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光冈知足说肠内革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

光冈知足说肠内革命
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
光冈知足
2008-5
237
29.00元
9787531722908

图书标签: 健康  养生  光冈知足  饮食/营养学  肠道  膳食与健康  日本  肠胃   

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发表于2024-09-09

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图书描述

《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足，他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出，过去大家不屑一顾的大便，其实是人体健康的测量计，一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断；肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始，并告诉我们肠道是如何被污染的，年轻女性的皮肤如何受便秘的影响，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性，光冈知足则建议：要想容貌年轻美丽，首先要做个“肠内美人”，肠舒才能人美。

《光冈知足说肠内革命》是日本上世纪九十年代的超级畅销书，在日本狂销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。与其他健康书籍不同，《光冈知足说肠内革命》文字流畅、通俗易懂，没有高深的理论堆积。在书的最后，作者开出了彻底清除肠内沉积物的15道健康食谱．告诉你实实在在的健康方法。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

简直是本大豆低聚糖推销书。。反过来倒过去念叨

评分☆☆☆☆☆

通过介绍双歧杆菌和大豆低聚糖给我们带来了对肠道健康的全新认识。

评分☆☆☆☆☆

大豆低聚糖，国内生产的有靠谱的吗？

评分☆☆☆☆☆

双歧杆菌、大豆低聚糖......

评分☆☆☆☆☆

简直是本大豆低聚糖推销书。。反过来倒过去念叨

读后感

评分☆☆☆☆☆

本书首先从日常的我们排泄的大便开始介绍。然后又介绍了屁。这臭的屁中具有吲哚和粪臭素等成分，所以特别的臭。平时我们憋回去的屁都会间接的的从口中出来，很神奇吧。还是不要憋比较好，都把毒气憋回去了。 再讲到双歧杆菌和大豆低聚糖了。全书的重心还是落到了了后...

评分☆☆☆☆☆

本书首先从日常的我们排泄的大便开始介绍。然后又介绍了屁。这臭的屁中具有吲哚和粪臭素等成分，所以特别的臭。平时我们憋回去的屁都会间接的的从口中出来，很神奇吧。还是不要憋比较好，都把毒气憋回去了。 再讲到双歧杆菌和大豆低聚糖了。全书的重心还是落到了了后...

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