具体描述
作者简介
目录信息
读后感
这本书中搜集了美国一些家庭运用PET的实例，侧重于观察那些从PET课程中毕业的父母们如何在家庭中继续实践，有非常宝贵的指导意义。中央广播电视大学出版社赠送给拆书帮11本书，作为拆书家我得到了1本，读完后发现这本书还需要反复读，更需要在生活中实践。
评分这本书中搜集了美国一些家庭运用PET的实例，侧重于观察那些从PET课程中毕业的父母们如何在家庭中继续实践，有非常宝贵的指导意义。中央广播电视大学出版社赠送给拆书帮11本书，作为拆书家我得到了1本，读完后发现这本书还需要反复读，更需要在生活中实践。
评分这本书中搜集了美国一些家庭运用PET的实例，侧重于观察那些从PET课程中毕业的父母们如何在家庭中继续实践，有非常宝贵的指导意义。中央广播电视大学出版社赠送给拆书帮11本书，作为拆书家我得到了1本，读完后发现这本书还需要反复读，更需要在生活中实践。
评分这本书中搜集了美国一些家庭运用PET的实例，侧重于观察那些从PET课程中毕业的父母们如何在家庭中继续实践，有非常宝贵的指导意义。中央广播电视大学出版社赠送给拆书帮11本书，作为拆书家我得到了1本，读完后发现这本书还需要反复读，更需要在生活中实践。
评分托马斯·戈登博士，三次提名为诺贝尔和平奖，在他的《P.E.T.父母效能训练手册》里说：如果父母们能从这本书中学到的一件事，我希望是这件事：每次他们通过运用权力或权威强迫一个孩子去做某件事，他们就剥夺了孩子学习自律的自我责任感的机会。这是这位人本主义心理学家花了近5...
用户评价
我曾经是一个非常容易焦虑的母亲，尤其是在面对孩子成长过程中的各种问题时。我总是担心孩子会输在起跑线上，担心他们不够优秀，担心他们未来会怎样。这种焦虑，让我常常对孩子施加过多的压力，也让我忽略了孩子内心的真实需求。P.E.T.父母效能训练实践篇的出现，就像是一剂强心针，让我学会了如何管理自己的情绪，也学会了如何以一种更放松、更积极的心态去面对孩子。书中的“积极暂停”技巧，让我明白，当孩子出现让我无法接受的行为时，我不需要立刻爆发，而是可以给自己一个冷静下来的时间。这让我避免了很多冲动的言语和行为，也让孩子看到了一个更加理智的父母形象。我还学会了如何用“我信息”来表达自己的需求和感受，而不是指责对方。这种沟通方式的改变，不仅改善了亲子关系，也让我自己的内心更加平和。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我明白，教育不是一场“比赛”，而是一场“旅行”。它让我看到了，如何用更温和、更有效的方式，与孩子建立更深厚的连接，共同走向更美好的未来。这本书，真的让我从一个焦虑的父母，变成了一个更加从容、更加自信的父母。
评分一直以来，我都认为只要给予孩子足够的爱和物质，他们就会自然而然地成为一个优秀的人。然而，现实情况却远非如此。我的儿子，聪明伶俐，但在学校却总是惹是生非，和同学老师的关系都有些紧张。我尝试了各种方法，讲道理、惩罚、甚至请教心理医生，但效果都不尽如人意。直到我偶然间接触到了P.E.T.父母效能训练实践篇，我才真正意识到，我一直以来所做的，可能都不是孩子真正需要的。书中最让我印象深刻的是关于“情绪管理”的部分。我过去总是压抑自己的情绪，不希望在孩子面前表现出软弱或者失控的一面，结果却让孩子也学会了压抑自己的真实情感。这本书让我明白，允许孩子表达各种情绪，包括愤怒、悲伤、沮丧，并给予他们恰当的引导，才是最重要的。我开始尝试用“共情”的方式去回应孩子的情绪，而不是简单地否定或说教。比如，当他因为考试成绩不理想而沮丧时，我不再说“你就是不够努力”，而是说“我知道你现在很难过，因为你付出了很多努力，但结果不如意。”这种方式，让孩子感受到被理解和支持，从而更容易接受我的建议。我还学会了如何设立“界限”，并且能够坚定而温和地执行。我不再因为害怕孩子哭闹就轻易妥协，而是会清晰地告诉他，哪些行为是不能接受的，以及不接受的后果。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我从一个对孩子束手无策的家长，变成了一个能够理解孩子、引导孩子、并与孩子共同成长的伙伴。
