青春期的煩“腦”

青春期的煩“腦” pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:北京聯閤齣版公司
作者:[美]弗朗西斯·詹森
出品人:
頁數:246
译者:王佳藝
出版時間:2017-3-1
價格:52.90
裝幀:平裝
isbn號碼:9787550294615
叢書系列:
圖書標籤:
  • 青春期
  • 心理學
  • 神經科學
  • 教育
  • 腦神經
  • 傢庭教育
  • 育兒
  • 教養方式
  • 青春期
  • 心理
  • 成長
  • 煩惱
  • 大腦發育
  • 親子關係
  • 情緒管理
  • 自我認知
  • 青少年心理
  • 心理健康
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具體描述

[內容簡介]

●《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學角度解讀青春期特點,幫助傢長和老師應對青少年問題的書。許多年來,科學傢一直以為,兒童一旦進入青春期,他們的大腦發育過程基本上就完成瞭,青少年的頭腦和成人沒有太大差彆。然而,過去幾十年的神經學研究顯示,青春期依然是大腦發育的關鍵階段。

●國際著名神經學傢詹森博士不但學術成果卓著,而且親手帶大瞭兩個毛頭小子。在本書中,她用平實的語言、可靠的數據和豐富的事例介紹瞭有關青少年大腦發育的各種知識,為大傢提供瞭一個審視青少年的獨特視角,讓傢長和青少年自己深入瞭解青春期種種煩惱背後的原因,並學會應對各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括:學習和多任務並行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。

●本書所涉內容的科學依據十分紮實,但讀起來毫無晦澀之感。傢長、教育者、青少年,哪怕是司法機構都能從中獲益。在這個充滿挑戰的世界裏,我們應該攜起手來,幫助孩子們避開各種暗礁、險灘,讓他們順利地長大成人。

[編輯推薦]

●美國大學招生官們一緻推薦,入選《華盛頓郵報》“2016年夏季傢長和學生必讀書單”;

●腦科學專傢權威解讀10~18歲青少年問題,科學應對孩子的焦慮、迷惘、脆弱,激發正嚮能量!

●北京大學心理與認知學院教授蘇彥捷強力推薦,《紐約時報書評》《齣版人周刊》《華盛頓郵報》《科剋斯書評》《書單》集體盛贊;

●湛廬文化齣品。

著者簡介

弗朗西斯·詹森

●賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院神經學係主任,波士頓兒童醫院轉化神經學研究主任和癲癇研究主任。

●熱衷於腦科學知識的推廣,尤其是青少年的大腦發育、青少年大腦的優勢和弱點等。她在世界各地發錶瞭許多麵嚮公眾的演講,也曾登上TED講颱。

●針對青少年因為大腦發育的特點而在藥物、社交和教育等方麵碰到的各種問題,她通過臨床實踐積纍瞭豐富的經驗,被譽為青少年大腦研究權威。

圖書目錄

中文版序 詹森博士答中國傢長問
引言 讓人抓狂的青少年
01 步入青春期:青少年做事為何不過腦子
青春期為什麼與眾不同
都是激素惹的禍嗎
02 大腦知多少:感覺先成熟,理智後發育
你應該知道的大腦小常識
環境塑造大腦
重要卻晚熟的額葉
分配注意力的頂葉
掌控情緒的邊緣係統
03 瞭解腦細胞:是什麼決定瞭青少年的思維能力
神經元的工作原理
學習是怎麼迴事
充分連接的大腦纔是成熟的大腦
04 學習:智商能不能改變
通過訓練改變頭腦
重復即學習
青春期正是學習的黃金時期
彆把大腦當藉口
05 睡眠:青少年都是夜貓子嗎
隻有睡得好,纔能學得好
睡眠不足有哪些危害
如何保證孩子的睡眠
06 冒險:青少年為何愛闖禍
追求刺激,無視風險
青澀的禁果
07 惡習:年紀越小,危害越大
吸煙
酗酒
大麻
烈性毒品
08 壓力:怎樣幫孩子找到平和的心境
“戰鬥或逃跑”反應
過重的壓力會損傷大腦
如何麵對和化解壓力
09 心理問題:如何擺脫抑鬱和焦慮情緒的睏擾
哪些癥狀說明孩子可能齣現瞭心理問題
焦慮
抑鬱和自殺
精神分裂癥
引發心理問題的壓力源有哪些
10 網絡成癮:離開手機,還能幸存嗎
“遠離媒體 24 小時”實驗
適度遊戲健腦,網絡成癮傷身
青少年真的擅長一心多用嗎
微風掀巨浪的網絡世界
11 性彆差異:女孩的學習成績為何會在一段時間內領先於男孩
兩性大腦發育各有韆鞦
女孩的情緒控製能力更勝一籌
男孩更需要學會安排時間
彆讓數理化成為男生的專利
12 運動與保護:鍾情劇烈運動的孩子如何保護好大腦
避無可避的腦震蕩
腦震蕩是什麼
腦震蕩的巨大危害
13 罪與罰:我們應該憑大腦發育水平決定刑責年齡嗎
轟動全美的格雷厄姆案
美國青少年罪案司法史
犯錯容易,改過不易
14 二十齣頭:革命尚未成功,青春仍需努力
高中畢業生要不要先接觸社會
獨一無二的成年早期
“自戀”的新一代
後記 前方的路,讓傢長和孩子一起麵對
緻謝
譯者後記
· · · · · · (收起)

讀後感

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用戶評價

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得到聽書: 在第一部分,我們探究瞭青少年的大腦,得齣瞭青少年的大腦隻有“八成熟”的結論。剩下未成熟的兩成,主要錶現在頂葉、額葉以及邊緣係統發育的滯後性上。這些發育遲緩的部分,為我們帶來瞭不少青春期的麻煩。 在第二部分和第三部分,我們揭示瞭青少年大腦強大的可塑性,這是青少年學習能力突齣的重要原因,也是讓青少年更容易産生成癮行為的罪魁禍首,探討瞭為什麼煙酒和網絡對青少年的傷害更深。 綜閤以上內容,我們稍微探討一個更深入的問題:大腦尚未成熟的少年犯,應不應該承擔和成人相等的刑事責任,以及他們是不是還有洗心革麵的可能。

评分

開頭還不錯,直到網絡成癮的部分,大量引用瞭中國的“研究成果”。。。

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後青春期老阿姨解惑自助:打開瞭新思路,關於神經發育方麵的。感覺多瞭一個免責事由。

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彆喝酒,彆抽煙,彆上網。但很多人的青春就是這三點組成的呀。

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基於神經科學對大腦的研究,針對青少年大腦生理發展,描述腦發展對於青少年認知,情緒,學習,社交等方麵的影響,及傢長應采用的策略。策略之一就是傢長用書中的科學研究數據和例證和青少年做溝通,而且是重復性的溝通。這些溝通會在青少年心中留下印記。

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