具體描述
不少父母的養育模式（如破壞性自戀心理和行為）會無意間深深傷害子女，很多人甚至在成年後還無法走齣這種傷害的陰影。尼娜·布朗教授從自體心理學的角度，說明那些從小而來的說不清道不明的彆扭、冷漠、糾結、睏頓，是如何通過父母的養育傳遞給你的，進而幫助你解開和父母關係的迷障，療愈童年的創傷，與孤獨和苦悶告彆，重塑全新的自我。
著者簡介
尼娜·布朗（Nina W. Brown）
自戀心理與關係研究專傢，老道明大學知名學者、教授，美國心理學會認證委員、團體心理學與團體心理治療學會主席、美國團體心理治療協會研究員、美國顧問認證委員會成員。已發錶作品包括《自私的父母》《與自私的人共事》《這又是誰的生活》《團體治療的創造性活動》等27本書籍和50多篇文章。
圖書目錄
前言
Chapter1■ 破壞性自戀型父母
自戀的定義
自戀型父母的特徵
親職化關係中的子女
你的父母是否有破壞性自戀模式？
順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應
Chapter2■ 麵對傷害，該如何自我肯定 ？
測試你是否受到瞭傷害？
促使你受傷害的信念有哪些？
如何開始幫助自己？
Chapter3■ 受傷成年子女的典型態度和行為
容易針對自己
接受指責
令自己和他人失望
期望得到誇奬、錶揚
感到煩躁、易怒
被彆人的情緒感染
感覺有缺陷、不完美
需要彆人和自己一樣
經營有意義、有滿足感的人際關係
感覺無力招架，深陷其中
理解你的責任
Chapter4■ 與自戀型父母互動的常見睏境以及應對方法
負麵情緒的背後是什麼？
與自戀型父母互動的常見睏境
具體策略
Chapter5■ 父母造成的隱性毒副作用及剋服方法
自我防禦機製
跟自己作對
與他人作對
替代的辦法
自我解毒
Chapter6■ 停止自戀型父母負麵影響的策略
放棄幻想
自我陳述和肯定
追求利他
幫助彆人
敞開心扉迎接美和奇跡
改變節奏
正念
減少你自戀的程度
Chapter7■ 自身調整策略
成年子女的常見自戀特徵
確立目標來減輕自戀
超越自戀：尋找生命的意義和目的
減少孤獨、疏離感
與絕望、無助、無望作鬥爭
接受自我和積極的改變
發展更現實的期待
認識到個人責任的局限性
變得專注、腳踏實地
Chapter8■ 增強“自我”的策略
建立意識
減少自戀
增強自我反思
培養你的強項
發展堅固、強韌的心理邊界
做你自己想做的人
Chapter9■ 讓理想自我變成現實自我的策略
與他人共情，並做齣迴應
創造性的思考、行動和觀點
與宇宙産生連接的靈感，發展歸屬感
培養人際關係
Chapter10■ 掌控自我的終極策略
早期經驗如何塑造你？
活在彆人的目光中
保持虛假外殼的需要
認為自己需要照顧他人的觀念
你覺得被人接納的程度
你的價值和重要性
參考文獻
· · · · · · (收起)
讀後感
我记得有个朋友问我：“那些成天在学校不学无术的人难道不为自己的行为感觉羞耻吗？”我一时不知道怎么回答，今天看来就是自恋的表达形式之一。 自恋型人格的典型特征就是“把我认为最好的给你，你还有什么理由不感激我呢？”多少父母是自恋型人格，一辈子活在自我感觉良好之中...
評分这可是在国内有着很大影响力的书。关于自恋型人格障碍的父母，这本书是不二选择。内容从自恋型人格障碍的父母有怎样的表现？怎样产生的这种病态自恋？对儿女有何影响？受影响后会怎样的影响成长和生活？应该怎样疗愈自己？很全面、很专业的解读。 儿时受到的伤害会一直持续到成...
評分拿到这本书，首先被这句话吸引“父母不止给我们爱，还可能给我们伤害，我们要用有意义的方式来正式应对而不是叛逆或顺从”。 从小到大我都是父母的乖乖女，非常听话，学习成绩又好，父母以我为傲，而且我也感觉到来自父母对我的偏心（我还有个妹妹）。自从我学了心理学，通过...
評分读研的时候，导师常常说，与自己和解，与世界和解。 这本书就是告诉我们问题出在哪里，如何接受自己，如何成为更好的自己。这是一本自我治疗和告诫自己不要作恶的书。 1.不用原谅，往前走就好 我曾对自私、肆意妄为、滥用暴力（言语攻击、武力相加）的父母都十分憎恨。暗自庆...
評分文：鱼鲜支 我给我妈推荐了一本书：心理学家尼娜·布朗的《自私的父母》。 她八成是被书名给气懵了，把书搁架上三个月也没看。 我识趣地把书收回来，但想想，还是该写篇文章为它正名：它是本好书，不该因为翻译过来的书名被埋没了。 每个人都是孩子，而且首先是孩子 这本书的英...
用戶評價
沒有任何人說的話做的事可以傷害到你。唯一會傷害你的，是你聽到這些話看到這些事而對自己産生的負麵評價。當然，民事和刑事案件除外。
评分沒有任何人說的話做的事可以傷害到你。唯一會傷害你的，是你聽到這些話看到這些事而對自己産生的負麵評價。當然，民事和刑事案件除外。
评分整本書都是如同星座分析一樣的廢話，連雞湯都不如。隻麵嚮原生傢庭有問題的成年人，然而我真的不敢相信會有成年人覺得這本廢話書有用？難道不是每句話都在看之前就已經知道瞭嗎？
评分“時刻警惕自己的情緒是自己生發的，還是彆人投射的、強加的。”漫長的改變從重復一個簡單的Tip開始。
评分治療指南型圖書；最大的意義是讓我知道瞭原來這是一個很多人都可能麵臨的issue！
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