评分在我遇到P.E.T.父母效能训练实践篇之前，我与孩子的关系可以用“剑拔弩张”来形容。我的孩子正值青春期，叛逆、固执，和我总是针锋相对。我尝试了各种方法，但似乎都适得其反，越是想控制，孩子就越是反抗。这本书的出现，就像是一场及时的雨露，滋润了我干涸的心灵，也让我看到了扭转亲子关系的希望。书中最让我醍醐灌顶的，是“父母的沟通障碍”这一章。我惊讶地发现，我过去使用的那些“命令”、“说教”、“威胁”、“讽刺”等方式，竟然都是在制造隔阂，而不是解决问题。当我开始尝试使用“我信息”来表达自己的感受和需求时，我发现孩子不再那么抵触，甚至会认真倾听。比如，我不再直接说“你能不能别玩手机了？”，而是说“当你一直玩手机，我感到有些孤单，因为我希望和你多交流一会儿。”这种表达方式，让孩子明白了我的感受，而不是仅仅感受到被指责。我还学会了如何与孩子“一起解决问题”。当孩子犯错时，我不再是简单地惩罚，而是引导他思考错误的原因，并一起商量如何弥补。这个过程，不仅让孩子承担了责任，也让他学会了如何解决问题。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我从一个 frustrated 的父母，变成了一个 capable 的父母，一个能够理解孩子、引导孩子、并与孩子共同成长的父母。
评分说实话，我开始翻阅P.E.T.父母效能训练实践篇的时候，并没有抱太大的期望。市面上关于育儿的书太多了，很多都大同小异，讲的都是些空泛的大道理，实践起来却无从下手。然而，这本书给我带来的惊喜却远超我的想象。它没有教我一套僵化的“模版”，而是让我学会了“工具”，让我能够根据孩子的具体情况灵活运用。我尤其喜欢书中的“活动区”和“无拒绝区”的概念。这让我意识到，在很多事情上，我们可以给孩子一定的自主权，让他们自己去探索和体验，而不是事事都替他们包办。比如，在穿衣打扮这件事上，我以前总是强行要求孩子按照我的审美来，结果弄得大家都不开心。这本书让我明白，只要不涉及安全和健康问题，允许孩子在“活动区”内自由选择，反而能培养他们的独立性和自信心。当我允许儿子挑选他自己喜欢的 T 恤时，他脸上洋溢的快乐，是我以前从未见过的。这本书更让我警醒的是“代沟”的产生，与其说是代沟，不如说是沟通的障碍。我过去常常用成人世界的逻辑去评判孩子的行为，认为他们不懂事，不理解他们的奇思妙想。但这本书让我学会了站在孩子的角度去思考，去理解他们的“为什么”。当我不再轻易否定孩子的想法，而是耐心引导他们去分析时，我发现我的孩子开始变得更加开放和愿意分享。书中的“倾听”技巧，让我受益匪浅，它不仅仅是听孩子说话，更是去“听”孩子的情绪，去“听”孩子的需求。通过学习书中的沟通模式，我发现自己和孩子之间的“火药味”少了许多，取而代之的是更多的理解和支持。这本书，真的让我从一个困惑的父母，变成了一个更加自信、更有方法的父母。
评分我是一个全职妈妈，大部分时间都和我的孩子在一起。我一直以为自己很了解我的孩子，每天都能察觉到他的喜怒哀乐。但直到我读了P.E.T.父母效能训练实践篇，我才意识到，我只是在“观察”，而没有真正地“理解”。书中最让我印象深刻的部分，是关于“行为的ABC模式”的分析。我过去总是简单地将孩子的“不良行为”归咎于他“不听话”或者“故意惹我生气”，却从来没有去深究行为背后的真正原因。通过书中的案例，我学会了去识别孩子的“行为”前置条件（A）和行为的“后果”（C），从而更好地理解他为什么会有这样的行为。比如，我的女儿最近总是喜欢在睡前磨蹭，不肯睡觉。我过去总是简单地认为她想玩，所以就不让她玩。但读了这本书之后，我尝试去观察她睡前到底在做什么，我发现她其实是在试图延长和我的相处时间，因为白天我太忙，很少能陪她。一旦我调整了策略，在睡前给她讲故事，陪她聊天，她反而能够很平静地入睡。这种“发现问题-分析原因-寻找解决方案”的模式，让我受益匪浅。这本书也让我意识到，父母的“期望”对孩子的影响有多大。我过去常常会把自己的期望强加给孩子，希望他们能成为我心中理想的样子，结果常常让孩子感到压力巨大。现在，我学会了更加尊重孩子的个性和发展规律，给予他们更多的支持和鼓励，而不是一味地催促和比较。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我明白，成为一个好父母，不是要做到完美，而是要不断学习和成长，用爱和智慧去陪伴孩子走过每一个阶段。
