10天綠汁酵素排毒法 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:廣東科技齣版社

作者:JJ·史密斯

出品人:

頁數:256

译者:謝亦夢

出版時間:2015-7-1

價格:36.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787535961259

叢書系列:傢庭健康必備書

圖書標籤:

排毒
健康
瘦身美體
減肥
酵素
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美）JJ史密斯
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排毒
酵素
健康
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具體描述

人類與肥胖和衰老抗爭已久，根據最新研究，酵素正是攻剋難題的關鍵。減肥專傢、營養學傢、綠汁酵素排毒法發明人JJ•史密斯發現，綠色蔬菜中的酵素含有最不可思議的能量，迴歸綠色飲食是保持身材、充滿活力的唯一秘訣。

隻要一把新鮮的蔬菜，隨手榨一杯清香好喝的純天然綠汁，就能輕鬆汲取優質酵素精華，給臃腫的身體和疲憊的心靈來一次徹底的排毒。采用JJ•史密斯獨傢秘製的10天排毒配方，讓綠汁酵素“炸彈”徹底摧毀體內有毒脂肪，10天還你苗條、清潔、健康、活力四射的身心！

JJ•史密斯已經讓“綠汁酵素”這個詞傳遍瞭全世界，從美國到歐洲，跨國大洋彼岸風靡日本，終於來到中國。如今，已有數以百萬計的人嘗試過JJ•史密斯的綠汁酵素排毒法，平均每天有1300多人開始跟隨她用綠汁排毒健康減肥、重返青春，從此開啓嶄新的綠色生活。

翻開本書，開啓綠汁酵素排毒之旅，隻要10天，苗條奇跡就能降臨！

著者簡介

JJ•史密斯

《紐約時報》排名第一的暢銷書作傢，醫學會認證減肥專傢、營養學傢、美國營養協會（ANA）成員，以及綠色生活倡導者。JJ是美國 NBC、FOX、CBS 等美國主流電視颱營養健康節目的金牌嘉賓，是《魅力》（Glamour）《本質》（Essence）《盡善盡美》（Heart and Soul）等國際高端女性時尚雜誌的長期特約撰稿人。JJ一直緻力於推廣她的綠汁酵素排毒理念，目前已有數以百萬計的人嘗試過綠汁酵素排毒法。如今，平均每天有1300多人跟隨她用綠汁酵素排毒法健康減肥，從此開啓嶄新的綠色生活。

圖書目錄

序歡迎來到綠汁酵素排毒的瘦身新世界！／ 001
第一章你需要綠汁酵素排毒嗎？／ 011
第二章綠汁酵素排毒的優勢在哪裏？／ 023
第三章開始10 天綠汁酵素排毒！／ 041
第四章 10 天綠汁酵素排毒的特製配方／ 053
第五章綠汁酵素排毒的私人小貼士／ 075
第六章 10 天排毒後，如何繼續減肥？／ 091
第七章輔助綠汁酵素的5 大排毒法／ 109
第八章綠汁酵素問與答／ 127
第九章實踐者經驗分享／ 137
第十章綠汁酵素排毒法的總結／ 173
附錄 I 100 多種有特殊針對性的超級綠汁酵素／ 181
附錄 II 排毒餐食譜／ 240
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

改良排毒总结 1.喝green smoothie，吃一顿健康食物：每天早餐和午餐各喝一份Green Smoothie，晚餐吃一份健康食物。这份健康食物包括一份沙拉、炒蔬菜和鱼肉或鸡肉（烘烤）。每份green smoothie包含约340克到450克液体。在早上准备好一天的green smoothie，然后包装好放在冰箱里...

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