圖書標籤: 愛自己  心靈  身心靈  心理  心理自助  成長  愛自己是一段翻山越嶺的旅程  心理谘詢與治療   

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是本好書，書中的每一個故事情節都是和我們生活中故事有聯係，看到 這本書就好像給我自己照瞭鏡子，明白瞭為什麼我總是抱怨？為什麼我總是有很多的 擔心焦慮？為什麼 我總是不敢深入和一個人的關係？讓我懂得瞭 如何去愛自己的同時，怎樣愛 我的傢人？愛我的孩子？愛我的父母？

愛自己是一段翻山越嶺的旅途，這本書為心靈尋一個溫暖的去處，越看越要好好愛自己！

每個人背後都有屬於自己的故事，但是總有相似，這本書真正做到瞭讀彆人的故事解自己的心結，看完後對自己有瞭一個新的認識，也做瞭一個新的決定：從現在起我要學著好好愛自己！

很多人都說心理學很虛，摸不著、看不透，學瞭也用不上。起初我也這麼認為，但是劉虹老師這本書讓我改變瞭對心理學、心理谘詢、心靈成長的看法。這裏的每個故事都是鮮活的真實案例，在品讀彆人故事的時候，我也會自然地反觀自己，這或許就是這本書裏常提到的“覺察”吧！期待我的生命也經由我的覺察和改變而更加綻放！感慨太多瞭，總而言之，這是一本很接地氣的書，值得品讀！

心理案例，自我心理治療

人们赖以生存的最重要的基础是“生理营养和心理营养”，在过去的几十年里，人们关注的更多的是生理营养，而在现在，生理营养得到了满足的前提下，心理营养越来越受到人们的重视，而作者告诉我们心理营养主要包括安全感、爱、认同、接纳、尊重、自由和价值感等等。  

这本书读起来不会很辛苦，因为是由一个个小故事串联起来的，后面还有很多心理学的专业知识讲解，相信20岁以上的人都能很轻松地读完此书，而且我觉得这本书二次阅读也是好的，生活中遇到了类似的问题还能回过头来寻找答案，解决问题。  

读懂自己的内心，从心里开始爱自己，让自己走出孤独，摆脱负面情绪，活出不一样的自己，很好的一本书，推荐对于自己处于迷茫期，或者对自己不了解的人看看，也可以长长知识，更好的发现自己！里面的内容还可以帮到周边的朋友，真的很不错，强烈推荐  

这本书觉得平时翻翻还是很不错的，买的原因是因为我是心理学专业的学生，看到它以后毫不犹豫的就买下了，里面涉及专业心理学的东西并不是非常多,所以觉得有点不够过瘾，但是这本书应该是把读者群定位在尽可能广泛的人身上了，这我反而觉得是件好事，内容多数是与我们日常生活有...

这本书觉得平时翻翻还是很不错的，买的原因是因为我是心理学专业的学生，看到它以后毫不犹豫的就买下了，里面涉及专业心理学的东西并不是非常多,所以觉得有点不够过瘾，但是这本书应该是把读者群定位在尽可能广泛的人身上了，这我反而觉得是件好事，内容多数是与我们日常生活有...