图书标签: 心理学 心理 控制与拒绝 焦虑问题 自我管理 精神分析 社科 朱迪斯·P·西格尔
发表于2025-02-16
情绪勒索 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权,让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者,也可能是一位勒索者,正在无意识地伤害着你所爱的人。
《情绪勒索》写给每一个内心柔软,却总被情绪勒索的人,让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制,学会和爱的人正确相处,重新掌控自己的人生!
作者:(美)朱迪斯 p.西格尔(Judith P. Siege) 译者:李菲
朱迪斯·P·西格尔:纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、婚姻和家庭问题治疗师,曾出版多部关于家庭问题治疗的书,并因此享誉美国;曾被邀请参加《今日秀》和《早安美国》等知名节目。
无趣无益,基本都是废话和车轱辘话,而且还不太顺畅。
评分在毫无意识下,做出过度反应,会导致过度反应的不断循环,因此懊悔,试图补偿,然后再次陷入担忧之中。如果一直沉浸在负罪感和对过度反应的遗憾之中,那么状况只会变得越来越糟。对外界应事应物的反应模式,不再像以前那样激烈。用另一种方式去面对和互动反馈,平静从容,还能够让事情不会越来越糟糕,甚至可以向好的方面发展。修心、练心。
评分以前看过的有关控制情绪的毒鸡汤只提供优秀案例仅供参考,工具书大部分提到脑区激活之后立马进行操作性指南,而这一本融合了很多有关认知神经科学的专业知识以及心理咨询中前沿新兴的治疗方法,最惊喜的事引用大量论文和著作,作者有心了。
评分自17年4月底起,我就开始主动找一些心理辅导的书籍来看,主要是一些解释执拗情绪、绕过情感障碍、自行修复等相关内容。 感觉生活中的大家多少都有一些偏离正常情况的性格和情绪表现,互相影响总会有人偏执了有人激进了有人崩溃了。关于本书,我倾向于相信越亲密的人才越有勒索的能力,且情绪勒索会随着被施加人转为施加人而进行传递蔓延,听起来就无比可怕。 控制或者修正这种不良情绪行为是漫长而缺乏明显正向激励的,我对在短短一生中看到极端情绪勒索施加人能正视自身并着手改善,持悲观态度。
评分我觉得翻译得不太好,很多句子显得冗长乏味,反而得让人再三思考是什么意思,一是影响阅读内容,二是影响阅读兴趣。有给我带来启发的部分,却无一句话让人印象深刻可以记住,我想这可能就是内容好而翻译差带来的结果吧。这一类的书看了好几本,看到现在,渐渐明白我的咨询师对我做的是什么。梳理情绪,不仅仅光是听你倾诉,而是追寻你过往认知的由来。借着对过往认知的再一次质询,你终于明白了性格里别扭的地方在哪里。西方人写这类书像写论文,提纲很清楚,我稍后可以做一篇expose出来。
标题有点怪,内容很不错。也是图书馆的礼物吧,如果我只在书店里看到这本书,估计是不会买回家的,也就错失了。 英文标题还是挺好的,stop overreacting,这个overreacting有点难翻译。看中文标题还以为是被别人的情绪勒索了,书里面原来是理智被自己的情绪勒索了。好多个点都...
评分标题有点怪,内容很不错。也是图书馆的礼物吧,如果我只在书店里看到这本书,估计是不会买回家的,也就错失了。 英文标题还是挺好的,stop overreacting,这个overreacting有点难翻译。看中文标题还以为是被别人的情绪勒索了,书里面原来是理智被自己的情绪勒索了。好多个点都...
评分《情绪勒索》--(美)朱迪斯.P.西格尔 这本书是第一次去成都图书馆借的第一 本书,之前在网上看见有人推荐,读完以后才发现作者不一样,本书是美国著名心理学医生写的。情绪勒索在我们的日常生活中时常发生,对朋友、爱人、同事、亲人,我们常常被情绪操控着,不断给身边的人带...
评分虽然上架建议是心灵励志书籍,但我更愿意把它定义为一本心灵工具书。 首先明确一下情绪勒索这个概念,我在这本书中找到的作者对情绪勒索的描述应该是:自己的言行会受到情绪影响,但又不明白如何控制。 那么回忆一下过去,这种情境是否常常发生在自己的生活工作当...
评分平时,如果我们注意,我们无时无刻都在收到情绪勒索的影响。本周读了这本由西格尔著作的《情绪勒索》,讲述了我们如何摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制,在平时的生活中,我们的坏情绪不要伤害自己和我们在乎的人。 本书分成了四部分。第一部分,理论性的向我们阐述了什么是情...
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