具體描述
在信息過載、知識過剩的時代，學習已經不是貪多求大的過程，人腦也存認知負荷。學什麼、不學什麼當有所選擇。常用的知識要學會瞭放在大腦裏麵（knowledge in the head），另外一些知識應該放在世界上（knowledge in the world）。通過設計思維， 將知識閤理分布到頭腦中和世界上，減輕認知負荷，遠離“乾貨綜閤癥”。
本書同名演講曾在優酷視頻網站獲得韆萬點擊量，美國高校課程設計專傢方柏林從訓練學習思維、管理學習情緒、善用評價性測試、尋求終身學習之道等方麵全麵拆解，讓學習不再焦慮！
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名傢推薦：
我一嚮非常欣賞、喜歡方柏林先生的文字，他善於從零散瑣碎的生活現象中為讀者構建一個有體係的認知世界，而且行雲流水、輕鬆幽默。這本《過剩時代的學習》毫無疑問再次展現瞭他的這種能力和風格。——塗子沛（《大數據》作者，信息管理專傢，曾任阿裏巴巴集團副總裁）
方柏林是位受人尊重的教育者，也是教育技術界領軍人物。在此書中，他為我們呈現瞭對教育過程深刻而精細的認知。他有將復雜教育理論深入淺齣介紹的特殊稟賦。他又能生動講述各種微妙的跨文化差異。此書的相關結論，多來自實證研究，行文清晰、生動。此書無論對傢長和教育者來說，都是一本值得一讀的好書。
——Emporia State University大學校長艾利森·蓋瑞特博士
一嚮以來，我讀方柏林先生的著作，每每獲得思想上的啓迪和智力上的刺激，驚訝於其敏銳的洞察，收獲格外豐厚。知識和信息過剩的時代，學習什麼，如何學習，成瞭人們焦慮的一大原因。柏林先生的這本書就此問題從多個角度給齣瞭深入淺齣的解答，論述有理有據，卓見俯拾皆是，值得教育工作者和每位追求終生學習和成長的朋友們細讀。
——陳心想（美國明尼蘇達大學社會學博士，現供職於美國密西西比州立大學國傢戰略規劃與分析研究中心）
方柏林真正理解中美教育的本質和異同。他的作品匯集瞭東西方文化的精華，在詼諧幽默中蘊含瞭真知灼見和一顆赤誠之心。他揭示瞭隻有有心有愛有思考地生活，人生纔是一個求真嚮善尋美的旅程。
—— Syracuse University大學教育學院教授 、《亞洲教育手冊》作者雷靜博士
著者簡介
方柏林，筆名南橋，教育學者，文學譯者，專欄作傢，現任美國Abilene Christian Univeristy大學課程設計總監，居住在德剋薩斯州。先後為《中國日報》、《中國教育報》、《南方都市報》、WISE Ed Review等多傢媒體撰寫專欄。著有《知識不是力量》《星條旗下的茶葉蛋》《帕慕剋們怎樣讀書》等，譯有《喧嘩與騷動》《河灣》《布魯剋林有棵樹》等。
圖書目錄
序言：過剩時代的學習 003
第一章 大腦電腦輪換使用 001
引言 003
治一治乾貨飢餓癥 004
走齣布魯姆的地下室 010
知識有無高低貴賤？ 015
大腦電腦輪換用 018
善用電子績效支持 023
數字空間的“斷捨離” 028
用設計思維擺放知識 036
第二章 訓練學霸思維 041
引言 043
訓練開放型思維 044
訓練成長心態 052
走齣習得性無助 060
找到學習佳境 074
尋找最優發展區間 077
尋找流暢境界 082
培育好奇心 089
第三章 管理學習情緒 095
引言 097
約上自己談一談 098
剋服負麵的對話 104
管理我們的情緒 113
訓練心理紀律 120
管理學習壓力 123
培育堅毅 128
美國的正能量教育 136
第四章 開展高效練習 143
引言 145
靠譜地投入一萬小時 146
帶著驅動力去練習 151
避開認知幻覺 155
提高練習效率 161
技術助力學習 168
怎樣應對學生逃課 178
第五章 以考試助力學習 183
引言 185
給測試正名 186
大考之間多小考 190
體檢與驗屍：形成性測評 196
如何開展項目式測評 204
評分細則錶：非標準化測評的法寶 211
機考是考試的未來 218
好題不怕猜 223
第六章 尋求終身教育 227
引言 229
軟技能也要練 230
晚上要不要做作業？ 233
傢務訓練 237
睡眠與學習 243
打工與學習 250
拓展學習空間 254
戶外的教育 258
個人化學習 265
學習是一輩子的事 269
教育即生活 273
參考資料 279
· · · · · · (收起)
讀後感
人们如饥似渴地追求新观念，新方法，比如慕课、翻转课堂、微课……新观念一波接着一波来，落实好的却少见。每个人找“干货”，藏“干货”，囤积居奇。收了藏了“干货”，也不去消化，就狗熊掰玉米一样，一路走一路丢，一个干货没派上用场，又匆忙收别的“干货”去了。那些别人...
評分 評分用戶評價
作者真是讀遍天下書啊。一個點就能引用齣很多經典著作。同時，作者也是從實際生活中，細心發現問題，讓讀者注意。從中美兩國教育模式差異化，給齣作者對於信息爆炸時代下的學習方法、自我管理的方法。
评分前三章對成人的學習有藉鑒作用。後三章主要還是針對在校學生。
评分前三章對成人的學習有藉鑒作用。後三章主要還是針對在校學生。
评分國傢圖書館看完，前麵有些乾貨，後麵的學生視角有些齣戲。信息過剩，所以要對學習的知識進行挑選：對目標直接有用的，使用頻次高的，對個人有益的，對之後的學習有幫助的可學，能用其他低成本方式搜索到的可不學。判斷之後再進行信息輸入。
评分要學的東西太多反而會不想學，即使想學也難免遇到精力不夠或時間不夠的難題……我們的學習是需要被設計的。
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