萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:约翰·贝曼

出品人:

页数:191

译者:钟谷兰

出版时间:2009-1

价格:16.00元

装帧:

isbn号码:9787501967353

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 冥想
• 萨提亚
• 灵修
• 自我成长
• 心灵
• 心理
• 家庭治疗
• 萨提亚冥想
• 内在和谐
• 人际和睦
• 世界和平
• 自我成长
• 情绪管理
• 心灵疗愈
• 正念练习
• 心理平衡
• 和谐共生

《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》是一本深入探索心灵成长、人际关系和谐以及世界和平潜能的著作。本书并非一本冥想指导手册，也不提供具体的操作步骤或练习。相反，它从更宏观和哲学的角度，探讨了“萨提亚”这一概念所蕴含的深层意义，以及它如何能够成为连接个体内心世界、改善人际互动，并最终对整个社会产生积极影响的桥梁。 本书的核心并非教授一套特定的冥想技巧，而是深入剖析了“萨提亚”这一精神内核所代表的生命智慧。它旨在引导读者超越表象，去理解和体会一种由内而外的转化过程。这种转化，首先体现在个体层面，关注的是如何从纷繁复杂的思绪和情绪中寻找到宁静的港湾，培养一种不为外界干扰的内在力量。然而，本书并非仅仅停留于自我安抚，它更强调这种内在的宁静如何能够自然而然地延伸到与他人的互动中。 在人际关系方面，本书着重于探讨如何通过理解和共情，建立起更加健康、有意义的连接。它审视了沟通中的障碍，以及如何超越误解和冲突，以一种更加开放和包容的心态去面对他人。书中并未提供具体的沟通技巧或说服策略，而是引导读者去探索那些能够促进理解和信任的深层原则。这种理解，是建立在对自我和他人的全然接纳之上，从而在日常交往中创造出更加温暖和支持性的氛围。 更进一步，本书将视野拓展至更广阔的社会层面，探讨了“萨提亚”精神在促进世界和平中的潜在作用。它并非提出政治或经济解决方案，而是从人类共同的福祉出发，反思个体行为和社会结构的相互影响。本书引导读者思考，当更多个体实现内在和谐，并能够以更加平和、理解的态度对待他人时，整个社会的能量场将会发生怎样的变化。它强调，真正的和平，源自于每一个人的内心，以及我们与周围世界互动的方式。 本书的独特之处在于，它巧妙地将古老的智慧与现代生活的挑战相结合。它没有回避现实世界的复杂性，反而试图从一种更具洞察力的视角去理解这些复杂性。读者可以在书中找到对人类普遍情感的深刻洞察，对社会动态的细致观察，以及对个体成长路径的哲学思考。 《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》是一次思想的旅程，一次对生命意义的深度探索。它鼓励读者去发现自身潜藏的力量，去培养与世界连接的全新方式。这本书适合那些渴望提升自我认知、改善人际关系、并对更美好的社会充满期许的读者。它提供的是一种视角，一种理解，一种可能性，邀请读者在自己的生活中去实践和体验。它不是一本提供答案的书，而是一本提出问题，并引导你去寻找属于自己答案的书。通过对“萨提亚”精神的深入解读，本书旨在唤醒读者内在的智慧，从而在个人、人际乃至社会层面，播下和谐与和平的种子。 本书对“萨提亚”的理解，更多地聚焦于一种生命的态度和存在的方式，一种对生命的全然觉知和积极回应。它探讨的是，如何在一个充满变化的外部世界中，保持内心的稳定与平和，并以此为基础，去建立更加真诚、有意义的人际关系。书中并非教授具体的静坐或呼吸练习，而是引导读者去体会一种贯穿于生活之中的“在场”与“连接”。 在个体层面，本书深入探讨了自我认知的重要性。它审视了我们如何被过去的经历、未来的担忧以及当下的思绪所裹挟，并引导读者去觉察这些内在的运作模式。然而，这并非一种消极的内省，而是旨在帮助读者认识到自身拥有超越这些限制的能力。这种能力，源自于对自我情绪和想法的清晰辨识，以及对其背后深层需求的理解。通过这种内在的探索，读者可以逐渐培养出一种更加平和、自信和充实的生活状态。 在人际关系方面，本书将视角从个体内部延伸到个体之间。它探讨了沟通的艺术，但并非局限于技巧的层面，而是强调了真诚、倾听和同理心在建立连接中的关键作用。书中分析了在人际互动中常见的误解和冲突，并提出了一种超越评判和期待的沟通方式。这种方式，强调的是以开放的心态去理解对方，即使在意见不合的情况下，也能保持尊重和连接。它并非要求读者放弃自己的立场，而是提供了一种在坚持自我的同时，也能与他人和谐共处的方法。 更进一步，本书将这种和谐的理念推而广之，触及了更广阔的社会层面。它探讨了当我们每一个人都能在内在实现和谐，并在人际关系中展现出更多的理解与爱时，整个社会将如何受益。书中并非提出宏大的社会改革蓝图，而是强调了微观层面的改变如何能够汇聚成宏大的力量。从个人内心的宁静，到人与人之间的温暖互动，再到对世界和平的积极贡献，这三者之间存在着一种深刻的内在联系。本书鼓励读者去认识到，每一个微小的善意和理解，都是朝着更美好的世界迈出的重要一步。 本书的独特之处在于，它用一种温和而深刻的方式，触及了生命中最为本质的议题。它不提供现成的答案，而是激发读者去进行属于自己的思考和探索。通过对“萨提亚”这一理念的深入解读，本书旨在唤醒读者内在的智慧和力量，鼓励他们去创造一个更加和谐、充满爱与和平的世界。这是一本能够引发深度思考，并对读者的人生观和价值观产生积极影响的书。它邀请每一位读者，踏上自我发现与世界连接的旅程。

