图书标签: 心理学 治愈 自我关怀 好书,值得一读 关怀 我想读这本书 温暖 成功励志心灵
发表于2024-07-12
自我关怀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
你有照顾好自己的能力吗?
——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。
你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗?
——打破“别人会怎么看你”的魔咒,才能活得更好。
你经常觉得沮丧,情绪低迷?
——没有谁比谁更不幸,也没有一种痛苦一文不值。
请记住:悲喜总是同在。
人生的每个阶段,都离不开这本书里告诉你的秘密:
自我关怀是爱和勇气的源泉,是让生命强大的唯一方式!
克里斯汀娜•布莱勒(作者)
爱丁堡大学哲学博士、临床心理学博士、静观自我关怀中心董事会成员、培训师。她师从静观自我关怀创始人克里斯托弗•杰默和克里斯汀•奈弗,擅长用基于静观和关怀的措施干预、辅助复杂的精神障碍治疗。
刘晓(译者)
北京外国语大学德语系博士毕业,现为中国传媒大学德语系讲师,曾翻译作品二十余部。
没有多大的感触,自我治愈型的一本鸡汤,实用性不太明显
评分学会照顾好自己的情绪,像对待孩子,好友一样安慰,开导自己
评分伪命题鸡汤
评分自我关怀值得一生不断领悟和练习,它是打开内心平和和幸福的一把钥匙。
评分一旦学会自我关怀,人生就不再低迷。 当自己感到恐惧、不安时,不要自责。 打破“别人会怎么看你”的魔咒,才能活得好好的。 为工作而活,本质上就是一种逃避。 人生出现麻烦时,不要问“是谁的错”,要想“我能做什么”。 不论完美与不完美,都是生命送我们的厚礼。 懂得呵护自己的人,才有能力照料他人。 人与人之间,没有谁更不幸。 没有一种痛苦是一文不值的。 人类生来就有给予与获取照料的能力。 不对抗痛苦,承认“人生本苦”的真相,好好照料自己。 一旦学会自我关怀,人生的低迷状态就会马上改善。 自我关怀能力越强的人,生活习惯越健康。 ---克里斯汀娜•布莱勒
处于社会属性下的人,在不同的社会活动环境下需要扮演不一样的角色。如在公司需要扮演好职员或是领导者的角色。在家庭中需要做好父母的好子女,在孩子的面前需要做好为人家长的榜样。在诸多时候都扮演者给人依赖和依靠的位置,不需要被他人关怀和照顾的人。忽略了自己也希望得...
评分 评分 评分“陷入困境的我们总是孤立无援,我们一遍遍反刍自己的痛苦经历以至于深陷其中无法自拔,期待着有人能够看到、能够听到我们的哭泣与呼喊——我们希望得到关注。”精炼的文字,朴实的语言,多彩的插画,丝丝暖意将我包围,身体内那个曾经被忽视的孩子,慢慢抬起头,感受外面的温...
自我关怀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024