體能訓練概論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


體能訓練概論

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上海三聯書店
2011
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平裝
9787542636010

圖書標籤: 健身  體能訓練  訓練  運動  健康  NSCA-CPT  運動科學  喜歡   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

本書重點探討瞭體能訓練的內容、運動員的身體形態、身體機能訓練、速度素質、耐力素質、柔韌和靈敏素質的基本理論、基本技術和訓練方法。還探討瞭營養,康復等方麵的內容,對指導運動員體能訓練具有現實和理論的意義。

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著者簡介

本書的編著者美國體能協會(National Strength and Conditioning Association)是當今世界體能訓練領域的權威組織。


圖書目錄


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用戶評價

評分

現代體能訓練概論,順藤摸瓜:競技心理學,改變肌肉類型比例的抗阻訓練設計。

評分

翻譯確實讓人失望,其中一個點因為翻譯的錯誤導緻我翻來覆去研究好久,最後發現翻譯有問題,但是書中的內容還是非常不錯的,適閤有一定理論基礎和訓練經驗的專業人士學習,此的入門級彆還是略微有點高的,推薦專業人士學習。

評分

前半部分確實抽象,比當年的大學生物更深。後半部分可以運用於實際,打算先從自己身上試驗起來。

評分

現代體能訓練概論,順藤摸瓜:競技心理學,改變肌肉類型比例的抗阻訓練設計。

評分

書是真好書,翻譯是真心爛。 錯彆字多,還有把兩個相近名詞位置放錯的,比如某頁插圖上的肌動蛋白肌球蛋白。

讀後感

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