圖書標籤: 心理學  英文原版  美國  沉迷  社科  思維  行為  交互設計   

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作為一個手機不離手的現代人，的確應該瞭解一下電子産品的設計和其成癮性。也不是看完這本書就放下手機選擇斷網癮瞭，but we still have to know what are we dealing with

對於上癮這件事情，有瞭新的理解，同時也重新審視瞭自己的許多行為。

書中的例子都非常親切，說實話，我自己就是一個容易沉迷的人，沉迷遊戲，沉迷最近的直播，這些東西如果自己不加控製會對自己的生活産生很不好的影響，這本書提供瞭很多方法去避免沉迷，但比較關鍵的一點就是明白自己沉迷的原因再想對策。凡事控製好度會讓生活更輕鬆一些。

the first few chapters have clear examples and explanations, but the latter ones are just filler.

個人覺得是很一般般的科普讀物

关于这本书详细的介绍瘾是什么？瘾的戒断，以及瘾如何防治，瘾的利用。 大多数的人都是谈“瘾”色变，在他们的印象中，像毒瘾，烟瘾，酒瘾等等一系列的“瘾”危害性很大。人，一旦有了“瘾”，就像是着了魔一样，丧失了自我。事实上是这样吗？这本书告诉你其实不是这样的。 首...  

关于这本书详细的介绍瘾是什么？瘾的戒断，以及瘾如何防治，瘾的利用。 大多数的人都是谈“瘾”色变，在他们的印象中，像毒瘾，烟瘾，酒瘾等等一系列的“瘾”危害性很大。人，一旦有了“瘾”，就像是着了魔一样，丧失了自我。事实上是这样吗？这本书告诉你其实不是这样的。 首...  

与传统观念不同，《欲罢不能》一书认为，成瘾一词并不指向某些「特定的物品」，比如大多数人都认为「毒品」具有成瘾性，而「鲜花」不具有成瘾性。 但作者认为，理论上，「闻鲜花也会成瘾」，而且这一成瘾行为和「毒品成瘾」并无本质区别。 所有的行为都可能具有成瘾性。 如果某...