图书标签: 心理学  自我管理  拖延症  个人管理  拖延  工具书  方法论  蒂莫西·A·皮切尔   

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除了不停中枪 好像也没什么用...

读的第一本讲拖延症的书，触动和启发都很大，不明白为什么评分这么低，所以我加一颗星，试图为抬高分值做一点微小的工作。我感觉拖延的心理仍然需要和安全感以及内在自我认同直接挂钩来谈，以前却总以为是完美主义的问题——其实不然啊。该书要下单买回，重读时多做笔记，也分享给深受拖延症困扰的豆瓣友邻们。

全书克服拖延的举措可以概括为一句话，提前预判，标准执行意图，然而在我身上并没有用????。

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值得重读并整理要点实践

坦白讲我并不是因为有拖延症才看的书，而是抱着想了解心理学是如何研究“拖延症”这个事的目的才翻开本书的，意外的是本以为高大上的研究没想到却如此的接地气。 一．啥是拖延症？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为，...  

我成为拖延症患者已经很多年了，年头恐怕比我爹的高血压和我娘的糖尿病还要久。有些人诧异我为嘛会有拖延症，确实，有时候自己也觉得自己干了不少事。例如2013年，我除了出国旅游，还全职一份工作，兼职一份工作，在豆瓣和杂志写的文章，已经超过了10万字，虽然以看小说...  

之所以会读这本书，是因为我有一大堆事情要做，可依然不想去做。于是拿起这本书，开始我又一段全新的罪恶的拖延生涯。于此同时，我在心中大声念了三遍封皮上写的：“看完这本书就去干正经事儿！” 看到第四章的时候，第一句话醍醐灌顶：“明天我还是不会有心思去做的。”我终...  

1. 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。 2. 拖延症的坏处： * 拖延症会导致你没有足够的时间完成周密的工作，工作总体完成情况会更糟糕。 * 拖延症会带来更多消极情绪，即使我们在拖延，也不会觉得开心。 * 拖延...  

虽然这是一本好书，但是，不能保证书到拖延除。 书，可以告知道理、方法，可以给出表格，进行自我分析、事务分析、整理，但是，它不是包治百病的药，难以药到病除，因为，即使是明白了这些道理，用了那些工具，对于某些人的拖延顽症，仍然无效。 虽然不能寄望于一本书，但是...