人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃,但“道理我都懂,为什么就是做不到”?
不,关于突破舒适区,你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中,作者以他20年来的研究分析,追踪1000例的个案经历,揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到,是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区,我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区,我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及,当我们踏出关键一步,走出舒适区之后,如何将这个新行为固定下来,成为自己的新习惯,新绝活。
突破舒适区,不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是,跟随书中的原理和方法,你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区!
安迪•莫林斯基,哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士,美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人,被评选为2016年度领英最佳声音(领英年度作家评选)。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
从大学毕业开始就在体制里,到现在已经待了7年了。最开始进体制的时候非常不情愿,觉得自己人生就这样像平流的溪流一般,已经可以看到终点。一年复一年的工作着,竟也渐渐习惯了这样的生活。上班不用时刻紧绷,周末不用连轴转的加班。成家以后,体制里的优势更加凸显出来。怀孕...
评分 评分 评分 评分舒服,是每个人都喜欢的。所以,在可能的情况下,我们都尽量待在舒服的地方。 但是,现实却告诉我们,如果一直待在舒服的地方,你就很难成长,很难突破自己,很难带来新的变化。 所以,为了成长和突破自己,为了追求新的变化,有时候,我们就得走出让自己觉得舒服的区域,去挑...
案例很多,书不厚,文献部分也进行了翻译,译者比较用心了。
评分知道为什么突破这么难之后,跨越就显得简单多了
评分一篇文章就能讲完的内容,通过填充案例而扩展成了一本书。但是不妨一读。
评分突破比想象的要简单,此书很实用
评分蛮不错的,我是个需要有理论指导的人,这几天有点进步,需要能一直有动力持续下去
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