评分读完P.E.T.父母效能训练实践篇，我最大的感受就是，我过去可能一直都在“误解”我的孩子。我以为只要给予他们足够的爱和物质，他们就能快乐、健康地成长。但这本书让我明白，孩子更需要的是被理解，被尊重，以及学习如何处理自己的情绪和问题。书中的“积极倾听”技巧，让我意识到，我过去可能一直在“听”，但并没有真正地“听懂”。我总是急于给出自己的看法和建议，却忽略了孩子内心真实的想法和感受。当我开始真正地去倾听，去回应孩子的情绪时，我发现，孩子变得更加愿意和我分享，也更加信任我。我还学会了如何设立“活动区”和“无拒绝区”。这让我明白，在很多事情上，我们可以给予孩子一定的自主权，让他们自己去探索和体验，而不是事事都替他们包办。这种方式，不仅能够培养孩子的独立性，也能够让他们从中学习到责任感。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我看到了，成为一个好父母，不是要做到完美，而是要不断学习和成长，用爱和智慧去陪伴孩子走过每一个阶段。这本书，真的让我从一个困惑的父母，变成了一个更加自信、更有方法的父母。
评分P.E.T.父母效能训练实践篇 是一本让我从内到外都发生改变的书，在我拿到这本书之前，我一直觉得自己是个合格的父母，起码在物质上给予了孩子足够的支持，但每次和孩子沟通时，总会陷入僵局，儿子 adolescente了，更是越来越叛逆，一句“你根本不理解我”就能让我束手无策。这本书的到来，就像黑夜中的一盏明灯，让我看到了自己教育方式的盲点。我记得书里讲到的“倾听”部分，让我深受启发。我过去总以为自己很会听孩子说话，但这本书让我意识到，真正的倾听不是等待自己说话的机会，而是全身心地投入，去理解孩子话语背后的情绪和需求。我开始尝试用“感受性倾听”的方式去面对我的儿子，不再急着评判或给建议，而是先去回应他的感受，例如：“听起来你因为这件事感到很沮丧，是吗？”或者“我听到你对这个决定感到很生气。”起初，我儿子对我这种转变感到很困惑，甚至有些警惕，但我坚持了下来。慢慢地，我发现他开始愿意和我分享更多，不再像以前那样把我推得远远的。这本书不仅仅是理论的堆砌，它提供了非常具体的操作方法，比如“父母的沟通障碍”那一章，我才惊觉自己曾经用过多少“说教”、“命令”、“贴标签”等无效的沟通方式。当我停止这些负面模式，转而使用“我信息”来表达自己的需求和感受时，我们之间的冲突显著减少了。我学会了清晰地表达自己的感受，而不是指责对方，比如我说“当我看到你把房间弄得一团糟时，我感到很焦虑，因为我担心会招来细菌”，而不是“你看看你这房间，简直像猪窝一样！”这种转变，不仅改善了亲子关系，也让我自己的内心更加平和。这本书真的让我看到了改变的希望，它让我相信，即使曾经犯过错，只要愿意学习和改变，我们依然可以成为孩子心中那个可以依靠、可以倾诉的父母。
评分我之前一直觉得，孩子那么小，只要吃饱穿暖，健健康康长大就行了。教养方式什么的，都是孩子大了才需要考虑的事情。直到我的女儿开始上小学，各种小状况层出不穷：不愿意去学校，和同学吵架，回家就发脾气……我试过讲道理，试过严厉批评，甚至试过冷战，但收效甚微。后来，一个朋友向我推荐了P.E.T.父母效能训练实践篇，说是能教你“怎么跟孩子好好说话”。我当时半信半疑，但抱着试一试的心态，我开始读这本书。我被书中“没有输家”的冲突解决模式深深吸引。过去，我解决孩子的问题，总是以我的意愿为主，孩子如果不听话，就是“输家”。这本书教我，要找到一个双方都能接受的方案，让孩子也参与到解决问题的过程中来。