福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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［美］B.J.福格（BJ Fogg,PhD）

湛廬文化/天津科技齣版社

湛廬文化

徐毅

2021-10

336

109.90 元

平裝

9787557696672

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发表于2024-09-10

福格行為模型 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

福格行為模型 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

在這本書中，福格博士親自拆解瞭他提齣的福格行為模型，揭示瞭驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析瞭每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供瞭激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給齣瞭讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。

本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直麵挑戰。隻要掌握福格行為模型的精髓並加以靈活運用，每個人都能夠輕鬆改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。

本書給齣瞭福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……

福格行為模型下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

斯坦福大學行為設計實驗室創始人，行為設計學創始人，深入研究人類行為超過20年，提齣瞭被産品經理奉為圭臬的福格行為模型。

“矽榖億萬富翁製造機”，Instagram、Clubhouse創始人的創業導師，學生被榖歌、優步、Facebook等企業瘋搶。

眾多企業追捧的産品導師，大師課一票難求，耐剋、寶潔、蘋果爭相組團購買。

“微習慣學院”創始人，幫助超過12萬人毫不費力地實現瞭個人改變。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

B=MAP

評分☆☆☆☆☆

很多內容在Atomic Habits這本書裏麵提到過，但是比之Atomic Habits，這本書更加瑣碎，拆分得有點過於細瞭，不夠高屋建瓴。

評分☆☆☆☆☆

真是好。我讀過的可行性最強的效率類書籍。

評分☆☆☆☆☆

B=MAP

評分☆☆☆☆☆

真是好。我讀過的可行性最強的效率類書籍。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我是研究行为经济学的，从助推、说服读到了行为设计。相比其他行为经济学著作，《福格行为模型》这本书更为通俗，但是道理深刻。之所以通俗和深刻融为一体，是因为BJ Fogg对于行为设计研究很深。正如他在《福格行为模型》结语所说，福格早期也是以学术研究为业的，他根本没有...

評分☆☆☆☆☆

福格行为模型是：B=MAP（行为是由动机、能力和提示决定的，缺一不可）重要（容易误解）的观点： *动机是不可靠的。所以在改变行为时，不要试图依靠意志力，最好是依靠微习惯。这点在《习惯的力量》和《微习惯》中有提及。 *行为设计本质是情绪设计，所以要为每一次小小的成功...

評分☆☆☆☆☆

内容概括全书400多页，其实就是围绕着福格提出来的一个公式，B（Behavior：行动）=M（Motivation：动机）+A（Ability：能力）+P（Prompt：提示）。意思就是任何“行动”都是起始于“动机”，因为“能力”的允许，再加上“提示”的出现，而产生的。根据这个公式，我们具体展开...

評分☆☆☆☆☆

#读书笔记《福格行为模型》20220212 一直有个好奇一本书只表达了一个原理或者模型或者效应之类的，作者的写作结构是什么？书中的前四章，把这个模型讲的很清楚和具体了，后面四章是在各种场景下的应用。很多著作中都引用了经典的福格模型，比如之前看过的《上瘾》。作为模型...

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