图书标签: 爱自己 心灵 身心灵 心理 心理自助 成长 爱自己是一段翻山越岭的旅程 心理咨询与治疗
发表于2024-10-21
从心开始爱自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中,所处理的一些经典案例。案例中的主人公(书中均为化名)所遭遇的处境各不相同,咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析,抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境,实现自己的第三度重生。以他们为镜,希望能帮助读者找到疗愈自己的线索,踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例,20堂破解各类困惑和情绪的人生课,读别人的故事,解自己的心结,为心灵寻一个温暖的去处。
刘虹 静慧心灵(北京)教育科技有限公司董事长,中科院医学心理学研究生,国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问,中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员,2005年带着对生命的探索,走进心理学领域,2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司,致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历,带领静慧心灵心理专家团队,帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己,爱的传递”!
黄利 国家劳动部认证心理咨询师,国际认证IHNMA催眠治疗师,末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作,育子后辞去高薪工作,专心研修心灵成长、儿童教育发展,致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播,将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。
一口气读完了十几篇故事,作为一本心理学书籍,可读性如此高,真是难得。每一篇故事多少都能看到自己的影子,读着读着似乎成了自己的心理咨询师,哈哈!想来生活中很多难以理解的人,其实都有自己的曲折辛酸的生活故事。合上书本,外面天色已深,作者似乎为我打开了一扇登上心灵高处、见证自我成长的大门。
评分一口气读完了十几篇故事,作为一本心理学书籍,可读性如此高,真是难得。每一篇故事多少都能看到自己的影子,读着读着似乎成了自己的心理咨询师,哈哈!想来生活中很多难以理解的人,其实都有自己的曲折辛酸的生活故事。合上书本,外面天色已深,作者似乎为我打开了一扇登上心灵高处、见证自我成长的大门。
评分每个人背后都有属于自己的故事,但是总有相似,这本书真正做到了读别人的故事解自己的心结,看完后对自己有了一个新的认识,也做了一个新的决定:从现在起我要学着好好爱自己!
评分每个人背后都有属于自己的故事,但是总有相似,这本书真正做到了读别人的故事解自己的心结,看完后对自己有了一个新的认识,也做了一个新的决定:从现在起我要学着好好爱自己!
评分很多人都说心理学很虚,摸不着、看不透,学了也用不上。起初我也这么认为,但是刘虹老师这本书让我改变了对心理学、心理咨询、心灵成长的看法。这里的每个故事都是鲜活的真实案例,在品读别人故事的时候,我也会自然地反观自己,这或许就是这本书里常提到的“觉察”吧!期待我的生命也经由我的觉察和改变而更加绽放!感慨太多了,总而言之,这是一本很接地气的书,值得品读!
如果你想走进心理学的大门,这本书绝对是最恰到好处的引路人。不同于其他心理学书籍,它举得例子深入浅出而且绝对能为你平日生活解疑,涉及了心理学各个领域的经典理论和方法,当然,如果对其中某些知识点有进一步的求知欲当然是不能够完全依赖这本书了。
评分书中提到了冥想,它是一种改变意识的形式,通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态,获得“宁静的机敏”,一种较低的身体唤醒但增强的觉知状态。有规律的练习可以增强意识,有助于我们获得“启迪”,并以新的方式看待那些熟悉的事情,得到升华。
评分看到有些人对这本书的评论不佳,实在是很不能理解,不过猜想, 说它浅薄的人,大约是不曾经受心理疾患之痛,而说它"站着说话不腰疼"的人,应是不曾认真对待过自我,说它非专业的人,应该是没有认真看过作者的简介,你要是专业你怎么不写一本来试试。
评分这本书是一本很实际、很基础的心理学自助书籍,如果想了解一些心理学最根本的知识,可以看看。记住,这是本最普通的心理学书籍,里面没有心理测验、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它就是一本心理学的自助书,很实用。
评分很多人在对心理学嗤之以鼻,或者觉得非要和内心失衡有关系的人才去看的时候,我不得不说,很多人误读了心理学,这个浮躁,纠结的社会,很多人已经走在了心理亚健康的边缘,或者是如橡皮人般的活着。无奈,人生是无奈的,可是仍然需要关爱自己,有时间就看看这本书吧。
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