例如，当女儿不愿意做作业时，我不再是强硬地命令她，而是和她一起分析原因，可能是题目太难，可能是她累了，也可能是她觉得作业没有意义。然后，我们一起商量解决方案：是先休息一会儿再做？是寻求老师的帮助？还是把作业分成小块完成？在这个过程中，我学会了如何引导孩子思考，如何鼓励她为自己的选择负责。这本书还让我认识到“积极暂停”的重要性。当孩子出现让我非常生气或者沮丧的行为时，我不再是立刻爆发，而是先深呼吸，给自己一个冷静下来的时间。这让我避免了很多冲动的言语和行为，也让孩子看到了一个更加理智的父母形象。读完这本书，我最大的感受就是，教育孩子不是一场“征服”的战争，而是一场“合作”的旅程。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我从一个“控制者”变成了一个“引导者”，这是一个巨大的转变，也让我和孩子之间的关系变得更加融洽和亲密。
评分我曾经是一个非常注重“效率”和“结果”的父母，总希望孩子能够快速地学习，快速地成长，并且取得优异的成绩。这种想法，让我常常忽略了孩子内心的感受和真实的成长过程。P.E.T.父母效能训练实践篇的出现，就像是一声温柔的提醒，让我慢下脚步，去关注孩子成长的“过程”，而不是仅仅盯着“结果”。书中的“倾听”技巧，让我明白了，很多时候，孩子需要的是被看见，被听见，而不是被评价或被指导。我过去总是急于给出建议，解决问题，却从来没有真正地去理解孩子话语背后的情感需求。当我开始真正地去倾听，去回应孩子的感受时，我发现，孩子变得更加愿意和我分享，也更加愿意听我的建议。我还学会了如何区分“事实”和“感受”。我过去常常会把自己的感受当作事实，强加给孩子。比如，我认为孩子不收拾玩具就是“懒惰”，而实际上，他可能只是觉得玩具太多，不知道从何收拾起。当我能够区分事实和感受，并以一种不带评判的方式与孩子沟通时，我们的关系变得更加融洽。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我明白，教育不是一场“训练”，而是一场“陪伴”。它让我看到了，如何用更温和、更有效的方式，与孩子建立更深厚的连接，共同走向更美好的未来。
评分在我读P.E.T.父母效能训练实践篇之前，我总觉得自己是个“开明”的父母，很少对孩子进行体罚，也尽量满足他们的需求。但每次和孩子产生矛盾时，我都会感到一种无力感，仿佛说什么做什么都无法真正解决问题，甚至适得其反。这本书让我明白，真正的“开明”不等于“溺爱”，而是要懂得如何有效地与孩子沟通，如何引导他们解决问题。书中提到的“积极倾听”和“我信息”沟通法，对我来说简直是醍醐灌顶。我过去常常使用“你信息”来指责孩子，比如“你怎么总是这么懒！”“你为什么不听话！”而这本书告诉我，用“我信息”来表达自己的感受和需求，更能让孩子理解和接受。比如，我说“我看到你把玩具扔得到处都是，我感到有些担心，因为我怕有人会不小心踩到受伤。”而不是直接指责他。这种沟通方式的改变，让孩子感觉自己被理解，而不是被攻击，从而更愿意配合。我还学到了“解决冲突的六步法”，这让我能够系统地分析问题，找到双方都能接受的解决方案，而不是一方妥协。这对于解决孩子之间的争执，或者孩子与我的矛盾，都起到了非常重要的作用。我不再是那个在冲突中焦头烂额的父母，而是能够冷静地引导孩子共同面对问题。P.E.T.父母效能训练实践篇，让我看到了亲子关系的另一种可能性，一种更加平等、尊重和充满理解的可能性。这本书，让我重新审视了自己的育儿观，也让我对未来充满了信心。
评分还行，多了大量案例。但是毕竟书是美国的，有些内容显得“离地”或者是不好理解吧。
评分跑步的时候、下班走路回家的路上，用喜马拉雅听完的一本书，只记得一个关键词“积极倾听”
评分制定让彼此舒服的规则
评分制定让彼此舒服的规则
评分还行，多了大量案例。但是毕竟书是美国的，有些内容显得“离地”或者是不好理解吧。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有