评分☆☆☆☆☆

是因为借别人书还书的时候又要借我看的，看这名字其实就不太想看啦，看完也没觉得看到很多东西，就是呼吸放松，关注自己，不要自我设限blabla~最重要的是去实践书中的，但是一般真正会实践书中的人大都是接触这种观念很久了，听多了，有一天突然想到这个好像有用哦，要不实践一...  

评分☆☆☆☆☆

先学会爱自己和接受自己，是一切的起点。化解了内在的冲突，才有可能达到和他人的正常沟通，以至于去照耀别人。先让自己发光。很好的一本书，值得带在包里，有空读一读，体会一下，给心灵充电。  

评分☆☆☆☆☆

久走不歇，在消耗你的身心健康 现代社会人们的生活节奏比过去更快更紧张，从求学、就业、成家、养育子女、养老.....等带来一系列的压力与问题，日子一天天仿佛跑马灯般快速赶场飞过。 就连休闲娱乐也得跟着加快。过去可以喝茶听戏曲听一整天，现在则是在1分钟之内刷完5-6个短视...  

评分☆☆☆☆☆

现在关于灵修的书似乎层出不穷，但一直以来，这是除励志书藉外我第二类较少涉及的书藉。 ＣＺ把这本《萨提亚冥想——内在和谐、人际和睦与世界和平》推荐给我，并把书借给了我，勾起了我的兴趣，也让我不得不读，呵呵。于是，在五一期间读了一遍，发现灵修这类书...  

评分☆☆☆☆☆

是因为借别人书还书的时候又要借我看的，看这名字其实就不太想看啦，看完也没觉得看到很多东西，就是呼吸放松，关注自己，不要自我设限blabla~最重要的是去实践书中的，但是一般真正会实践书中的人大都是接触这种观念很久了，听多了，有一天突然想到这个好像有用哦，要不实践一...  

