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每天都是比赛日 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

每天都是比赛日
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Mark Verstegen
上海文化出版社
尹晓峰
2015-11-1
176
98.00
平装
9787553504520

图书标签: 训练  体育  科学健身  健身  心理  健康体适能  营养  精英运动员   

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发表于2025-01-22

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图书描述

《每天都是比赛日》是美国EXOS公司（美国体能和康复训练专业机构）于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，为教练员和运动员提出了切实可行的方案，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群，以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效"运动表现体系"。该书用辞浅显易懂，内容丰富详实，将**的训练理论与实践成果全方位综合在一起，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的"目标语"，提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行"目标语"，并帮助读者最终实现自己理想中**运动表现。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本良心之作，是了解世界上顶级训练机构EXOS的好的渠道！ 这本书梳理了很多知识，很细化，总感觉这种系统的知识，我很喜欢！最纯粹的训练，是我最向往的，把我们认为很简单的训练做到极致！很棒！ 我觉得这种体能训练，如果应用到大众健身客户身上，还是需要一定的转化，不能照搬。 很赞的是，这种训练体系和这个机构以及这些知识背后的努力的人们是我们需要尊敬和学习的，不单纯是我们健身教练这个职业！

评分☆☆☆☆☆

感觉泛泛而谈

评分☆☆☆☆☆

非常适合新手入门，让老手引发同感。

评分☆☆☆☆☆

主要是讲国外的训练体系是如何让运动员延长职业寿命并将卓越表现贯穿整个职业生涯的，但其实普通人也可看看，不说成为多优异的决策者吧，至少也不能35岁就被辞退啊。

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读后感

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