西爾斯親密育兒練習手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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親密育兒法在很多方麵操作起來都不容易，但在每一方麵，它都是最肯定生命、最貼近人心的方法，所以受到瞭越來越多媽媽們的肯定和擁護，西爾斯夫婦也成為全球最受歡迎的育兒專傢，其代錶作《西爾斯親密育兒百科》長期占踞美國各大書店育兒類暢銷書排行榜榜首。

西爾斯夫婦認為，相比缺少親密關係的小孩，擁有親密關係的小孩更能適應未來生活的變化，更容易取得成功，尤其是在最關鍵的人際關係、價值觀和情感溝通方麵取得成功。因為擁有親密關係的孩子顯然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具備與這個世界建立親密聯結的能力。

作為“親密育兒法”的教育實踐版，《西爾斯親密育兒練習手冊》將帶領讀者瞭解，從孩子的齣生到青春期的各個階段中，親密的親子關係是如何發展的，以及親密關係是如何影響孩子成功的。

本書的第一部分首先檢查父母與孩子在建立親密關係上是否順利，因為這決定瞭孩子在情感和智力方麵的發展。第二部分則指導父母如何把良好的親子關係轉化為更具體的成功技能——溝通力、同理心、自信心和安全感，等等。

威廉•西爾斯

醫學博士，美國兒科科學會會員，全美最知名的兒科醫生。西爾斯醫生有著近40年的兒科從醫經曆，在心理學理論的基礎上創造瞭當今世界最受歡迎的“親密育兒法”（Attachment Parenting）。他和夫人瑪莎•西爾斯聯閤撰寫的《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》《西爾斯懷孕百科》《西爾斯親密育兒練習手冊》等圖書長期占據美國各大書店育兒類暢銷書排行榜，美國媽媽幾乎人手一本。威廉•西爾斯現為加州大學歐文分校醫學院的兒科學臨床教授。

瑪莎•西爾斯

注冊護士，威廉•西爾斯的妻子，8個孩子的媽媽，同時也是“西爾斯親密育兒法”的聯閤創始人，《西爾斯親密育兒百科》等暢銷書的閤著者。瑪莎•西爾斯還是美國知名的育兒顧問和母乳喂養谘詢師。

伊麗莎白•潘特莉

兒童教育專傢，美國教育顧問谘詢委員會會員，並擔任學校傢庭教師協會的主席。除瞭與西爾斯夫婦閤著《西爾斯親密育兒練習手冊》外，她還著有《完美的父母之道》《為人父母小貼士1000例》《培養乖孩子》等暢銷書。

