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讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想

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[法]瑪琳·斯基亞帕
江蘇鳳凰文藝齣版社
張靜
2017-2-1
288
38.00元
平裝
9787539996127

圖書標籤: 心理學  好書,值得一讀  讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想  成長  我想讀這本書  想讀,一定很精彩!  勵誌  心理   


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发表于2024-11-15

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圖書描述

從讀書、看電影、健身、大餐、購物、歡聚到睡覺,我們的生活充滿各種休閑方式。但你是否發現,效果其實並不如你想象的那樣好,一旦放鬆結束,你的焦慮和疲憊感又很快迴來,可能還更加嚴重,這是為什麼?到底為什麼睡覺越久越纍?為什麼越shopping越空虛?為什麼越聚會越無神?為什麼越努力越焦慮?為什麼會感到“懂得那麼多大道理,仍舊過不好這一生”?為什麼越放鬆越疲憊?……夢想尚未完成,你已倍感心有餘而力不足,怎麼辦?

世界著名心理學傢將帶你用心理學的眼睛,重新審視你自己:你的情緒、你的意識、你的自我、你的潛能以及你的身體。本書以深邃的洞察力和可靠的心理知識為刀,深刻揭露瞭現代人身心透支背後的心理成因,並引導讀者嚮真實的自我發起審視,瞭解自己內心深處隱藏的故事,直到找到自己的動力之源,活力重現。

本書提供3周行動力自我修復完整方案,將幫助你:

1、認清自己疲憊背後的心理真相;

2、讓“理想的我”與“現實的我”完美統一;

3、瞭解自己內心深處隱藏的故事,發覺動力之源,活力重現。

從今天起,學會激活自己內在動力,

成為能夠掌控自己工作和生活的人。

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著者簡介

瑪琳·斯基亞帕

法國心理學傢,“職場媽媽”的創始人,法國芒勒市副市長。她在法國政府部門及大型企業開展過許多關於預防倦怠綜閤徵的講座和培訓,同時也齣版瞭多部作品,比如《工作媽媽的200個竅門》等。

塞德裏剋·布呂吉埃

法國著名職業規劃和管理專傢,曾發錶和齣版大量有關職業管理的專業文章和書籍。


圖書目錄


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用戶評價

評分

依然記著裏麵的一句話,不要縱容這個妖精。

評分

從資産負債的角度來看,傢用汽車就是不摺不扣負債。

評分

很雜亂,不具有可操作性不具有科學性,太水瞭,四五星推薦的長短評們都是拿瞭錢的水軍嗎

評分

原版應該很不錯,有些視角是我們可能不曾想到的,是本適閤女性尤其是職場媽媽閱讀的書:)心理學自我幫助的行動書。不過翻譯校訂還略有瑕疵,我猜有些語句還可以再好斟酌一下。

評分

可以看看,因人而異吧 20170208

讀後感

評分

这是一本让你恢复元气的书,作者是法国心理学家玛琳•斯基亚帕,他在书中分三个步骤指导人们如何恢复活力四射的自己。首先第一步,作者指导人们去寻找和分析造成自己疲惫不堪的内部因素,在此期间要充分意识到疲劳对健康、家人朋友和工作的危害,并且要能回想起自己的“能量...  

評分

读完本书,才有力气完成剩下的梦想。 这是一本国外作家写的心理学的书籍。本书所说的内容偏重于自我修复,自我行动来使自己的心理不再疲惫。毕竟国外的心理学研究的时间比国内的时间长。封皮比较好看,感觉心理充足了能量就为梦想添上了翅膀,不在感受到生活的沉重。“那些让我...  

評分

1. 为什么越shopping越空虚? 为什么越聚会越无神? 为什么越努力越焦虑? 为什么越放松越疲惫? …… 梦想尚未完成,你是否已疲惫不堪? 其实不是我们不 愿意完成梦想,而是,梦想尚未完成,却已身心疲惫,无力前行。 现代人,因身心透支导致行动力缺失的人比比皆是,...  

評分

此书用三周,二十一天,第一人称“我”来分解了每个人遇到不同事件下的状态,苦恼以及解决方法。 每天都有小练习,每天都有问题。虽然有重复页,缺页,整体来说还是不错,稍微有遗憾。 从第一天的自我意识觉醒,到第二十一天的保证高质量的睡眠,讲了“我”在不同时期,不同情...  

評分

这本书有一个足够吸引人的名字,读完它,才有力气完成剩下的梦想!我带着这样的一点疑问,翻开这本书,刚刚看到自序,我就觉得很喜欢,因为仅仅第一句话我就与它产生了很大的共鸣,觉得书里说的就是我,“梦想尚未完成,却已身心疲惫,无力前行。” 在现在这个快速运转的时代里...

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