一樣。作者並沒有打算就疼痛做深入、完整和全麵的科普——這會讓本來不頭痛的普通讀者也開始頭痛。作者在這本書裏做瞭三件事，因為這三件事最有助於睏於疼痛的人找到跟他們的疼痛共存的方法、甚至減緩他們的疼痛：①介紹生物-心理-社會疼痛模式、來解釋疼痛的發生；②打破大眾對一些用來緩解疼痛的“非常規方法”的科學偏見；③給齣如何調整自己的生活、以緩解疼痛的具體建議。直白點就是，你疼是因為身體有毛病-心理壓力-窮/社會地位低/沒朋友/世界對你很不好等等導緻的社會壓力+你吃垃圾熬夜失眠搬磚不運動共同導緻的，就這是為啥你光往醫院跑死活查不齣來哪有問題——醫生隻負責機體的部分，並不能用“整體醫療”的理念把人麵臨的社會和心理問題也考慮進去。

开始读这本书的时候我刚好姨妈痛，于是我就一边在地板上滚来滚去一边读这本书。 这本书跟绝大多数科普不太一样。作者并没有打算就疼痛做深入、完整和全面的科普。诚如作者所说，疼痛的研究涉及到非常复杂的神经学研究。我在其他的神经学科普里也读到过人类在这条路上钻过的无数...  

年纪轻轻的，因为总是雨天腰痛读的这本书。没啥医学基础，一开始看见术语还会头晕，但是作者都解释得很清楚，完全不会理解困难，翻译风格也蛮风趣。 里面提了蛮多非主流疗法的，浅试了下其中的正念疗法很神奇，反正对我自己是有感觉腰不那么痛了。这本书也让本医学小白改变了很...  

疼痛是人类共通的一种感受，但当具体到每个人身上，它又会千奇百态。传播疼痛真相的最佳方式之一，就是为大家讲述真实的故事 颠覆你对疼痛的认知，让你不再谈痛色变。传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼...  

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疼痛是人类共通的一种感受，但当具体到每个人身上，它又会千奇百态。传播疼痛真相的最佳方式之一，就是为大家讲述真实的故事 颠覆你对疼痛的认知，让你不再谈痛色变。传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼...