圖書標籤: 思維  情緒管理  個人管理  職場  心理  方法論  技巧  日本   

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這本書十分有幫助 被前老闆的價值觀有深刻影響的我 時時都在反思自己有沒有價值、有沒有提升 看似很好 因為是“正能量”啊！不光是工作方麵，也確實對自己的提升提供瞭源動力。但是心力交瘁、膽戰心驚也是實實在在的摧殘自己的內心和身體。 這本書的思維方式矯正瞭我的思維模式，必須和一定的有害負能量弊大於利。 保持有益的負能量，摒棄不科學的思維模式和目標。 開開心心的努力、享受過程！

理論篇也好 實踐篇也罷 看完無非得知情緒不是直接導緻結果的原因 而是思考方式導緻結果 然後呢？很難做到操控它。不知道有朋友試過成功沒。反正我有負麵情緒時。是轉變不瞭思考方式的。即使你知道理論

三星半。就好像是《心理控製術》簡化實踐版。雖然珠玉在前，但本書在實用性以及易讀性方麵會超過《心理控製術》。非常適閤職場不如意的人翻閱。 換一個角度思考，換一個人生。

還可以，主要是講一是不要認為“應該怎樣”“本該”“必須”，二是不要陷進負麵情緒而是認識到人都有不足，想想怎麼解決

還可以，主要是講一是不要認為“應該怎樣”“本該”“必須”，二是不要陷進負麵情緒而是認識到人都有不足，想想怎麼解決

这本书是干货书，只是干货可用一句话总结：不要逼自己太紧，想开点，凡事都没那么严重。然而，这样一个道理用一句平凡的话讲出来总显得有些鸡汤和无力。于是作者用了一种科学分析式的态度来将整本书分为理论篇和实践篇、逐个案例剖析，仿佛这样一来一句鸡汤就上升到了科学、变...  

日本人真的极擅长写方法论。这本书的结构和理论都很简单，大概2个小时就可以读完，书是从多抓鱼凑单买的。全书分为理论部分和实践部分两块，特别棒的是，实践部分有思维方式改造前后的应对话语对比。 虽简单，还是有收获。 本书的理论核心是，“在面对压力时，通过将原有的错误...  

日本人真的极擅长写方法论。这本书的结构和理论都很简单，大概2个小时就可以读完，书是从多抓鱼凑单买的。全书分为理论部分和实践部分两块，特别棒的是，实践部分有思维方式改造前后的应对话语对比。 虽简单，还是有收获。 本书的理论核心是，“在面对压力时，通过将原有的错误...