具体描述
在本书中，克里希那穆提以素有的亲切态度，为读者循序渐进地探索应如何具足自身的能量，去照彻光明自性。克氏强调观察的重要性，认为只有透过自己的眼睛去观察，才是真正的解脱行动。不论他人有多么老练、聪明、博学或是神圣，也不能点亮你的自性之光，除非你能透过自己的领悟和冥想将它点燃。
作者简介
吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，1895.5.12～1986.2.16），是近代第一位用通俗的语言，向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲学家。对西方哲学和宗教领域产生过重大影响。他的一生颇具传奇色彩，被印度佛教徒肯定为“中观”与“禅”的导师，而印度教教徒则承认他是彻悟的觉者。他一生走访全球70多个国家，他的演讲被辑录成超过80本书，并被翻译成超过50种语言。包括美国、印度，欧洲和澳洲等全球范围内都设有克里希那穆提基金会及学校，致力于推广克氏慈悲而博大的人性理念。
目录信息
第一部分 具足自身的能量
3 / 不要以人类的思维方式思考
6 / 心的寂静
11 / 全心全意地倾听
16 / 活在善意里
21 / 为什么人类无法彻底良善？
25 / 点亮自性之光
30 / 潜意识的问题
34 / 秩序意味着美
38 / 探索实相
42 / 美德之美
47 / 汇集所有的能量
53 / 时间的超越
57 / 生活的秩序
62 / 冥想的来龙去脉
68 / 何谓宇宙创生？
73 / 从慈悲中产生智慧
第二部分 光明自性的照彻
81 / 不通过意志力而行动
94 / 已知与未知的和谐
103 / 神圣的人生
112 / 从空寂中观察万物
120 / 开悟并非不变的状态
131 / 追寻的终点
140 / 纯然的观察
151 / 他人无法带给你光明
165 / 思想的局限
· · · · · · (收起)
读后感
有些内容翻译的不是太顺口，读着别扭。也有些过于文学化。 书是有关冥想的，还是蛮受启发的。 我是做分析哲学的，总喜欢用语言和逻辑去分析一下，起初对此书很是读不懂，感觉处处都是瞎喷，装神弄鬼。后来抛去自己的有色眼镜，换一种视角来看，倒也是有不少体会。 对克丽丝慕提...
评分那时候，我还在中学当老师，甚至还没有萌生去年。某个课间，同事将一名高二学生带回办公室，她将书仍在办公桌上，发出巨大的声响，下了我一跳。 在我抬眼看的时候，她已经骂开了。其实骂人的内容非常无趣，无非是质问学生为什么要对自己不敬，自己已经很辛苦了，你这个学生还骂...
评分好吧，我也承认真的很难懂。于是很不幸的我几欲变得刻意，我总是在想冥想到底有多美，我甚至看着看着就把书搁下开始打坐——可是这种做法，恰恰是克里希那穆提所不赞同的。 很不专业练习瑜伽已经有很多年，在我理解中，瑜伽通过控制呼吸和通过最初的疼痛来达到止念，然后...
评分首先这本书真的非常难懂，不厚，很薄的册子，但就是很难懂，需要反复的读。我之所以读，是因为看了另外一本克里希那穆提在各地巡讲的合集，也是胡因梦翻译的，那本也不错，但是没有这么难懂。不过还在读完了，里面对人生的思考，让我很有收获。 照例照抄一些我觉得不错的： P...
评分一本薄薄的小书来引导我们去如何的冥想，如何内观自己，如何的放下现在我们的思想，能够把时间感停下，打开内心的空间，达到那种空寂的感觉，去真正的看到自己内心的追求，去探视我们现在所存在的爱恨情仇，焦虑，害怕，嫉妒，忧伤。
用户评价
只是有点懵懂，还要再看。
评分强调冥想的意义而已。未说明冥想如何进行
评分因为爱不是一种执着。执着一出现，恐惧便产生了。而恐惧不可避免地又会变成独裁主义、占有、压抑和掌控。 你会受伤是因为你经年累月地积累了许多自我形象，当这些形象被刺伤时，你就受伤了。只要抱持着某些形象不放，我们就会一直受到伤害。 我会深入地解释，但解释毕竟不是事实。请勿陷入解释之中，不过我们还是需要透过解释来看清事实的。然后，解释就不再具有重要性了。 “听”的艺术就在于不只是用耳朵去听，同时还要听到话语中的弦外之音。话语中都有弦外之音，要想听到它，心就必须有空间。但是在听的时候，如果不断地将对方的话转译成自己的偏见和好恶，你就不是在倾听了。 认清自己不知该如何应付这些东西——承认自己不知道，便是看见了真相。因此“不知道”即是没有任何意识内容的一种状态。
评分见书评
评分被推荐的一本书，循序渐进介绍了冥想。比较概念比较碎语，但是很触达核心。不要指望看完这本书就会冥想了，但是看完这本书一定对冥想有了更多更深刻的认识。
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