具體描述
本書從分析當今人們的學習、工作、生活現狀開始，逐步引導讀者更好地進行自我管理和未來規劃。作者將其十多年為500強企業培訓的經驗，以及齣任高管、個人創業、閱讀學習的經驗係統梳理，提齣自我提升四步法，即自我定位→自我管理→自我發展→自我優化，並結閤心理學與管理學理論、測試及案例，幫助讀者搭建職場和人生的雲梯。
書中的精彩內容、重要觀點皆以可視化圖形、錶格、插畫等形式展現，直接掃描書中二維碼，還可進行在綫心理測試。掃描封底二維碼，還可免費獲得一小時職場課程。本書為讀者提供瞭更快速、更有效、更直觀的閱讀和學習體驗。
著者簡介
虞瑩，資深職場專傢，現任上海高趣企業管理谘詢有限公司總經理。擁有20年市場營銷、管理經驗，曾先後在事業單位、民營上市企業、港資企業、歐洲跨國谘詢集團任職高管。2002年起，在歐洲排名第一的麥古利國際負責中國ICD（個人能力發展）業務，為500強企業中高層提供有針對性的能力谘詢和培訓。
2015年起開始主持“雲梯計劃”，旨在幫助職場青年更好地明確個人職業目標，把握職業發展方嚮，持續優化職業技能，追求更高職業成就和社會貢獻。在此期間，虞瑩也為復旦、交大、財大等多傢知名高校的應屆生、碩博研究生提供實戰的職業發展培訓和輔導。
圖書目錄
第一部分 自我定位
第一章 穿越迷霧
1.如何獲得理想的工作 /7
2.錨定效應和職業路徑依賴 /13
3.理性的職業分析與決策 /19
第二章 以終為始的目標管理
1.六種不同的時間價值觀 /35
2.定製未來的自己 /40
3.如果時間重來，你要知道的七件事 /47
第三章 職業定位三部麯
1.能力、興趣與趨勢 /55
2.理想與現實的橋梁：職業探索 /70
3.個人品牌創建與傳播 /79
第二部分 自我管理
第四章 拯救脆弱的大力士
1.意誌力的兩麵性 /89
2.意誌力與身體能量 /96
3.外部動機和內部動機 /101
第五章 讓習慣自動運行
1.習慣的真相 /105
2.建立核心習慣 /112
3.讓習慣自動運行的三個步驟 /115
第六章 拖延終結者
1.無害拖延和有害拖延 /127
2.打破拖延魔咒 /131
3.保持專注的奧秘 /137
第三部分 自我發展
第七章 個人能力發展
1. 從零基礎到行業精英 /143
2. 強化工作調適能力 /156
3. 上任第一年，你會遭遇什麼？ /164
第八章 職場社交發展
1. 職場叢林法則 /173
2. 如何尋找自己的職場貴人 /184
3. 社交等級提升與價值整閤 /190
第九章 打造職業雲梯
1. 快速突破職業發展四個層級 /203
2. 升職加薪的秘密 /213
3. 跳槽轉行的思考和決策 /220
第四部分 自我優化
第十章 從優秀到卓越
1. 戰勝“勝利之疾” /235
2. 刻意練習與能力升級 /241
3. 卓越的問題解決者 /250
第十一章 優化效能之路
1. 工作斷捨離 /261
2. 提高工作效能 /268
3. 從工作復盤中尋找改善契機 /277
第十二章 突破職業極點
1. 擺脫職業衰竭 /285
2. 我們的“鍾擺”正常嗎？ /290
3. 製訂B計劃 /301
附錄 /310
· · · · · · (收起)
讀後感
大家好， 我刚看到引言中第一句话：“”美国“”冰球运动明星韦恩-格雷茨基的名言“我总是滑向冰球运动的方向，而不是等冰球到位再追。” 我网上搜了下这位明星球员以及他的名言，英文版本是“I skate to where the puck is going to be, not where it has been. - Wayne D...
評分Career Ladder/从新人到达人的职场进化论 LinkedIn创始人里德-霍夫曼在《至关重要的关系》一书中指出：人才就业市场的运作方式就像一个自动扶梯。但如今面对就业市场萎缩与新的职场环境出现，如今这个扶梯变得越来越拥挤，在充满无限可能性的同时，也夹杂着不确定性。 在这样外...
評分#焕婷书单# | 【今日阅读】 《云梯》 【作者介绍】 虞莹，资深职场专家，现任上海高趣企业管理咨询有限公司总经理。拥有20年市场营销、管理经验，曾先后在事业单位、民营上市企业、港资企业、欧洲跨国咨询集团任职高管。2002年起，在欧洲排名第一的麦古利国际负责中国ICD(个人...
評分用戶評價
虞瑩是個資深的HR，從她的視角怎樣從職場新人進階精英。裏麵提供的許多方法也是可以運用，邊看我就開始瞭邊運用！
评分20180422-20180430 去年8月在荔枝微課聽瞭Elaine一節課，當即就決定買她的書，但那時並沒有看。最近打算重新求職，列瞭書單，花瞭一周時間把這本書看完（真是夠慢的），很慶幸自己把該書列為第一本來看，給我的職業規劃梳理瞭思路，並撐起瞭框架。全書可以說毫無廢話和水分，不僅條理清晰，且所有列齣的方式方法都是有理有據的。實在佩服Elaine的功底！
评分現在真的是齣書的門檻很低啊，大量的事例和書摘的堆砌，也能算做一本書？
评分隨手翻翻
评分#190319##25#用時4個小時讀完。 這本書更像是作者的讀書筆記，裏麵糅閤瞭很多本書的內容，可以當作是一本入門讀物。裏麵說的很多自我定位，錨定效應，以及後麵說的改變自己的習慣，戰勝拖延等內容都是有提及而沒有說精。不過作者還是在文中加瞭很多內容齣處，也就是推薦讀物，有空可以當拓展閱讀來讀一下。
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