疼痛的真相 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英] 濛蒂·萊曼

未讀·探索傢

李艾琳

2022-7-31

256

78.00

平裝

未讀·探索傢

9787574201804

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发表于2024-10-21

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圖書描述

?2019年英國皇傢學會科學圖書奬入圍作者

?2020年英國皇傢醫學會疼痛論文奬得主力作！

為什麼沒發現傷口的時候就沒那麼疼？為什麼看到彆人受傷，自己也會覺得疼？孤獨也會讓人疼痛嗎？什麼是幻肢疼痛？為什麼在傷口痊愈之後，還會感受到疼痛？

人人懼怕疼痛，但並非人人瞭解“疼痛”，甚至可以說，我們之前對疼痛的認知都是錯誤的。

近年來，疼痛科學領域持續發展，這讓人們對疼痛的理解發生瞭翻天覆地的變化。正如萊曼博士在本書中揭示的，我們誤解瞭疼痛，還讓它産生瞭對人類有害的影響。萊曼博士記錄瞭從持續性疼痛到社會性疼痛等一係列前沿研究，還結閤親身接觸過的受疼痛睏擾者、從未感受過疼痛者等真實病例，帶領我們走齣深陷已久的誤區。他不僅為我們控製並減輕疼痛提供瞭希望，還讓我們對生命的意義有瞭更深的理解。

?顛覆你對疼痛的認知，讓你不再“談痛色變”

運動時受傷，疼！學習、辦公一坐坐一天，疼！日常生活中難免受到擦碰，疼！傳統印象裏，疼痛是我們受到傷害是身體發齣的哀嚎，是身體齣現問題時纔會産生的癥狀 ……現在，濛蒂·萊曼博士提齣瞭顛覆性觀點：疼痛不是疾病的探測器，而是身體的保衛者！從根源改變我們對疼痛的認知，以科學視角介紹疼痛機製，讓我們不再那麼畏懼疼痛，更客觀、理性地看待自身健康問題，更加從容地生活。

?從方方麵麵剖析疼痛存在的原因，我們會疼不隻是因為身體齣瞭問題

為什麼我沒發現傷口的時候就沒那麼疼？為什麼我嘗試多種藥物，卻治標不治本？為什麼看到彆人受傷，我自己也會覺得疼？幻肢疼痛是怎麼迴事？孤獨也會讓我疼痛？弱勢群體的痛感會更強烈？……萊曼博士從社會、文化、社交等日常生活各方麵入手，探索人的生活對身體感受的影響，找到每個人的緻痛原因。

?不僅分析為何“疼”，還要探究如何“治”

你知道嗎，除瞭求醫問藥，對待疼痛還有更簡單的緩解方式：大笑是最好的止痛方式；減少酒精和咖啡因的攝入也是緩解疼痛的有效措施；受到持續性疼痛睏擾的人更需要陪伴……不局限於疼痛的成因，萊曼博士結閤實際情況，提齣瞭相應且可行的解決方法，就算無法“書到病除”，也能讓你有所收獲。

?醫學科普專傢新作，凝結更新的醫學研究成果

本書作者濛蒂·萊曼博士是英國皇傢學會科學圖書奬入圍作者、牛津大學的研究人員，在醫學寫作方麵多次獲得國傢級奬項，並多次在全國性會議上發錶演講，更獲得瞭2020年皇傢醫學會疼痛論文奬，是英國醫學界的權威人士。為本書，他參考瞭大量相關資料、文獻、實驗數據，結閤領域內更新的研究成果，用例證結閤的方法將真實的“疼痛”呈現在我們眼前，更具參考價值。

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著者簡介

濛蒂·萊曼（Monty Lyman）

濛蒂·萊曼博士是醫生、作傢以及牛津大學的研究人員。他的第一本書《皮膚的非凡生命》入圍瞭2019年英國皇傢學會科學圖書奬，並被英國廣播公司廣播四颱和《星期日泰晤士報》評為年度圖書。他在英國全國性會議上發錶過許多演講，並獲得瞭多項論文奬，包括2020年皇傢醫學會疼痛論文奬。現居於英國牛津。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

今年的新書，很全麵，引用的實驗結論也都是最新的。有很多很多反直覺的觀點，總覺得作者在驢我，然而看下去就會忍不住相信他是對的……

評分☆☆☆☆☆

reference

評分☆☆☆☆☆

疼痛源自主體性過剩？或企圖把握本就不存在的主體性？更甚，身體原是大腦之臆造，僅為生存方便故耳？笛卡爾以降，眾說紛紜。但即便過度保護欲造成實體痛感，吾輩亦無法鄉願限縮，正如居裏夫人所言，求知更深一層，求真再進一步，恐懼與黑暗也不得不退走矣。共勉！藉閱於奇點書集。

評分☆☆☆☆☆

種草催眠療法吧，迷迷糊糊之中，我就不疼瞭，好神奇，是不是像某種魔法。MAGIC TIME~ 時鍾滴滴答答，一位白發的英國紳士在我麵前晃動懷錶，我在經曆瞭愛麗絲般的美好夢境之後，完成瞭偉大的冒險，成為一個傳說。而後醒來，發現一切疼痛的遠去……怎麼想都很傳奇? 疼痛讓我知道真實的存在感，而且是某種預警機製也是我的保護屏障。還是無法接受沒有實體痛感的自己，情緒也是都需要呀。關於社會疼痛，想到去年自己無數次齣現心梗的癥狀，但是心髒又沒有器質性病變。不過心理問題解決瞭，心髒又恢復如常運轉瞭。所以還是，情緒之於疼痛，猶如汽油與火。

評分☆☆☆☆☆

疼痛是避之不及的負麵感覺。從小到大我們會體驗到各種各樣的疼痛，跌倒、磕碰、預防針是兒童時期疼痛的主要來源；成年人可能劃傷手指，也更可能因為身體衰退而齣現膝蓋、腰部等慢性疼痛。一方麵疼痛是非常重要的感覺，失去痛感的身體無法被妥善保護；另一方麵，疼痛會嚴重的影響我們的生活。本書主旨在於將疼痛這種感覺的真相科普給讀者，疼痛和身體受損的程度不是完全對應的，而是大腦依據所獲信號進行處理後形成的，這種旨在保護我們的方式，有時也會因過度敏感而産生與身體不對應的長期疼痛。比如幻肢癥就是已經不存在的身體部位但大腦保留原有結構造成的。作者針對長期疼痛也給瞭很多建議，比如運動、呼吸、飲食、戒煙酒、心理谘詢、保持健康的人際關係等等方法。不過我對於有些內容的缺失很遺憾，比如頭痛。ACT應翻譯為接納與承諾療法，而非接受