图书标签: 心理学 自我管理 认知科学 认知 思维 大脑 学习 成长
发表于2024-11-21
有序 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,让人产生认知功能障碍,频频做出错误决策。
如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上?
如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?
心理学家丹尼尔•列维汀从神经科学和认知心理学的角度,《有序:关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论,为你提出解药。他认为,在信息过载的时代,重点不是避开众多信息,而是重新组织你自己的大脑!
人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转!
一个“有序”的大脑,才可以帮助你做时间管理、人际管理,在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。书中既有理论,又分析了大量和我们生活相关的实例,读来鞭辟入理,趣味横生。
丹尼尔•列维汀博士(Daniel J. Levitin)
加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授,同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。曾在斯坦福大学教授计算机科学,并担任过多家企业的咨询顾问,包括美国电话电报公司、布兹-爱伦-汉密尔顿咨询公司、苹果公司、美国海军、索尼、美国富国银行等等,面向学生、企业领导者等广泛人群。
著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》、《传唱世界的六首歌》,他的书被翻译成21种语言。其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材,并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。
收到书是吓一跳,特别厚,本以为很晦涩难懂,但是作者讲的还是很透彻,最重要的一点是作者说论据的时候,不会空谈,背后都有大量的实验证明,单单最后参考文献部分就有40多页,服了。
评分关于大脑、记忆、注意力的工作原理,之前在《认知心理学》囫囵吞枣看了一遍,读这书又有了新的理解,作者真是讲的通俗形象。并且有据此来管理时间、巧用记忆、管理生活的方法,很实用。印象最深的一条:信息外部化!!外部化!相当于给大脑找外挂! #扩充脑容量不是梦
评分大部分观点都知道,有点拖沓。一些细小的点有收获。
评分#这么厚就讲一点事,严谨归严谨,但同类书一比实在算不上出类拔萃。留白,清单和学习。不过我还是觉得选择更重要啦,有序能够解决一定量信息带来的问题,但信息实在过载,什么都没用。大到为人处世,中到精力管理,时间管理,小到杂物整理,概莫能外。
评分#这么厚就讲一点事,严谨归严谨,但同类书一比实在算不上出类拔萃。留白,清单和学习。不过我还是觉得选择更重要啦,有序能够解决一定量信息带来的问题,但信息实在过载,什么都没用。大到为人处世,中到精力管理,时间管理,小到杂物整理,概莫能外。
00信息过载问题从人类进入农耕时代的那一天起,就已经出现了,人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度。进化决定了我们的注意力资源只有这么多,不管你通过什么方法,它也不可能变得更多。换句话说,注意力资源,不可增加,只能管理。要把自己从信息焦虑中解放出来,不...
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