戰勝拖延癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
蒂莫西·A.皮切爾博士（TimothyA.Pychyl）
渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起，他緻力於研究拖延癥並撰寫相關文章。皮切爾的學術成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學”上廣受歡迎的博客“不要拖延”（www.psychologytoday.com/blog/dont-delay），均享有盛譽。可在綫訪問他於：procrastination.ca.
皮切爾博士說：你當下的閱讀也會積極影響你的人生——隻要你願意。我從事拖延癥的研究和寫作已經將近20年瞭。我的視頻和博客的下載量已經達到數百萬。雖然這些資源都是學術研究，但是對於那些平日不大讀心理學研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此。
譯者簡介
金波
微博@ 少數派memetics
大學英語老師，影視劇字幕翻譯，英語單口喜劇翻譯。“這本書非常有趣，所以即便工作繁忙，我還是接下瞭翻譯任務。也特彆期待它早一點與讀者見麵。希望我的翻譯能讓大傢更好地體會博士的用心：不再拖延，馬上行動！這本書是雙語版本的，所以你也可以享受到博士原汁原味的錶達。”
- 心理學
- 自我管理
- 拖延癥
- 個人管理
- 拖延
- 工具書
- 方法論
- 蒂莫西·A·皮切爾
《戰勝拖延癥》是加拿大心理學博士皮切爾18年的研究成果。在寫作過程中，皮切爾博士的妻子提供瞭諸多寶貴的意見，增加瞭本書的輕鬆好讀性，博士的學術研究成果也得以通俗易懂地呈獻給讀者。這本書還配備由博士和他的朋友保羅·曼森一同創作的漫畫，增強瞭本書的趣味性。
科學研究錶明，拖延癥越來越具有普遍性，影響生活的方方麵麵，甚至我們的健康。這本書是對擺脫生活中拖延癥的關鍵策略的一個簡明總結：預先決策，即刻行動，拿迴人生主動權！
如果你要戰勝拖延癥，讀這本簡短的書就夠瞭！按照書裏的方法，馬上開始！
具體描述
讀後感
之所以会读这本书，是因为我有一大堆事情要做，可依然不想去做。于是拿起这本书，开始我又一段全新的罪恶的拖延生涯。于此同时，我在心中大声念了三遍封皮上写的：“看完这本书就去干正经事儿！” 看到第四章的时候，第一句话醍醐灌顶：“明天我还是不会有心思去做的。”我终...
評分 評分这次书评依然姗姗来迟，说实话自己挺过意不去的。 一是对不起这本书 二是对不起赠书的编辑 三是对不起我看这本书花的时间 可是，即使如此过意不去，自己却依然没有找点时间把书评完成。可见，战胜拖延症的目标远没有想象中的只需认真读完这本书就可以实现的。 倒是看到了一...
評分 評分用戶評價
讀完隻有絕望的虛脫
评分隻看瞭前麵得中文。方法論太少瞭。
评分隻看瞭前麵得中文。方法論太少瞭。
评分隻看瞭前麵得中文。方法論太少瞭。
评分書很短，與拖延心理學裏麵說的差不多
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