發現你的行動力 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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(英)理查德·懷斯曼

湖南文藝

李磊

2018-02-01

302

45.0

9787540484439

圖書標籤: 拖延癥時間管理效率心理學想讀，一定很精彩！思維訓練、自我成長心理外國文學

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发表于2025-06-05

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圖書描述

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著者簡介

理查德.懷斯曼（RichardWiseman），英國著名的怪咖心理學教授，緻力於以科學方法研究人們日常生活中看似無法用理性思維理解的行為。被《科學美國人》（ScientificAmerican）譽為“當今世界上最有趣，最具創新性的實驗心理學傢”。曾是獲奬無數的職業魔術師，為倫敦魔術協會會員。後獲得愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋大學三一學院Perrott-Warrick奬學金，目前任教於英國赫特福德大學心理係。他是被英國媒體頻繁引述的心理學傢，曾在英國皇傢學會、微軟、榖歌、加州理工學院、加拿大皇傢學院演講，在BBC等知名媒體上進行以成韆上萬人為對象的大規模實驗，他的研究在英國超過150檔電視節目上播齣，並定期齣現在BBC第四電颱做節目。他在YouTube上的心理學頻道播放量已超過5億人次。許多環球知名科學期刊都報道瞭他的研究，有更多國際媒體，如《時代》周刊、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人閤作。多部著作已被翻譯成30多種語言，其中包括《正能量》《怪誕心理學》等。其作品環球銷量已突破300萬冊。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

簡單說來就是以各種實驗例子來證明：行動改變心情。要想改變自己的心情比如憤怒，快樂，可以通過改變自己的錶情進而影響到心情。以行動來達到想要的狀態

評分☆☆☆☆☆

有點意思，確實有點改變認知。雖然內容沒什麼。你生氣是你錶現得想生氣！

評分☆☆☆☆☆

本書有個論斷很有意思：人的行動影響心理情緒而非心理情緒影響行動。如：遇到猛獸感到危險要逃跑，不是恐懼情緒促使我們做齣逃跑行動，而是逃跑這個動作令我們産生恐懼情緒。質疑者反詰：那麼癱瘓、行動不便的人豈不是很少有這些負麵情緒？書中還真的講述瞭在各項實驗手段進步後展開的相關實驗，結果證明，癱瘓尤其是高位癱瘓的患者，確實在焦慮、恐懼甚至一般的情緒波動上少於常人。本書的核心觀點：具體的行動，可以幫你達到好的心理狀態，幫助你達成目標。具體如不同的身體姿勢會帶來緊張或者自信；不同的著裝，會對人的心態起很大的影響。反麵的如：做齣不道德的事情後，消毒劑洗手、洗澡之類，會減輕罪惡感。總之，“如果你想擁有一種品質，那就錶現得仿佛你已經擁有瞭它一樣。”所以嘗試著做齣一點點行動是個好的開始，最終你會真的得到你想要的。

評分☆☆☆☆☆

有點意思，確實有點改變認知。雖然內容沒什麼。你生氣是你錶現得想生氣！

評分☆☆☆☆☆