瑜伽气功与冥想，ISBN：9787500901235，作者：
具体描述
读后感
非常全面，而且条理清晰， 读者只要利用好目录， 【可以方便找到适合自己、针对自己病症的一套瑜伽锻炼操】。 个人觉得是绝对百年经典。 大家可以上网搜搜目录看，目录编得 全面、实用、方便查找， 佩服，感谢作者对普及瑜伽带来的贡献！
评分瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性，对抗性锻炼，而着重个人身心修炼，我从四五年前开始练习瑜伽，当时想减肥的，虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼，还买过其他人的瑜伽锻炼影碟，但慧兰瑜伽练得最多。 先是初级、中级，后来读这本书，不过没有读完，只是感觉身...
评分张惠兰在中央台里教大家的年代对瑜伽这东西还没有感觉，而且并不爱看电视，那时也没有时间看电视正在读书，所以错过了。 大概九六、九七年对这个东西产生了浓厚的兴趣，觉得有点神秘，很有个性，既是运动又不须与别人对抗，更不用邀请同伴参与，是在很适合当时有点离群索居的...
评分用户评价
啥都有，包括Ashtanga yoga和各种冥想方法。赞。
评分可读
评分我的瑜伽入门书
评分非常详细，有缘看到这种经过岁月沉淀的好书是一种幸运。非常详细，特别是冥想、修心方面令人耳目一新，大开眼界。正在体验中，真好。当你在冥想时，应当认识到自己并不属于心灵的内容，而应当作为旁观者见证心灵经过好的还是坏的体验，只有这样才能有超脱的体验。 我突然发现我的性格中有这种类似的因素，这实际就是来自于成长中父母赐予最宝贵的财富。看到心灵，沉默见证。从愚昧、激情转化为善良，然后最终超脱。得到永恒的幸福。 这种哲学真是奇妙
评分要用生命去读和践行。2007年至今随住处携带，桌上书架必备。
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