具体描述
《饮食养生全书》针对日常多发病症，提供适宜食材和禁忌食材，同时精选食疗菜谱，方便您在自制“病号餐”。想要保持一副好身体，饮食养生的价值就显得尤为突出。正确的饮食习惯、适宜的食特补养都是不可忽视的健康前提。这《饮食养生全书》就为您提供了一份关于饮食养生的实用资料。全书的内容从食材及常用中药入手，深入浅出地讲解每种食材的养生原理、食用宜忌以及经典式或药膳，内容涉及日常的滋补、养生、病痛调理等多个方面，深入浅出、详细贴心的讲解，精美丰富的实物图片，带您轻松找出最实用、最适合自己的饮食养生之道。
作者简介
目录信息
绪论饮食养生的第一堂课食物的功能PART 1 养生好食材 养生好食材 养生从谷类开始 粳米 玉米 黑米 粟米 糯米 小麦 大麦 燕麦 荞麦 高粱 薏米 青稞 芝麻 芡实 豆子的神奇功能 最不可忽视的蔬菜PART 2 家常美味食疗方PART 3 家庭使用药材速查PART 4 经典滋补保健药膳附录
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读后感
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食物性别分类与功效
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