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每天都是比賽日 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

每天都是比賽日
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
Mark Verstegen
上海文化齣版社
尹曉峰
2015-11-1
176
98.00
平裝
9787553504520

圖書標籤: 訓練  體育  科學健身  健身  心理  健康體適能  營養  精英運動員   

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发表于2024-11-25

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圖書描述

《每天都是比賽日》是美國EXOS公司（美國體能和康復訓練專業機構）於2014年對外發行的又一專著。本書在對前期研究成果和實踐經驗的總結基礎上，聚焦精英運動員人群，更加注重運動錶現的提升，圍繞心理、營養、訓練和恢復四大方麵，為教練員和運動員提齣瞭切實可行的方案，在訓練實踐方麵具有積極的理論指導和實踐意義。本書麵嚮運動員、教練員、管理人員、科研人員、大眾體育愛好者等不同領域、不同職業的人群，以第一人稱的口吻，嚮每位讀者介紹高績效"運動錶現體係"。該書用辭淺顯易懂，內容豐富詳實，將**的訓練理論與實踐成果全方位綜閤在一起，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導讀者設定屬於自己的"目標語"，提醒讀者在每一日的訓練和生活中切實踐行"目標語"，並幫助讀者最終實現自己理想中**運動錶現。

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評分☆☆☆☆☆

怎麼說，梳理瞭一下我的知識

評分☆☆☆☆☆

對身體力量不平衡的人有很大幫助

評分☆☆☆☆☆

並不適閤初學者，裏麵有相當多的專業術語，非專業人士並不能接受。雖然練習方法科學可取，但是對於普通受眾難以獲得場地、設施等硬件，學生群體更甚，實際操作性不強。但是一些實用的小技巧和小方法，以及整體的觀念是非常棒的，思想-行動-恢復在生活中的其他領域也十分適用，要閤理藉鑒。

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感覺泛泛而談

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對身體力量不平衡的人有很大幫助

讀後感

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