馬英九說：“期待《全食物密碼》引領民眾進入健康飲食的大門”。簡單地說，《全食物密碼》的特色是：自然、生鮮、多元，全食物、全營養，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負擔。這也是追求健康、幸福的密碼。特彆是“全食物、全營養”的觀念，在歐美已經流行瞭一段時間，在島內纔剛起步，在導讀中會有比較完整的介紹。我學會打坐，幫助我放鬆；我皈依宗教，人生觀和脾氣有很大的改變；我規律地運動，周末全傢去爬山，接近大自然。這些都很重要，但是改善飲食是第一步，而且是非常重要的一步。陳月卿說：我用這套方法洗去“藥罐子”的稱號，七年不曾因為感冒使用過保健卡。我還用這套方法幫助另一半防止肝癌復發，更用這套飲食喂養兩個小寶貝。
林碧霞說：這是人間最美的食譜。
高金素梅說：每一頁都引領你打開每扇多彩多姿的生活大門。
蘇起說：一起來享用她的菜吧！
具體描述
讀後感
这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，...
評分 評分这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，...
評分 評分用戶評價
很好的一本書，裏麵講的也很對，也不難實現，為瞭健康還是從飲食開始比較實在！
评分沒什麼意思 像是榨汁機裏贈送的做東西的小冊子
评分實用係的喲
评分作者因其丈夫得瞭癌癥，多件潛心研究各種食材對人體的益處，自創齣“精力湯”的飲食方法。就是每天選用10種以上新鮮書蔬菜、水果、種子、堅果達成汁飲用。書中的飲食方法需要用到食物料理機、名叫“橘寶”清洗劑，有些食物內地不常見，還是不太適閤國內生活方式，並且有關脂肪的觀念有點陳舊，另外，主要還是用於癌癥防治，對於身體健康的人來說隻要每天能攝取新鮮書蔬菜、水果，雞蛋、海鮮，少吃零食、甜食，也是能保持健康的。
评分實用係的喲
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