图书标签: 心理学  英文原版  美国  沉迷  社科  思维  行为  交互设计   

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无甚新意....看了感觉好悲伤....

书中的例子都非常亲切，说实话，我自己就是一个容易沉迷的人，沉迷游戏，沉迷最近的直播，这些东西如果自己不加控制会对自己的生活产生很不好的影响，这本书提供了很多方法去避免沉迷，但比较关键的一点就是明白自己沉迷的原因再想对策。凡事控制好度会让生活更轻松一些。

Clear definition and ideas of replacing addiction. But not many practical solutions can be found.

个人觉得是很一般般的科普读物

作为一个手机不离手的现代人，的确应该了解一下电子产品的设计和其成瘾性。也不是看完这本书就放下手机选择断网瘾了，but we still have to know what are we dealing with

作者在书的前部主要是科学化地阐释了上瘾的机制，后半部给出了一些实操的“戒断”方法。 但最让我受益的是作者在阐述了机制之后，转换到了社交软件背后的设计者的视角看待问题。对用户来说，“上瘾”是件不好的事情，但对于现在互联网环境来说，尽一切可能把用户的时间留在自家...  

发现这段时间自己每天使用手机时间超过十个小时！看到后台统计数据有点被吓到了。而且每天精神状态十分不好，晚上睡不着摆白天起不来，就算因为玩手机！ 正好那时候在看这本书：我不仅上瘾，我还有点病入膏肓了！！看完我可能是打鸡血地想改变了，所以我要给它打5星！ 前面关于...  

全书讲赌博、毒品、社交软件三大类让人上瘾的东西的上瘾机制与预防、治疗机制。书中把社交软件的一些功能比如点赞，归入了让人上瘾的类似毒品的东西了。 全书综述一些比较严肃的上瘾研究。书中重要的观点有：许多高科技产品公司投入巨资要让用户上瘾；介乎于“太容易”和“太困...