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发表于2024-10-21
更年期年輕人:身體漏洞修復指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
這是一本嚴謹而不失活潑的醫學科普書。
作者憑藉自己多年的臨床經驗和科普工作經驗,從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養顔、養老問題等方麵,係統地介紹瞭很多拿來即用的健康知識,是一本適用於年輕人的自助養生手冊。
打開本書,一起擊碎養生謠言,開啓硬核養生之路!
知名健康自媒體人,丁香醫生全平颱簽約作者,丁香醫生資深專傢、審稿人;加州大學舊金山分校-華中科技大學聯閤培養醫學博士;中國科技大學附屬第一醫院主治醫師;中國醫療自媒體聯盟成員。
知乎簽約作者、騰訊新聞知識官、今日頭條簽約作者、百度健康專傢團成員,全網粉絲超300萬 。
徐昊在書裏說:“很多時候我們的健康並不受限於醫療水平,而是取決於我們對健康、疾病的認知。” 凡事如果不打破認知,就會帶著偏見去看待,誤差也就此産生; 凡事如果不掌握分寸,沒有節製,失去自控力,失控就會發生; 凡事如果沒有適應能力,不安情緒和疾病就可能會找上門。 《更年期年輕人》嚴謹的醫學知識科普讀物,打破你的認知,提升你的自控力,改變你的適應能力。
評分平實中肯,沒有什麼居高臨下的恐嚇和教導,簡簡單單地告訴你,就像個朋友一樣。最後關於養老的問題讓我深思。
評分2022.4/21 確實隻是本科普書,大而全,沒有什麼太深的內容。
評分我們的身體是我們賴以生存的基礎,把它照顧好,我們纔可以不管煥發生機,甚至能夠延緩衰老。為瞭更好的享受生活,為瞭讓我們有更高質量的人生,來讀一下這本《更年期年輕人》吧,給自己的身體提供最有效率的照顧,讓這颱機器可以安全運行更久遠。
評分更年期和年輕人,這兩個年齡段不搭嘎,為啥放一起,也許是年輕人的亞健康導緻的初老狀態吧。漏洞這個東西,想要修補是一種本能,不知道身體漏洞如何修復,好奇
看到《更年期年轻人》这本书,想到自己马上步入更年期了,觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容,才知道这本书实际上是给更年轻的人看的,是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士,他凭借多年的临床经验和科普工作...
評分 評分 評分看到《更年期年轻人》这本书,想到自己马上步入更年期了,觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容,才知道这本书实际上是给更年轻的人看的,是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士,他凭借多年的临床经验和科普工作...
評分更年期年輕人:身體漏洞修復指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024