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，一个人的内心状态，很大程度上决定了他所能感受到的世界。而《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书的书名，恰恰点明了这个深刻的联系。我之所以被这本书吸引，是因为它不仅仅指向了个人内心的修为，更将这份内在的平静延伸到了与他人的关系，乃至整个世界的和谐。我很好奇，这本书中所说的“萨提亚冥想”，是否是一种能够帮助我们快速找到内心平静的有效方法？我希望书中能够详细阐述萨提亚冥想的核心理念，以及它如何与我们日常的生活经验相结合。是否可以通过一些具体的练习，帮助我们更好地觉察自己的情绪，理解自己的想法，从而达到一种更加稳定、平和的内在状态？我非常期待书中关于“内在和谐”的部分，它是否会提供一些能够帮助我们放下执念，接纳不完美，并发现生命意义的智慧？“人际和睦”也是我一直以来非常关注的方面。我希望这本书能够教我一些关于如何建立积极、健康的人际关系的方法，如何有效地沟通，如何化解矛盾，以及如何与不同的人建立深厚的连接。在日益复杂的人际关系中，能够拥有指导性的书籍，对我来说意义重大。而“世界和平”这个目标，虽然听起来有些遥远，但我相信，它并非遥不可及。如果这本书能够启发我们如何从自身做起，以平和的心态去面对世界，去影响身边的人，那么，涓滴之力也能汇聚成江海。我期待这本书能够成为我通往内心平静，改善人际关系，并为世界贡献一份力量的指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在经历一段比较迷茫的时期，生活中的压力和不确定性让我感到有些喘不过气来，于是我开始寻找一些能够帮助我调整心态的书籍。偶然间看到了《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书，书名中“内在和谐”、“人际和睦”这些字眼深深地吸引了我。我一直觉得，很多时候我们感到痛苦，根源在于内心的不平静，以及与周围人的隔阂。如果能有一种方法，能够帮助我们先从内心获得安宁，进而改善我们与他人的关系，那么最终，整个世界也会因为每个个体的改变而变得更加美好。我很好奇，这本书中所提到的“萨提亚冥想”，究竟是一种什么样的冥想方式？它是否有什么独特的理念和实践步骤？它是否能够提供一些具体的练习，让我能够有效地缓解压力，找到内心的平静？我希望能在这本书中找到一些关于如何更好地理解自己，如何接纳自己的方法。同时，我也非常关注人际关系方面的内容，现代社会中，人与人之间的沟通似乎越来越困难，误解和冲突也随之增多。这本书会不会教我们一些沟通的技巧，或者是一些能够帮助我们建立更深层连接的方法？最让我感到期待的是“世界和平”这个宏大的主题。虽然听起来有些遥远，但我相信，个人的转变确实能够汇聚成更大的力量。如果这本书能够提供一些关于如何将内在的平和与对他人的关怀结合起来，并最终影响到我们周围的环境，那将是一份非常有价值的指引。我希望这本书能够给我带来启发，让我重新找回内心的力量，并以一种更加积极、更有建设性的方式去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

当我偶然翻到《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书时，我的目光立刻被它所传达的深刻而普世的价值所吸引。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被淹没，被焦虑和压力所裹挟，渴望着一种能够让我们回归内心宁静的力量。这本书的书名，如同一个温柔的召唤，指向了生命最根本的和谐状态——内在的平和，人与人之间的融洽，乃至整个世界的安宁。我尤其对“萨提亚冥想”这个概念充满了好奇。它是否是一种古老的智慧，经过现代的提炼和升华，以一种更易于理解和实践的方式呈现？我迫切地想知道，这种冥想方式的核心是什么？它与我们常听说的正念冥想、观呼吸冥想等有何不同？它是否能够帮助我真正地看见自己，理解自己内心的需求，从而实现真正的“内在和谐”？我希望书中能提供一些深入浅出的指导，让我能够一步步地探索自己的内心世界，化解那些潜在的冲突和不安。此外，“人际和睦”是我一直以来所追求的。我深信，人与人之间的良好关系是幸福生活的重要组成部分。我希望这本书能够教我如何更好地与他人沟通，如何培养同理心，如何建立更加深刻、有意义的人际连接，从而减少误解和摩擦，让我们的关系更加和谐美满。而“世界和平”这个宏大的愿景，虽然看似遥不可及，但我相信，每一个微小的改变都能汇聚成巨大的力量。如果这本书能够启发我如何从自身做起，用平和的心态去影响身边的人，进而为这个世界带来积极的影响，那么它将具有非凡的意义。我期待这本书能为我打开一扇通往内心宁静与外在和谐的大门。

