具体描述
人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？
不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。
突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！
作者简介
安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
目录信息
第一章 突破舒适区的心理挑战
第二章 逃避是人类的本能
第二部分 如何成功突破舒适区
第三章 信念：目标感的关键作用 -
第四章 定制化：找到个性化的跨越方式
第五章 清晰度：突破认识的误区
第六章 突破舒适区的成功喜悦
第三部分 如何扩大自己的舒适区
第七章 如何让自己持续突破舒适区
第八章 突破舒适区的五大传言
第四部分 实用工具：突破舒适区，塑造新生活
注释
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
舒服，是每个人都喜欢的。所以，在可能的情况下，我们都尽量待在舒服的地方。 但是，现实却告诉我们，如果一直待在舒服的地方，你就很难成长，很难突破自己，很难带来新的变化。 所以，为了成长和突破自己，为了追求新的变化，有时候，我们就得走出让自己觉得舒服的区域，去挑...
评分刚看到这本书的书名--《进化：如何成功突破舒适区？》的时候我就有点期盼了，我自己一直是个保守的人，其实不如说我是个不敢突破舒适区的人。好多朋友都想让我脱离种地干农活的事情 ，去做一件更好的事，但是我一直不敢去尝试，不敢去挑战，一直没敢迈出那一步。或许看了这本书...
评分在梁东、吴伯凡著名的谈话节目《东吴同学会》新一期的《苹果：从狒狒到猩猩》一集中，梁东由自己去吴伯凡工作室录节目时苹果手机没电，想充电却找不到一根充电线，因为现场的工作人员们都用安卓手机这件事谈起，慨叹现在的苹果公司躺在舒适区里，没有什么令所有人震惊的新产品...
评分 评分用户评价
每一个“不”都代表一种心态，一种对现实的妥协。
评分突破比想象的要简单，此书很实用
评分信念 定制 清晰 重复
评分这本书跟《终身成长》一样好看，西方的工具书都是有实证的。但是里面的实用步骤确实对人很有帮助。
评分看完本书，需要你认真去实现。
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