具體描述
《彆跟情緒過不去》作者因其發錶的著作最常為心理谘詢界引用，在美國被公推為十大最具影響力的心理學傢中排名第二(卡爾·羅傑斯第一，弗洛伊德第三)，在加拿大則排名第一。書中分四部分，第一部“做情緒的主人”，作者想澄清一個觀念，那就是我們不能強迫自己或說服自己放棄某種情緒；第二部中，作者介紹瞭一些轉變自己情緒的方法；在第三部與第四部中，作者以舉例的方式介紹如何運用想法來轉換心情的方法及技巧。
著者簡介
1913年齣生於匹茲堡，1947年取得哥倫比亞大學臨床心理博士學位，1955年創立理情治療學派(RationalEmotive Behavior Therapy，REBT)。他投入心理治療工作近60年，經手診治15000名以上飽受各種情緒睏擾的人。因其發錶的著作最常為心理谘詢界引用，在美國被公推為十大最具影響力的心理學傢中排名第二(卡爾·羅傑斯第一，弗洛伊德第三)，在加拿大則排名第一。
亞伯·艾裏斯日前在紐約擔任亞伯·艾裏斯理情學院總裁，帶領心理分析訓練計劃、研究活動、FridayNight工作坊等，並在全世界各地演講、授課。著作等身，有心理分析、關係治療、自助領域等類書籍60餘冊，包括《彆跟情緒過不去》、《Rational EmotiveBehavior Therapy：A Therapist’S Guide》、《Reason AndEmotion In Psychotherapy》、《A Guide To RationalLiving》、《How To Control Your Anxiety Before ItControls Youb等。
颱灣大學經濟係畢業，倫敦政治經濟學院社會暨組織心理碩士，現專職翻譯心理學及心靈方麵的書籍，並攻讀臨床心理；譯作有《走進父親的花園》 (探索)、《艾瑞剋森——自我認同的建構者》、《憂鬱心靈地圖——如何與憂鬱癥共處》、 《欲望之心——瞭解賭徒心理》等。
圖書目錄
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讀後感
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用戶評價
看瞭之後知道為什麼心情不好瞭
评分不知道是翻譯的問題還是作者的問題，真是看得極其纍的一本書，每次都要把作者轉好幾個彎又不通順的語言，在腦內翻譯成我看得懂的語言，纔能看得下去。
评分個人其實蠻喜歡行為流派的心理自助書籍
评分心情不好的時候翻一翻，真的能給我力量
评分對我來說真的有幫助
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