评分☆☆☆☆☆

在我最近一次翻阅书店时，《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书的书名立刻吸引了我。作为一个对个人成长和身心健康充满兴趣的人，我一直在寻找能够帮助我提升生活质量，改善人际关系，并对社会做出积极贡献的途径。这本书所提出的“内在和谐”、“人际和睦”和“世界和平”这三个层面的目标，完美地契合了我内心的追求。我非常好奇“萨提亚冥想”究竟是一种怎样的冥想方式？它是否具有独特的理论基础，或者是一种创新的实践方法？我希望这本书能够清晰地解释“萨提亚”的含义，以及它在冥想中的核心作用。我迫切地想了解，这种冥想方式如何能够帮助我深入地探索自己的内心世界，化解那些潜藏的焦虑、恐惧和自我怀疑，从而达到一种真正的“内在和谐”。我希望书中能提供一些具体的练习，让我能够循序渐进地实现内心的平静与安宁。同时，“人际和睦”是生活中一个至关重要的课题。我希望这本书能够提供一些实用的技巧和方法，帮助我改善与家人、朋友、同事等的关系，学会更有效地沟通，理解他人的感受，建立更加真诚、融洽的人际连接。我期待这本书能够为我打开一扇新的视角，让我能够以更积极、更具同情心的方式与他人互动。而“世界和平”，虽然听起来是一个宏大的目标，但我相信，任何伟大的改变都始于个体。我希望这本书能够启发我，如何将内在的平和与对他人的关怀相结合，如何从自身做起，为创造一个更加和平、友善的世界贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

