具体描述
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例，20堂破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处。
作者简介
刘虹 静慧心灵（北京）教育科技有限公司董事长，中科院医学心理学研究生，国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问，中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员，2005年带着对生命的探索，走进心理学领域，2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司，致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历，带领静慧心灵心理专家团队，帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己，爱的传递”！
黄利 国家劳动部认证心理咨询师，国际认证IHNMA催眠治疗师，末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作，育子后辞去高薪工作，专心研修心灵成长、儿童教育发展，致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播，将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。
目录信息
离婚和再婚，我该如何面对 / 002
害怕坐飞机 / 012
我要紧紧抓住你 / 021
为什么我总做噩梦 / 030
Chapter 2寻求爱：抱怨的背后，无一例外是爱的匮乏
复婚的烦恼 / 040
被压抑的“彬彬有礼” / 049
微笑是掩饰 / 057
复仇的第三者 / 067
Chapter 3寻求尊重：一句话就能让你跳起来？戳到你自尊的死穴了吧
她为什么不尊重我 / 078
可以不爱，但请尊重 / 087
不放手的妈妈 / 097
愤怒的小孩 / 106
Chapter 4寻求自由：我真的需要一点点空间，否则我会用你意想不到的方式反击
离家出走的背后 / 116
选择困难症 / 127
花心大萝卜 / 135
孤独的北漂 / 145
Chapter 5寻求认同：我就在乎他的评价，再不肯定，我会崩溃
婆媳大战 / 156
愧疚的性混乱 / 165
当“爱较劲”遇到“死抬杠” / 172
我要比你更优秀 / 182
结语 爱自己是一段翻山越岭的旅途为心灵寻一个温暖的去处
· · · · · · (收起)
读后感
我并非专业人士，就算读此类心理学书籍，也是一头雾水。但是这本书我没按次序，随手翻开看的，觉得非常有趣。心理学的神秘感其实来自于人类对于自身探究的庞大未知。 一直想理性的生活，面对情感，面对抉择。在徘徊时能远瞻，在矛盾中能平衡，在激烈中能冷静，方是正道。
评分这本书是一本很实际、很基础的心理学自助书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，可以看看。记住，这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它就是一本心理学的自助书，很实用。
评分这本书是一本很实际、很基础的心理学自助书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，可以看看。记住，这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它就是一本心理学的自助书，很实用。
评分看了刘虹老师的心理案例，很受启发。我觉得我们人都是这样子，经常把自己给忘了，结婚后就为了孩子为了老公，然后就觉得很委屈，其实不是别人的问题，是我们把自己丢失了，迷失了，我们给到家人最好的礼物，活出自己，给到孩子最好的礼物就是做好自己！ 很值得推荐的一本书
评分这本书是一本很实际、很基础的心理学自助书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，可以看看。记住，这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它就是一本心理学的自助书，很实用。
用户评价
心理案例，自我心理治疗
评分读起来就停不下来的一本书，里面的案例对自己有很多启发，算是心理学从书里既有深度又比较易读的一本书，推荐！
评分是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？
评分非常喜欢书中的明信片，画面寓意深刻，爱自己是一个向内求的过程，快乐不是别人给与的，一个爱自己的人才能真正体会生命的欢喜。 凭书中的明信片还能参加静慧的沙龙哈。
评分每个人背后都有属于自己的故事，但是总有相似，这本书真正做到了读别人的故事解自己的心结，看完后对自己有了一个新的认识，也做了一个新的决定：从现在起我要学着好好爱自己！
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