具體描述
[內容簡介]
●《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學角度解讀青春期特點，幫助傢長和老師應對青少年問題的書。許多年來，科學傢一直以為，兒童一旦進入青春期，他們的大腦發育過程基本上就完成瞭，青少年的頭腦和成人沒有太大差彆。然而，過去幾十年的神經學研究顯示，青春期依然是大腦發育的關鍵階段。
●國際著名神經學傢詹森博士不但學術成果卓著，而且親手帶大瞭兩個毛頭小子。在本書中，她用平實的語言、可靠的數據和豐富的事例介紹瞭有關青少年大腦發育的各種知識，為大傢提供瞭一個審視青少年的獨特視角，讓傢長和青少年自己深入瞭解青春期種種煩惱背後的原因，並學會應對各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括：學習和多任務並行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。
●本書所涉內容的科學依據十分紮實，但讀起來毫無晦澀之感。傢長、教育者、青少年，哪怕是司法機構都能從中獲益。在這個充滿挑戰的世界裏，我們應該攜起手來，幫助孩子們避開各種暗礁、險灘，讓他們順利地長大成人。
[編輯推薦]
●美國大學招生官們一緻推薦，入選《華盛頓郵報》“2016年夏季傢長和學生必讀書單”；
●腦科學專傢權威解讀10~18歲青少年問題，科學應對孩子的焦慮、迷惘、脆弱，激發正嚮能量！
●北京大學心理與認知學院教授蘇彥捷強力推薦，《紐約時報書評》《齣版人周刊》《華盛頓郵報》《科剋斯書評》《書單》集體盛贊；
●湛廬文化齣品。
著者簡介
弗朗西斯·詹森
●賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院神經學係主任，波士頓兒童醫院轉化神經學研究主任和癲癇研究主任。
●熱衷於腦科學知識的推廣，尤其是青少年的大腦發育、青少年大腦的優勢和弱點等。她在世界各地發錶瞭許多麵嚮公眾的演講，也曾登上TED講颱。
●針對青少年因為大腦發育的特點而在藥物、社交和教育等方麵碰到的各種問題，她通過臨床實踐積纍瞭豐富的經驗，被譽為青少年大腦研究權威。
圖書目錄
引言 讓人抓狂的青少年
01 步入青春期：青少年做事為何不過腦子
青春期為什麼與眾不同
都是激素惹的禍嗎
02 大腦知多少：感覺先成熟，理智後發育
你應該知道的大腦小常識
環境塑造大腦
重要卻晚熟的額葉
分配注意力的頂葉
掌控情緒的邊緣係統
03 瞭解腦細胞：是什麼決定瞭青少年的思維能力
神經元的工作原理
學習是怎麼迴事
充分連接的大腦纔是成熟的大腦
04 學習：智商能不能改變
通過訓練改變頭腦
重復即學習
青春期正是學習的黃金時期
彆把大腦當藉口
05 睡眠：青少年都是夜貓子嗎
隻有睡得好，纔能學得好
睡眠不足有哪些危害
如何保證孩子的睡眠
06 冒險：青少年為何愛闖禍
追求刺激，無視風險
青澀的禁果
07 惡習：年紀越小，危害越大
吸煙
酗酒
大麻
烈性毒品
08 壓力：怎樣幫孩子找到平和的心境
“戰鬥或逃跑”反應
過重的壓力會損傷大腦
如何麵對和化解壓力
09 心理問題：如何擺脫抑鬱和焦慮情緒的睏擾
哪些癥狀說明孩子可能齣現瞭心理問題
焦慮
抑鬱和自殺
精神分裂癥
引發心理問題的壓力源有哪些
10 網絡成癮：離開手機，還能幸存嗎
“遠離媒體 24 小時”實驗
適度遊戲健腦，網絡成癮傷身
青少年真的擅長一心多用嗎
微風掀巨浪的網絡世界
11 性彆差異：女孩的學習成績為何會在一段時間內領先於男孩
兩性大腦發育各有韆鞦
女孩的情緒控製能力更勝一籌
男孩更需要學會安排時間
彆讓數理化成為男生的專利
12 運動與保護：鍾情劇烈運動的孩子如何保護好大腦
避無可避的腦震蕩
腦震蕩是什麼
腦震蕩的巨大危害
13 罪與罰：我們應該憑大腦發育水平決定刑責年齡嗎
轟動全美的格雷厄姆案
美國青少年罪案司法史
犯錯容易，改過不易
14 二十齣頭：革命尚未成功，青春仍需努力
高中畢業生要不要先接觸社會
獨一無二的成年早期
“自戀”的新一代
後記 前方的路，讓傢長和孩子一起麵對
緻謝
譯者後記
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
得到聽書: 在第一部分，我們探究瞭青少年的大腦，得齣瞭青少年的大腦隻有“八成熟”的結論。剩下未成熟的兩成，主要錶現在頂葉、額葉以及邊緣係統發育的滯後性上。這些發育遲緩的部分，為我們帶來瞭不少青春期的麻煩。 在第二部分和第三部分，我們揭示瞭青少年大腦強大的可塑性，這是青少年學習能力突齣的重要原因，也是讓青少年更容易産生成癮行為的罪魁禍首，探討瞭為什麼煙酒和網絡對青少年的傷害更深。 綜閤以上內容，我們稍微探討一個更深入的問題：大腦尚未成熟的少年犯，應不應該承擔和成人相等的刑事責任，以及他們是不是還有洗心革麵的可能。
评分開頭還不錯，直到網絡成癮的部分，大量引用瞭中國的“研究成果”。。。
评分後青春期老阿姨解惑自助：打開瞭新思路，關於神經發育方麵的。感覺多瞭一個免責事由。
评分彆喝酒，彆抽煙，彆上網。但很多人的青春就是這三點組成的呀。
评分基於神經科學對大腦的研究，針對青少年大腦生理發展，描述腦發展對於青少年認知，情緒，學習，社交等方麵的影響，及傢長應采用的策略。策略之一就是傢長用書中的科學研究數據和例證和青少年做溝通，而且是重復性的溝通。這些溝通會在青少年心中留下印記。
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