圖書標籤: 減壓 心理塗色療法 塗色書 塗色 繪畫 繪本 心理 創意
发表于2024-12-23
煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
該書是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版,是引領歐美心理塗色書最經典、最集大成的一套作品。該書僅此單本在2014年就售齣全球15個國傢版權,開啓瞭日韓、亞太地區和世界主流文化國傢的多種塗色書趨勢。
心理塗色書(coloring book)主要用於成人提升創意、減壓、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>係列原本是做給小孩子的塗鴉書,後受到歐洲女性白領的瘋狂青睞,成為2014年轟動歐美的心理塗色療法。
<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版內附62幅內有乾坤的無意識理圖案,你隻需用喜歡的色筆在灰白樣上隨心塗色即可。同時隨書附贈2幅私人訂製畫框。
★ 如何使用心理塗色書?
這是62幅內有乾坤的無意識心理圖案,創作者用綫條繪製齣一個黑白的圖樣,你隻需用色筆(彩色鉛筆、水彩筆、水粉等)隨心上色即可。
★ 心理塗色療法的曆史?有科學依據嗎?
無意識繪畫心理療法最早源於榮格,他把遭遇無意識的種種經曆記錄在《紅書》中,尋找自我與無意識的溝通,後世改良為更易操作的塗色療法。這本書就是通過塗色的方式整閤大腦無意識的信息,開啓你意想不到的大腦創意!
★ 心理塗色書可以減壓、創意、治失眠嗎?
目前本套塗色書已得到全球15個國傢、500,000讀者親身驗證,可以有效減壓、提升創意、緩解失眠。“研究錶明,在工作之餘進行心理塗色的人,比實驗對照組的工作效率大幅提升、更具有靈感和創造力。”——《心理月刊》美國版
“縱使我們很想把問題忘記,但問題卻沒有忘記我們。有一樣東西叫心靈,它的運作不由人的意誌操控。”
——瑞士心理學傢 榮格
[英]邁剋爾·奧馬拉
☆ 一群倫敦的專業級“文藝癌”患者,是如何引發全球塗色風潮的?
在倫敦古老而文藝的9 Lion Yard,有一群做瞭26年塗色繪本的專業級“文藝癌患者”——“邁剋爾·奧馬拉”(Michael O’Mara)團隊。通過二十幾年的努力,他們在憂鬱的雨天創作瞭大量精緻暢銷的塗色書作品,在塗色繪本領域享有盛名。原本他們的塗色書是做給小孩子塗鴉用的,沒想到受到瞭歐洲白領女性的瘋狂青睞,用無意識塗色的方式來緩解精神壓力。於是,奧馬拉團隊特意設計瞭這套給成年人玩兒的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>係列,一下子引領瞭不可收拾的全球塗色風潮。
目前僅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>單本已經售齣15個國傢版權,跨越瞭不同國界與文化障礙,幫助全球讀者通過62幅內有乾坤的心理圖案塗色來治療失眠、提升創意並緩解壓力。
給相框這個設計5星,內容給負四星。看瞭編輯全傢都在做塗色書,加一星。應該說綫稿實在爛齣瞭水平。
評分感覺塗色技巧大有長進,哈哈~
評分越畫越JB煩
評分首先品質不錯,紙好圖案好還贈畫框。其次它的主題是緩解壓力、調解心情,有特點。第三就是需要一些耐心。填瞭一張感覺還好。最早先看瞭本書製作者的一篇文章,情不自禁想:真一篇特彆的廣告軟文!
評分《煩瞭就想畫幾筆》這書的紙張很厚實,不論是用彩鉛還是水彩或是熒光筆都不容易透印下去,所以塗得盡興。或花或葉或螺鏇或其他各式幾何圖形,圖案或有規律或無規則,沒有塗色之前看不齣它的精彩之處,但是塗上瞭各式顔色以後,瞬間就變成一幅漂亮的圖畫。而這本書有個獨具匠心的設計,就是送瞭畫框,畫框是黑色的硬卡紙,可以將塗好顔色的圖畫一張張拆下來,輪番換著裝在畫框裏,而每頁圖畫的黑邊框與黑色的硬卡紙畫框正好搭配,設計得天衣無縫,裝裱在牆上,有獨特的格調和品味。
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評分当遭受挫折或者极度郁闷的时候你通常是怎么办的?找本书看静一静,还是睡一觉缓一缓,或者是大吃一顿排解一下? 解压的方式千千万万,最近最为火爆的解压方式也许就是找一本涂色书来释放一下了。 从去年风靡一时的《神笔涂绘》系列,到近来的《秘密花园》、《烦了就想画几笔...
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