在寻找能够提升生活品质的书籍时，《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书的书名瞬间抓住了我的眼球。它所传达的理念，从个体内在的宁静，延伸到人与人之间的融洽，再到更广阔的世界的和平，构成了一个完整而充满希望的图景。我非常好奇“萨提亚冥想”究竟是什么，它是否是一种古老的智慧，经过现代的诠释，以一种更加适合当代人的方式呈现？我期待书中能够详细阐述萨提亚冥想的核心原则，它如何帮助我们深入地理解自己，接纳自己的不完美，并最终实现“内在和谐”。我希望能够在这本书中找到一些切实可行的方法，帮助我在忙碌的生活中，找到属于自己的那片宁静之地，摆脱焦虑和压力，重拾内心的平和。同时，“人际和睦”也是我非常关注的方面。我深信，和谐的人际关系是幸福生活的重要基石。我希望这本书能够提供一些关于如何有效沟通、如何理解他人、如何建立信任和同情心的智慧。在如今这个复杂多变的社会中，能够学习到如何改善人际关系，建立更深层次的连接，对我来说意义重大。而“世界和平”，虽然是一个非常宏大的愿景，但我相信，任何伟大的改变都始于微小的个体。如果这本书能够启发我如何从自身做起，以平和的心态去影响身边的人，进而为这个世界带来积极的改变，那么它将是一本极具价值的书籍。我期待这本书能够为我指明方向，让我能够成为一个内心更加平和、与他人更加融洽、为世界带来更多积极能量的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个长期在都市生活中打拼的职场人士，每天被工作、家庭、社交等各种琐事缠身，常常感到身心俱疲，内心也时常被各种情绪困扰。我一直有尝试冥想的念头，但总觉得无从下手，或者坚持不下去。偶然看到《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书，它的名字一下子就击中了我的痛点。“内在和谐”听起来就像是我梦寐以求的状态，能够让我在纷繁复杂的世界中找到一份宁静。“人际和睦”则是我在工作中和生活中非常渴望达到的境界，能够减少不必要的摩擦和误解。“世界和平”虽然听起来有些理想化，但我觉得，如果每个人都能先达到内在的和谐，进而实现人际的和睦，那么整个社会的氛围也会随之改变。我非常好奇“萨提亚冥想”究竟是怎样一种冥想方式？它是否能够帮助我快速有效地缓解压力，提升专注力？我希望这本书能够提供一些非常实用、易于操作的冥想技巧，让我可以在繁忙的工作间隙，甚至通勤的路上也能进行练习。同时，我也希望能够在这本书中找到一些关于如何处理负面情绪，如何培养积极心态的方法，让我在面对挑战时能够更加从容和坚定。关于“人际和睦”，我特别希望能学习到一些能够帮助我改善沟通方式，理解他人需求，从而建立更健康、更融洽人际关系的方法。这本书是否能够提供一些具体的案例分析，让我能够更好地理解如何在实际生活中应用这些原则？总而言之，我希望这本书能够成为我重塑内在、改善外在，最终成为一个更平和、更具影响力的人的指引。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何能够更好地应对生活中的压力和挑战，并且希望能够找到一种更深刻的连接方式，不仅与自己，也与他人。当我看到《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书时，立刻感到一种强烈的共鸣。书名所包含的“内在和谐”、“人际和睦”、“世界和平”这三个层面，恰恰是我内心深处所渴望实现的。我尤其对“萨提亚冥想”这个概念感到好奇。它是否代表了一种独特的智慧，或者是一种能够带来深刻转化的实践？我希望这本书能够清晰地解释萨提亚冥想的本质，以及它如何帮助我们实现“内在和谐”。是否能够提供一些具体、易于操作的练习方法，让我能够有效地缓解压力，提升自我认知，并培养内心的平静？我非常期待书中关于“人际和睦”的部分。在如今这个快节奏、信息化的时代，人与人之间的沟通似乎变得越来越困难，误解和冲突也时有发生。我希望这本书能够提供一些关于如何建立更深层次的连接，如何化解冲突，以及如何培养同理心的指导。我相信，真正的“人际和睦”源于深刻的理解和真诚的连接。而“世界和平”这个宏大的目标，虽然听起来有些遥远，但我相信，它是由无数个个体的和谐所组成的。我希望这本书能够启发我，如何从自身做起，以一种更加平和、富有同情心的方式去对待他人和世界，从而为创造一个更美好的明天贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书时，首先吸引我的是它所倡导的三个层面的和谐：内在、人际和世界。这三个层面层层递进，却又相互关联，构成了一个完整的生命哲学。我一直对冥想有着一种敬畏之心，但同时也认为冥想不应该仅仅是一种逃避现实的方式，而更应该是一种积极的转化力量。这本书的书名就传递了这样一种信息，它不是让我们沉溺于虚无，而是让我们通过内在的修炼，去影响外部的世界。我对“萨提亚”这个概念非常好奇，它是否有特定的哲学背景？是否是一种古老的智慧，经过现代人的解读和发展，以更加适合当代人的方式呈现出来？我希望这本书能够解释清楚“萨提亚冥想”的核心理念，它与其他冥想方式有何不同之处？我非常期待书中关于“内在和谐”的部分，是否会提供一些切实可行的方法，帮助我克服内心的焦虑、恐惧和自我怀疑，从而真正地接纳自己，爱自己？而“人际和睦”的部分，是否会深入探讨如何化解人与人之间的冲突，如何建立更加真诚、有同情心的关系？在信息爆炸、人际关系日趋复杂的今天，能够学习到有效的沟通和连接的技巧，对我来说意义非凡。至于“世界和平”，虽然这是一个非常宏大的目标，但我觉得，任何宏大的改变都始于微小的个体。如果这本书能够启发我们如何从自身做起，以平和的心态去面对世界，去影响周围的人，那么，涓滴之力也能汇聚成江海。我希望这本书能够提供一种系统性的指导，让我们能够循序渐进地在生活的各个层面实现和谐，最终为构建一个更加和平美好的世界贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，采用了一种柔和而宁静的色彩搭配，深邃的蓝色背景点缀着几抹淡雅的金色线条，勾勒出一种向上延伸的姿态，仿佛在指引着我们探索内在的宁静。书名“萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平”本身就传达了一种深刻的愿景，让人在翻开书页之前，就已然感受到一种被疗愈和被启迪的期待。我一直以来都对冥想抱有浓厚的兴趣，但常常觉得市面上的一些冥想书籍过于理论化，或是过于强调某些特定的技巧，而忽略了冥想与我们日常生活最根本的联系。萨提亚冥想这个概念对我来说是全新的，它似乎预示着一种更接地气、更具普适性的冥想方式，能够真正触及我们内心的需求，并将其延伸到我们与他人的关系，乃至更广阔的世界。我尤其好奇“萨提亚”这个词的含义，它背后是否蕴含着一种古老的智慧，一种可以帮助我们穿越现代社会种种喧嚣和焦虑的解决方案？这本书会不会像一位温柔的导师，循序渐进地引导我，让我从理解冥想的本质开始，逐步体验到它如何能够化解内心的冲突，提升自我认知，从而建立起更加健康、和谐的人际关系？读到书名中的“世界和平”，我感到一种莫大的鼓舞，我坚信，内在的平和是外在和平的基石，而这本书的出现，或许正是为我们提供了这样一条通往大同的路径。我迫不及待地想深入了解萨提亚冥想的具体实践方法，以及它如何能够帮助我们成为内心更加宁静、与他人更加融洽、对世界更加友善的人。这本书不仅仅是一本关于冥想的书，更像是一份邀请，邀请我去探索生命更深层次的可能性，去发现那个更加平和、更加充满爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

