进化 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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（美）安迪·莫林斯基

民主与建设出版社

王鹏程

2018-4-22

216

精装

9787513917889

图书标签: 自我提升认知思维自我管理方法论心理学成长思维学习方法

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发表于2025-02-23

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图书描述

人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？

不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。

突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！

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著者简介

安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。

莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

coffee~

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一开始读的时候很欣喜，越读越不对劲。总觉得哪里怪怪的。发现作者看似是实证研究的科学文章，但其实和鸡汤文并无差别。作者的写作的思路更像是已经想好了论点后，去寻找论据。所有的论据都支持了论点，剔除了不支持论点的部分。另外，行为的改变是现实的，这中间的反复很多。如果以为抱着这样的步骤就能实现走出舒适区，我个人觉得有点理想主义。

评分☆☆☆☆☆

不想走出舒适区～

评分☆☆☆☆☆

#book20-8#《进化：如何成功突破舒适区？》多么扎心的话题。不同企业类型工作机会的状态切换、摩西-历史上最早的ceo、甘地/芭芭拉/克林顿好多名人也困惑过????、订制化的工具帮助自己克服比如厌恶闲聊的人主动选择有质量的演讲、自己感觉或者让别人感觉别扭不如去试试主动交流????（想到了喜欢挑战各种极限擅长众人面前广场舞计划35走到头部管理的88年的伙伴）、亲吻????纪念学生们达成阅读目标的校长????、容易受挫的完美主义者、FBI的模拟训练、还有上周差点儿答应了转换的新工作职能错过的成长机会、固定模式和成长模式你选择哪个？记录很散，有需要推荐去读读

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coffee~