圖書標籤: 站樁  健康  養生  道學  2016年閱讀  行動起來！  健康醫學  中醫   

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正所謂求醫不如求己。藥物隻是暫時糾正，想根本的恢復健康，還得靠自己的身心調養和鍛煉。

不僅自己讀完瞭，還推薦給老媽，推薦給朋友。大傢都開始站樁瞭。年近七十的老媽都能看著電視站樁一小時瞭。病竈反應挺明顯的。增強信心，繼續站下去。

對站樁練習者非常有幫助。首先作者有強大的意誌力，每天除瞭繁忙的工作，還要抽齣大量時間堅持站樁，這不是一般人能夠做到的。對我也有很大激勵。還有作者詳細描寫瞭站樁一天天的感受，分析因由，非常寶貴。另，作者還提到操作艾灸，闢榖等，也非常值得學習。

作者的毅力讓人佩服

作者的毅力讓人佩服

给各位想要阅读的朋友提个醒 感兴趣的最好通读全书之后再开始练习 因为这本书完全是作者对站桩不断探索过程中记录的流水账 太啰嗦了 如果你看了几页就开始练习 看到后来你会发现作者自己推翻自己练习方法的地方太多了 包括最重要的身形也是 这个有点不负责任 既然出版成书了 不...

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