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运动圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

运动圣经
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
美国斯坦福大学预防医学研究中心
邓志峰
2008-1
226
29.80元
9787122015136

图书标签: 运动  健康  健身  运动不需要理由  跑步  美国  科学技术  随便看看   

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发表于2025-02-23

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图书描述

《运动圣经》为22位斯坦福大学运动健康专家倾多年研究成果，合力编写，将23条常见运动误区一一破解，归纳总结60种经典运动方法，全部由专家亲身示范。把教科书上的运动健康理论，变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯。特别关注心脏病、关节炎、糖尿病患者以及中老年人的运动计划。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

针对普通人生活从总体上把握运动的原则。非常全面。

评分☆☆☆☆☆

对于运动，无可推诿

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

针对普通人生活从总体上把握运动的原则。非常全面。

评分☆☆☆☆☆

10年借过的书。

读后感

评分☆☆☆☆☆

不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips： 1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半生有改变的危险的时候，他们会有所触动的。 2、借口...  

评分☆☆☆☆☆

不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips： 1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半生有改变的危险的时候，他们会有所触动的。 2、借口...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips： 1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半生有改变的危险的时候，他们会有所触动的。 2、借口...  

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