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鹽的推薦攝入量由上一版的6g改到瞭5g，和美版的一緻瞭。這次中國版的膳食指南也是在美版修訂後推齣的，這樣直接抄彆人的作業好嗎？此外，這類關係全民健康的書，不該免費嗎？美版的膳食指南在官網可以免費下載電子版，中國版的隻有提供付費的紙質版，責任全在美方...

關於母乳喂養篇章的部分觀點，真的沒辦法讓我選擇評分星級

日常熟讀並背誦全文…

關於母乳喂養篇章的部分觀點，真的沒辦法讓我選擇評分星級

拒絕碎片知識，一本把基礎需求搞定

读完《中国居民膳食指南（2016）》之后，对自己日常饮食的反思： 主食以精米精面为主，偶尔吃红薯?和玉米?。 豆类基本都是以黄豆为原材料的豆制品，比如豆腐脑、豆皮、千叶豆腐、香干等。 蔬菜种类相对丰富一些，一般吃西红柿?、花菜、茄子?、西葫芦、菠菜、娃娃菜...  

这本书是我送给母亲的礼物，因为母亲退休后最重要的工作就是为全家人的餐饮把关。她也常常在报纸上看关于饮食健康的内容，有的时候还做些剪报（当然和她是老师有关，职业习惯啦）。在电视上看到相关的栏目她也很关注，看过之后有时还要做笔记。我在网上看到这本书就立即决定作...  

读完《中国居民膳食指南（2016）》之后，对自己日常饮食的反思： 主食以精米精面为主，偶尔吃红薯?和玉米?。 豆类基本都是以黄豆为原材料的豆制品，比如豆腐脑、豆皮、千叶豆腐、香干等。 蔬菜种类相对丰富一些，一般吃西红柿?、花菜、茄子?、西葫芦、菠菜、娃娃菜...  

这本书应该是每个中国家庭的必备书，也是中国目前所有从事营养健康工作人员的理论基础。要想得到真正靠谱的营养膳食指南，就看这本书，别在意那些所谓的“养生大师”。卫生部真该给此书做个盛大的发布会，宣传实在太差了。不过此书也有缺点，比较枯燥，不够生动，所以不太能吸...