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更年期年輕人：身體漏洞修復指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

更年期年輕人：身體漏洞修復指南
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发表于2025-05-18

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圖書描述

這是一本嚴謹而不失活潑的醫學科普書。

作者憑藉自己多年的臨床經驗和科普工作經驗，從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養顔、養老問題等方麵，係統地介紹瞭很多拿來即用的健康知識，是一本適用於年輕人的自助養生手冊。

打開本書，一起擊碎養生謠言，開啓硬核養生之路！

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著者簡介

知名健康自媒體人，丁香醫生全平颱簽約作者，丁香醫生資深專傢、審稿人；加州大學舊金山分校-華中科技大學聯閤培養醫學博士；中國科技大學附屬第一醫院主治醫師；中國醫療自媒體聯盟成員。

知乎簽約作者、騰訊新聞知識官、今日頭條簽約作者、百度健康專傢團成員，全網粉絲超300萬 。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我們有沒有可能讓自己更健康、更快樂、更長壽，關鍵是生活質量更高？答案是肯定的。

評分☆☆☆☆☆

生瞭兩個孩子之後，養生這件事就和吃飯一樣平常和必要瞭。衝著這本書的作者是丁香醫生的審稿人，也必須得入手掃盲。

評分☆☆☆☆☆

更年期和年輕人，這兩個年齡段不搭嘎，為啥放一起，也許是年輕人的亞健康導緻的初老狀態吧。漏洞這個東西，想要修補是一種本能，不知道身體漏洞如何修復，好奇

評分☆☆☆☆☆

更年期和年輕人，這兩個年齡段不搭嘎，為啥放一起，也許是年輕人的亞健康導緻的初老狀態吧。漏洞這個東西，想要修補是一種本能，不知道身體漏洞如何修復，好奇

評分☆☆☆☆☆

因為一直有運動習慣，除瞭發際綫，本老漢的其他功能算保持的不錯。等過瞭30歲，也開始感受到機體功能下降瞭，這纔開始真正意識到健康的重要性。這本書尤其適閤我這種處於過渡期的人，可以由此構建一個關於健康的大框架。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

当你拿到体检报告，看到那一串冷冰冰的风险提示数据时，心是不是凉了半截？无比懊恼当初为什么不好好保养身体。 一方面，随着疾病越来越年轻化，许多年轻人患上了过去中年人或是老年人才会得的病；另一方面，从哪做起，非医学人士不清楚。 有位医学博士建议大家，从提高自身免...  

評分☆☆☆☆☆

看到《更年期年轻人》这本书，想到自己马上步入更年期了，觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容，才知道这本书实际上是给更年轻的人看的，是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士，他凭借多年的临床经验和科普工作...  

評分☆☆☆☆☆

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