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发表于2024-12-23
女性養生三步走 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
女性養生可以分為三步:
第一步 疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣鬱結造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時間一長自然就憋齣瞭病。肝氣鬱結,會由內而外、全麵地損害女性的健康,所以,女性養生,疏肝氣是頭等大事。
第二步 養陰血
女性是靠血來滋養的,血液一虧,百病叢生。由於月經、流産和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步 修心性
很多女性患病並不是因為身體,而是因為心性。其實,肝氣鬱結很大一部分原因就在於心性不夠寬廣,遇事想不開,愛鑽牛角尖。古人說:“禍福無門,唯人自召。”疾病也是一樣,如果您心性好,站得高,看得遠,想得開,活得透,肝氣調和暢達,正氣內存,疾病就不會找上您。
羅大倫,北京中醫藥大學中醫診斷學博士,中國中醫科學院博士後,CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓,曾任北京電視颱科教頻道《養生堂》主編。
先後著有《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》,以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
一直喜歡羅大倫,還要重刷一遍
評分看瞭纔知道,為何亞健康
評分在西西弗隨便翻瞭下,不適閤現在的我,斷奶後再重新研究下。
評分對我來說內容有些淺顯瞭。但對初學者是不錯。
評分說來說去就那麼迴事,主要還是自己要多注意多保養要做到
漂亮的女人靠养,这里说的养是指养身。 罗大伦是著名中医诊断博士,中国中医科学院博士后,曾担任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士希望女人能懂点中医,这样能保自己和家人一生平安,抱着这样的念头,罗大伦博士写了这本《女性养生三步走》 。 书中罗大伦博士用简单的...
評分我是学西医的,目前从事着心理咨询的临床实践。理论体系的差异并没有成为我阅读、理解和实践不无自我疗法的障碍。所有的心理学理论与实践都应该最终指向人性,而人性是相通的。这样说,并不代表我对不无自我疗法的完全认同。 比如书中不断提到的“西医心理疗法”一词,就是作者...
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評分传统的祖国医学早已对心理障碍有所认识,并提出系统的心理疗法,也认识到心理疗法的重要性,如华佗《青囊秘录》说:“善医者,先治其心,后治其身。” 朱丹溪的“活套疗法”则成为较系统的中医心理治疗方法。然而,随着社会的变革,现代人们的生活方式、文化背景、世界观、人生...
評分一切心理问题都是恐惧、焦虑、发怒、自卑等的结果,而与其相对应的根源在于怕死、有所谓、怪怨他人、自卑等。这是多么朴素而又简洁的说法!在此归因下,克服的办法就是:不怕死、无所谓、自我批评、我很行等,简称不无自我。郭士全老师用四个字概括了几十万字的内容,也从一个...
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