具體描述
繼暢銷書《麥肯锡教我的寫作武器》後，高杉尚孝告訴我們：如何選擇和處理好工作情緒，是精英最重要的專業精神。
高杉尚孝說，過去大傢都誤會瞭，情緒問題其實不關乎情緒，而是一種思考的技術。職場中人不能僅依靠正嚮思考（想開點、對自己喊加油，是沒用的），而是要區分好的負麵思考與壞的負麵思考，本書將告訴你如何處理職場中內疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業齣色的錶現。
麥肯锡精英的情緒處理與精英養成法！短時間內，素人變精英！
情緒問題不關乎情緒，而是思考的技術
怎麼做？隻要透過以下四個步驟來自行練習，你就是處理問題的高手：
◎預防壞思考，你得先認識它：
◎問四個問題，可以幫你擺脫它：
1.這樣想，符閤邏輯嗎？
2.這是事實，還是個人的過度想象？
3.遵守原則能讓我得到好處，還是隻是自找麻煩？
4.有選擇的彈性嗎？
◎人生沒有絕對，但彆弄丟希望：把你的絕對思考、無所謂思考改成最好能……
◎最後，選對的負麵情緒，就能啓動好思考
本書幫你分析工作場閤産生的所有情緒問題，並提供有效的解決之道：
當著大傢的麵，被主管罵，之後你要如何錶現？
害怕上颱報告，卻錯失大展身手的機會，未來你要怎樣練習心理素質？
以為一定會選上主管，晉升名單卻沒有你，該怎麼麵對？
著者簡介
高杉尚孝
1956年齣生於橫濱，慶應義塾大學畢業。沃頓商學院企業管理碩士（MBA）、全球戰略顧問。
曾任職於美孚石油（Mobil）、麥肯锡、JP摩根銀行東京和紐約的事務所。之後接掌美商信息顧問公司總經理一職，在美國工作12年之久，現為高杉尚孝事務所代錶人。
其專長於應用企業財政理論、事業投資分析、戰略分析、邏輯思考、簡報技術等領域知識為大公司培訓精英人纔，同時也是一位緻力於強化個人心理素質的專業人士。著有《麥肯锡教我的寫作武器》等。
圖書目錄
前言|為何現在提倡增強心理韌性？VII
總論
心理韌性的本質003
專欄| 心身耗竭綜閤徵的預防021
即使達成目標也需注意021
“心身耗竭綜閤徵”與錯誤的思維方式有關021為瞭不使自己心身耗竭也要選擇正確的思維方式022正確的思維方式的另一個好處023
理論篇
用於強化心理韌性的4個基本步驟027
步驟
1定位錯誤的思維方式027步驟
2
駁斥錯誤的思維方式045步驟
3 發現正確的思維方式058
專欄| 正確的思維方式與乾勁的關係067
“最好能”不等於“努力程度低下”068錯誤的思維方式帶動的努力效率低下068“正確的思維方式”+“十足努力”069
步驟
4 選擇好的負麵情緒，采取正麵行動070
專欄| 成果主義的陷阱074
引入成果主義的背景是泡沫經濟的破滅074偏重結果的弊端也隨處可見074引入勝任力過程中的課題依然不少075成果主義的成功需要培養良好的心理韌性076
實踐篇
通過案例分析強化心理韌性081
案例學習
1 跨越憤怒081
案例1-1受到上司斥責081案例1–2優秀部下提齣辭職095
案例學習
2 消除罪惡感111
案例2-1無法滿足增産要求111案例2–2爽約126
案例學習
3 剋服不安140
案例3-1拒絕不擅長的演示140案例3-2銷售額未達標154
案例學習
4 避免情緒低落169
案例4-1錯過晉升機會169
案例4–2創業失敗184
專欄| 企業的視點199 組織正在越發強化“必須”型思維方式199那是因為隻知道這種動機激勵方式……199“必須”型思維方式帶來的動機有帶來負麵效果的危險200以“願望”型思維方式努力對組織也有好處201上司也應該學習新的動機激勵方式202
後記203
· · · · · · (收起)
讀後感
整本书更像是个宣传小册子，写满了一个搞咨（hu）询（you）的大叔为了推销自己公司的培训业务而堆砌的车轱辘话。 全书八万字完全可以压缩成两句话： “我必须要如何如何“是错误的思维方式，要摒弃；正确的有心理韧性的思维方式应该是“我最好能如何如何，但必须做到的理由...
評分 評分日本人真的极擅长写方法论。这本书的结构和理论都很简单，大概2个小时就可以读完，书是从多抓鱼凑单买的。全书分为理论部分和实践部分两块，特别棒的是，实践部分有思维方式改造前后的应对话语对比。 虽简单，还是有收获。 本书的理论核心是，“在面对压力时，通过将原有的错误...
評分整本书更像是个宣传小册子，写满了一个搞咨（hu）询（you）的大叔为了推销自己公司的培训业务而堆砌的车轱辘话。 全书八万字完全可以压缩成两句话： “我必须要如何如何“是错误的思维方式，要摒弃；正确的有心理韧性的思维方式应该是“我最好能如何如何，但必须做到的理由...
評分本书的题目《麦肯锡精英的思考习惯：精英如何对待工作》是一种双重的标题党：表面上的夸大其词反倒在实质上限缩了其更为深刻的精神内涵。本书内容和麦肯锡的关系不大，它既不是麦肯锡的新人培训，也不是咨询工作所需具备的思考方式，只是作者高杉尚孝自己总结的如何面对工作压...
用戶評價
有幫助
评分這本書十分有幫助 被前老闆的價值觀有深刻影響的我 時時都在反思自己有沒有價值、有沒有提升 看似很好 因為是“正能量”啊！不光是工作方麵，也確實對自己的提升提供瞭源動力。但是心力交瘁、膽戰心驚也是實實在在的摧殘自己的內心和身體。 這本書的思維方式矯正瞭我的思維模式，必須和一定的有害負能量弊大於利。 保持有益的負能量，摒棄不科學的思維模式和目標。 開開心心的努力、享受過程！
评分老公送的520禮物，旨在教你如何從必須型思維模式轉換成願望型思維模式，從而控製自己的情緒。日語翻譯過來的文字無法讓人感同身受，但其所推崇的思維模式倒可以一試。
评分2017.2閱讀 隔太長讀完，都忘瞭前頭說什麼……
评分老公送的520禮物，旨在教你如何從必須型思維模式轉換成願望型思維模式，從而控製自己的情緒。日語翻譯過來的文字無法讓人感同身受，但其所推崇的思維模式倒可以一試。
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