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发表于2024-08-07
女性養生三步走 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
女性養生可以分為三步:
第一步 疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣鬱結造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時間一長自然就憋齣瞭病。肝氣鬱結,會由內而外、全麵地損害女性的健康,所以,女性養生,疏肝氣是頭等大事。
第二步 養陰血
女性是靠血來滋養的,血液一虧,百病叢生。由於月經、流産和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步 修心性
很多女性患病並不是因為身體,而是因為心性。其實,肝氣鬱結很大一部分原因就在於心性不夠寬廣,遇事想不開,愛鑽牛角尖。古人說:“禍福無門,唯人自召。”疾病也是一樣,如果您心性好,站得高,看得遠,想得開,活得透,肝氣調和暢達,正氣內存,疾病就不會找上您。
羅大倫,北京中醫藥大學中醫診斷學博士,中國中醫科學院博士後,CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓,曾任北京電視颱科教頻道《養生堂》主編。
先後著有《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》,以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
看瞭纔知道,為何亞健康
評分在書店隨手翻到的時候,就講到淤血癥狀,簡直就是上天派來救我的呀~買瞭看來,簡單易懂,也對自己的問題有個初步的瞭解。恩,自我保健開始!總會慢慢好起來的。
評分在西西弗隨便翻瞭下,不適閤現在的我,斷奶後再重新研究下。
評分周末再次反復看瞭一遍,對於一些比較實用的做瞭筆記。當身邊的愛人與親人開始身體總是被各種小毛病睏擾,這時候的我總是覺得一點忙都幫不上。這種無能為力的感覺讓我又一種深深的挫敗感。開始重視對身體健康,多學點東西,平時能為親人做點事。便是我最大的心願。
評分說來說去就那麼迴事,主要還是自己要多注意多保養要做到
我是个花了很多冤枉钱在疏通小叶增生上的人,胸部有硬块,多年没有治好,医院美容院都是治标不治本。按照这本书里的药方泡脚跑了一个星期,虽然没有书里说的那么见效快,但还是会觉得比之前要好一点点。平时看些医学方面的书籍,会注意自己的饮食习惯,从源头上隔离病毒,也可...
評分一切心理问题都是恐惧、焦虑、发怒、自卑等的结果,而与其相对应的根源在于怕死、有所谓、怪怨他人、自卑等。这是多么朴素而又简洁的说法!在此归因下,克服的办法就是:不怕死、无所谓、自我批评、我很行等,简称不无自我。郭士全老师用四个字概括了几十万字的内容,也从一个...
評分现代人最大的毛病就是生气,书中有一节的标题是“不较劲的智慧”,其中分别谈到了不和自己、他人、老天较劲。本书的书名由之而来,之所以用这个书名,是觉得它对全书内容有画龙点睛的作用。比如说,“知道自己要什么”,“不和时间赛跑”,也就是不和自己较劲的意思;“灵魂另...
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