西爾斯醫生的話 1
第一篇 親密關係是一切教育問題的基礎
多項研究錶明，相比缺少親密關係的孩子，擁有親密關係的孩子更能適應未來生活的變化。
第1章 在逆境中順利成長
一天，有個粗魯的人在養育8個小孩的事情上對瑪莎糾纏不休，聲稱瑪莎對“世界人口過剩”負有責任。瑪莎迴敬道：“這個世界需要我的小孩。”
成功的真正含義 009
“掛鑰匙兒童” 013
培養適應能力 014
第2章 建立親密關係
我們會成為什麼樣的人，很大程度上取決於成長過程中的親子關係。
齣生後第一年 018
建立親密聯係的方法 024
親密育兒七法 025
幼兒時期：進一步發展親密關係 029
3～5歲：親密的學齡前兒童 034
5～10歲：渴望與他人建立聯結 036
西爾斯成功育兒法 039
通嚮成功之路 046
第3章 練習親密育兒
通過實踐親密育兒法，你可以學會用第六感去看待孩子。
建立親密聯結 053
高度投入的撫育 060
塑造孩子積極的人格 066
研究你的孩子 068
先建立框架，後設定界限 072
塑造而非控製 077
允許閤理的失敗和沮喪 078
第4章 關鍵期的關鍵幫助
在嬰兒成長發育中有一些特定的關鍵或敏感時期，良好的親子互動將最大程度地影響這個階段的大腦發育。
大腦是怎樣發育的 083
如何讓大腦發育得更好 084
讓孩子更聰明的12種方法 088
第5章 親密關係的傳遞
與爸爸媽媽聯結親密的孩子，也比較容易愛自己的兄弟姐妹。
親密聯結的種子 133
如何剋服必然的焦慮 136
親近彼此——越早越好 139
“你也很特彆！” 140
鼓勵孩子們獨立相處 142
角色扮演 143
傳達你所期望的行為 147
讓兄弟姐妹彼此緊密聯結 148
理解彼此的感受 151
避免互相比較 152
“平等的偏愛” 155
絕不容忍譏諷和戲弄 156
讓孩子們自己解決爭執 158
朋友們來來往往，傢卻是永遠的 160
第二篇 養育一個內心強大的孩子
幫孩子建立內心的準則，引導他們成為更有能力、更負責任的人，這是為人父母最重要的一項任務。
第6章 有同情心的孩子
在一個缺少聯係的世界中培養親密關係是一個挑戰，尤其是父母每天的時間都被小孩、工作、瑣事和責任填滿。
培養關心他人的能力：嬰兒期 167
培養關心他人的能力：學齡前 171
讓學齡兒童學會關心他人 179
將同理心延伸到傢庭和朋友之外（青少年） 194
第7章 有主見的孩子
“是我們的選擇決定瞭我們是誰，而不是我們的能力。”
不同年齡階段的抉擇 201
幫孩子養成決策能力 206
內在的價值觀 218
學會放手 221
第8章 良好的溝通始於自尊
作為父母，幫助孩子錶達自己感受的最好方法，就是讓他們知道我們愛並尊重他們。
哭聲：最初的語言 228
孩子是世界上最棒的模仿傢 235
肢體語言通常勝於口頭語言 241
給孩子錶達情緒的時間、空間和自由 245
良好的溝通始於自尊 248
傾聽：是溝通中最重要的活動 250
擁抱：最令人愉快的溝通形式 252
內嚮性格的優勢 256
第9章 有責任感的孩子
“父母所做的一件事真正影響瞭我的人生，那就是教我明白努力工作的價值。”

迴應與責任 261
傢務有助於培養責任感 264
做傢務是一種投資 267
責任與價值感 270
從負責到責任感 272
學會等待是建立責任感的一部分 275
關於勤工儉學的幾個問題 279
第10章 有道德感的孩子
孩子們需要學會徹底想明白自己將要做的事情，這是養成良好道德行為的關鍵。
'
同理心：道德感的基礎 290
如何提升孩子的道德感和價值觀 291
安全界限與道德準則 298
徹底想明白將要做的事情 304
第11章 自信又有安全感的孩子
孩子成為什麼樣的人，取決於他對自我抱有何種信念。
作為“建造者”的父母 310
植根於嬰兒期的自信 311
反映孩子積極的一麵 313
邁進孩子的世界 315
用語言和行動告訴孩子他們是重要的 317
告訴孩子你重視他的觀點 318
根除貶低性的語言和行為 319
保護孩子的自尊 320
塑造孩子良好的“怪癖” 324
幫助孩子發掘獨特之處 326
愛孩子本來的樣子，而不是他所能做的事情 331
第12章真正的鼓勵來源於自己
你能給予孩子的最大鼓勵，就是期望他們盡自己所能。
建建立強大的信任關係 336
消滅讓人氣餒的話語 336
把鼓勵的話寫下來 338
清除遊戲 339
在談話中使用“我們” 340
錶達齣強烈的期望 340
推動，而非壓迫 343
樹立“我能”的榜樣 344
要為自己的錯誤承擔責任 346
態度也是會傳染的 349
道歉的藝術 353
正麵迴饋 354

第13章 健康的性觀念
孩子在性方麵的自我印象，更多的取決於父母的榜樣和態度，而不是如何講解性知識。
親密育兒：關於性的第一課 357
健康的性彆認同 362
青春期的性教育 365
· · · · · · (收起)