具体描述
《健康忠告》的主要内容是：一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。如果你正年轻，希望快乐和健康地活着，请读此书；如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请读此书；如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请读此书；如果你富有，却不健康、不快乐，请读此书。
作者简介
目录信息
上篇 观念篇
1 只要观念方法得当，人应该活到120岁
2 病多不是因为钱多，是因为卫生保健知识不够多
3 许多人不是死于疾病，而是死于无知
4 昂贵的高科技医疗手段，远远不如廉价的预防来得好
……
中篇 修身篇
一、人人遵守版
1 合理膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑
2 一：一袋牛奶振兴一个民族
3
· · · · · · (收起)
读后感
本来是给老爸老妈读的，结果他们连这么薄的手册都懒得读，只能自己读好，再挑出重点向他们普及了，蛮好的一本小册子，以前出的东西就是那么的实诚，都是实打实的干货~~ 虽然很多常识我们很早就知道，但都将信将疑，又或者因为各种互相打架的健康信息而不知信谁，从洪教授的口中...
评分本来是给老爸老妈读的，结果他们连这么薄的手册都懒得读，只能自己读好，再挑出重点向他们普及了，蛮好的一本小册子，以前出的东西就是那么的实诚，都是实打实的干货~~ 虽然很多常识我们很早就知道，但都将信将疑，又或者因为各种互相打架的健康信息而不知信谁，从洪教授的口中...
评分本来是给老爸老妈读的，结果他们连这么薄的手册都懒得读，只能自己读好，再挑出重点向他们普及了，蛮好的一本小册子，以前出的东西就是那么的实诚，都是实打实的干货~~ 虽然很多常识我们很早就知道，但都将信将疑，又或者因为各种互相打架的健康信息而不知信谁，从洪教授的口中...
评分燕窝适合什么人吃、吃燕窝有什么禁忌？ 有山无水难成景，有酒无朋难聚欢；曾经沧海成桑田，情意交心亘不变；金菊飘香话思念，惹落小雨两三点；大好时光多缠绵，愿你快乐每一天！ 闲暇时，别忘了浇灌下友谊之花，常联系；快乐时，别忘了修剪下情谊之树，共分享；伤心时，别忘还...
评分燕窝适合什么人吃、吃燕窝有什么禁忌？ 有山无水难成景，有酒无朋难聚欢；曾经沧海成桑田，情意交心亘不变；金菊飘香话思念，惹落小雨两三点；大好时光多缠绵，愿你快乐每一天！ 闲暇时，别忘了浇灌下友谊之花，常联系；快乐时，别忘了修剪下情谊之树，共分享；伤心时，别忘还...
用户评价
健康饮食
评分好小的时候，随便看的，看过之后开始注意养生
评分2011.11.07 非常好，送给爸妈
评分很浅显的一本书，所谓的健康的生活方式在很大程度上也只是一种经验上的积累罢了。
评分只能看看，没多少营养。。
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