具體描述
本書是*本將認知行為療法的內容和步驟以通俗易懂的形式呈現給大眾的書，是認知行為療法的發展道路上一道卓越的裏程碑。Greenberger和Padesky根據自己的臨床經驗，為讀者們提供瞭一係列引導問題、提示和工作錶，作為逐步改善的工具和方法。
鮮有書籍能徹底改變人的一生，而《理智勝過情感》正是這樣一本書。Greenberger和Padesky將心理學中的智慧與科學提煉為簡明易行的改善指南。
——Aaron T. Beck，認知療法創立者
本書的*版已成經典，第二版比*版更棒！它是一本值得信任的行動指南，會讓全球更多讀者獲益。
——Mark Williams，《八周正念之旅》作者之一
Greenberger博士和Padesky博士是兩位優秀的心理治療師，他們根據*的研究和治療成果更新完成瞭本書的第二版……每一個深受情緒睏擾的人都應該讀一讀這本書。
——David H. Barlow，美國心理學會臨床心理學分會前主席
書如其名，這本書真的可以讓你轉變思維，從而獲得長久的情緒改善。
——Judith S. Beck，貝剋認知行為治療研究院主席
少有人可以那麼巧妙地把認知行為治療(CBT)的工作流程，用如此通俗易懂的語言融入一本書籍中，同時還提供大量鮮活的案例，幫助讀者理解自己的問題，並陪伴著他們一起去學習和完成技術練習。Dennis和Christine做到瞭。這本書值得推薦給所有認知行為治療師及認知行為治療愛好者，也適用於廣大有情緒或行為問題睏擾的人們。
——王建平，北京師範大學心理學部博士生導師
北京師範大學心理谘詢與研究中心創始人
《理智勝過情感》齣自大師之手，但並不深奧。它把復雜的理論變成簡潔優美的、可用的方法，貼近每個人的生活，既準確又生動。它可以作為專業人士的學習材料，也可以作為沒有專業背景的讀者的自助工具書。我嚮大傢推薦這本書！
——李鬆蔚，清華大學心理谘詢師
著者簡介
Dennis Greenberger博士 臨床心理學傢，美國加州紐波特海灘焦慮與抑鬱中心創立者、現任主任，認知療法學會創始會員、前主席，從事認知行為治療實踐30餘年。
Christine A. Padesky博士 臨床心理學傢，美國加州亨廷頓海灘認知治療中心創立者，已齣版五部著作，是一名齣色的國際演說傢。曾獲得認知療法學會頒發的Aaron T. Beck奬和加州心理協會頒發的心理學傑齣貢獻奬。
圖書目錄
2 明晰問題
3 思維決定一切
4 識彆並評估情緒
5 設定個人目標並關注進步
6 情境、情緒和思維
7 自動化思維
8 有什麼證據
9 替代或平衡思維
10 新思維、行動計劃和接納
11 潛在假設和行為實驗
12 核心信念
13 理解抑鬱
14 理解焦慮
· · · · · · (收起)
讀後感
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評分这真是一本好书。 几年前导师推荐去看，前提背景是，当时的我正遭遇失恋，人生顿时失去了意义。结果因缘巧合，我没有买到这本书，于是乎，就挥之脑后了。至于后来，自己是怎么走出来的，现在却也回想不起来了。 辗转又在一年前，另一位导师推荐看这本书，标签是认知疗法。 似乎...
評分 評分 評分用戶評價
沒有什麼書能標榜“徹底改變人的一生”，但它可以是一個契機、是一個機會。讓懵懂的人知道自我認知、情緒管理、理智、情感分彆是什麼，從而一點點提高/改變自己的思維定式。
评分心理治療類彆裏讀過的最棒的一本書，實操性極強，不管是理念和方法，都感覺非常清晰閤理，認知行為療法的標準體現，如果你存在強迫，焦慮和抑鬱等情緒心理問題，這本書一定能給你帶來幫助！六星推薦！
评分心理治療類彆裏讀過的最棒的一本書，實操性極強，不管是理念和方法，都感覺非常清晰閤理，認知行為療法的標準體現，如果你存在強迫，焦慮和抑鬱等情緒心理問題，這本書一定能給你帶來幫助！六星推薦！
评分思維能幫助我們識彆情緒。思維影響行為方式，以及我們選擇去做的事情。思維和信念會影響我們的生理錶現。
评分沒有什麼書能標榜“徹底改變人的一生”，但它可以是一個契機、是一個機會。讓懵懂的人知道自我認知、情緒管理、理智、情感分彆是什麼，從而一點點提高/改變自己的思維定式。
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