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[美]丹尼尔•列维汀

中信出版社

曹晓会

2018-4-28

516

精装

9787508686318

图书标签: 心理学自我管理认知科学认知思维大脑学习成长

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发表于2025-03-04

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图书描述

如今，泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入，造成我们庞大的精神损耗和负担，不断抢夺我们的注意力，让人产生认知功能障碍，频频做出错误决策。

如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走，而把重要时间集中在创意和思考上？

如何在信息失控时代，在工作和生活中重获一种掌控感？

心理学家丹尼尔•列维汀从神经科学和认知心理学的角度，《有序：关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论，为你提出解药。他认为，在信息过载的时代，重点不是避开众多信息，而是重新组织你自己的大脑！

人类大脑进化的速度，远远跟不上信息爆炸的速度，但若能将充塞在我们脑中的信息取出，让它外部化，或者对信息分类或形成组块，就可以重新组织并加以管理，从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转！

一个“有序”的大脑，才可以帮助你做时间管理、人际管理，在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。书中既有理论，又分析了大量和我们生活相关的实例，读来鞭辟入理，趣味横生。

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著者简介

丹尼尔•列维汀博士（Daniel J. Levitin）

加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授，同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。曾在斯坦福大学教授计算机科学，并担任过多家企业的咨询顾问，包括美国电话电报公司、布兹－爱伦－汉密尔顿咨询公司、苹果公司、美国海军、索尼、美国富国银行等等，面向学生、企业领导者等广泛人群。

著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》、《传唱世界的六首歌》，他的书被翻译成21种语言。其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材，并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

阿莫斯是怎么教出如此啰嗦的学生的，知识懂的多算你有本事，但写这种工具书只列举出能把问题讲清楚的知识就够了，此书不符合奥卡姆剃刀原理~

评分☆☆☆☆☆

用脑科学和认知科学的专业理论来解读大量心理现象，内容庞杂，涉及到各个方面。全书主旨是讲有序信息组织能够带来效率，但作者这本书似乎没有把如此多信息点组织好，给读者一个清晰的记忆框架，虽然每一个点都写得很出色，整本书却略显散乱。大脑有一套机制来分配注意力、形成记忆与处理信息，如果想要让其高效运作，我们就要以大脑方便接受的方式组织信息，最典型的就是分类、结构化。首先，理论部分介绍很详细，特别是脑科学部分知识很显专业性，有别于一般大众读物。其次，作者给出了很多有价值的时间管理建议，可供参考。最后，因为作者是特沃斯基的学生，整本书介绍了不少卡尼曼和特沃斯基关于行为科学的研究成果，特别是思维偏差方面。

评分☆☆☆☆☆

有论据。跳读。

评分☆☆☆☆☆

关于大脑、记忆、注意力的工作原理，之前在《认知心理学》囫囵吞枣看了一遍，读这书又有了新的理解，作者真是讲的通俗形象。并且有据此来管理时间、巧用记忆、管理生活的方法，很实用。印象最深的一条：信息外部化！！外部化！相当于给大脑找外挂！ #扩充脑容量不是梦