生活中的种种不如意，常常让我反思，究竟是什么原因导致了内心的烦躁和人际关系的紧张？我一直在寻找一种能够从根本上解决问题的方法，而《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书的书名，恰好点出了我一直以来所困惑的几个关键点。我渴望找到一种方式，能够让我先安顿好自己的内心，不再被外界的纷扰所动摇，实现真正的“内在和谐”。我深信，只有当一个人内心平和了，才能更好地去感受和理解他人，进而实现“人际和睦”。而“世界和平”这个理念，虽然宏大，但它恰恰是无数个“内在和谐”和“人际和睦”的聚合体。我非常好奇“萨提亚冥想”这个概念。它是否代表了一种独特的哲学思想，或者是某种经过科学验证的实践方法？我希望这本书能够提供清晰的理论基础，让我明白萨提亚冥想的原理，并且能够告诉我，它与我们日常所理解的冥想有什么区别。更重要的是，我希望这本书能提供一套系统性的练习方法，能够帮助我在日常生活中，无论是面对工作压力，还是处理家庭矛盾，甚至是面对社会上的不公，都能保持内心的平静和稳定。关于“人际和睦”，我希望能够在这本书中找到一些关于如何提升沟通效率，如何化解冲突，以及如何建立信任和理解的智慧。在当今社会，人与人之间的隔阂似乎越来越深，有效的沟通和真诚的连接显得尤为重要。这本书是否能够提供一些具体的指导，让我能够在现实生活中更好地与他人相处？我期待这本书能够为我带来深刻的启示，让我能够从内到外地实现真正的和谐，并为创造一个更美好的世界贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

将就吧，不过萨提亚也不是以冥想著称的

评分☆☆☆☆☆

虽然可能不成系统，但是没有玄学家的扯淡装B，用朴实真挚的语言告诉你如何和内心沟通，萨提亚是真正的大师。

评分☆☆☆☆☆

不太对胃口，理念不合吧。

评分☆☆☆☆☆

有声书最好（8.28-9.16）

评分☆☆☆☆☆

治愈系。