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出版者:中國財富齣版社

作者:林海峰

出品人:

頁數:214

译者:

出版時間:2005-5-1

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787504722881

叢書系列:

圖書標籤:

林海峰
健康
營養學
健康一生
自然養生
生活百科
生活（健/美/尚/雅）
寫得沒說得好
健康
生活
飲食
運動
養生
疾病預防
身心平衡
長壽
自我管理
習慣養成

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具體描述

運用排毒與營養補充親自調理治愈的病人超過5萬人，涉及瞭關節炎、糖尿病、高血壓、癲癇、肝炎、腎炎、膽結石、前列腺炎、痛風、內分泌失調、不孕、失眠、癌癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房小葉增生、中耳炎、青光眼、白內障、黃斑性病變、慢性咽炎、慢性鼻炎、甲亢和甲減、肥胖、麵部暗瘡、麵部黑斑胃炎、腸炎慢性支氣管炎、皮膚病等等，不勝枚舉。本書揭示現代醫療真相，提供健康徹底解決方案，讓您一生年輕。

著者簡介

1968年齣生於中國福建省永安。整體自然醫學療法創始人，青年時期開始學習微生物學和細胞學，師從美國營養學博士謝立啓先生。從此開始瞭對營養學的研究與探索，更從印度的瑜伽、中國的中醫和禪修中研究並發展齣自己的完整的疾病治療思想和體係。運用自然的力量與人類的生活規律加上現代的科技進步，運用呼吸、隨機運動及天然食物，解決頑固疾病，創建瞭整體自然醫學療法。親自調理治愈的病人超過5萬人。

林海峰先生同時也是在心靈治療方麵的大師。通過協助人們與自己心靈的溝通，從而達到靜心，讓能量能夠更好地運用，幫助人們與傢庭、社會更好地相處。所創立的培訓課程獨特而深刻。是東南亞著名的演講激勵大師，其獨特的哲學思想體係和心靈感應方式，對學員的思想産生深遠影響，每年聽課人數超過萬人。現任中國保健科技學會醫藥保健研究會理事，中國保健食品協會健康專業委員會委員，陽光森林健康機構董事長。

圖書目錄

《健康一生》修訂序序言前言讓健康成為習慣一、遠離醫院和藥物。自己學習健康管理二、錯誤的治病方嚮，使傳統醫療走入誤區三、釋放壓力是治病的開始四、營養的流失與補充五、毒素的來源與纍積以及相關疾病六、損耗不能及時修補七、神奇的身體自愈力量(一)自淨作用與自療能力(二)衰老是人類正常生命活動的自然規律(三)追求健康需要身體力行(四)釋放壓力——需要更多的營養八、傳統的誤區(一)三大營養素(蛋白質、脂肪與碳水化閤物)的問題(二)食物金字塔(三)脂肪的攝取對減肥的人至關重要(四)食物的加工使大量營養素流失(五)需要營養補充食品麼(六)選擇閤成的還是天然的(七)微量元素是否會過量(八)營養豐富的早餐使你全天精力充沛九、身體是最好的醫生、食物是最好的藥物十、各種營養書籍和傳統營養師的弊病十一、學會聆聽身體的語言十二、五大治療方嚮十三、西醫與中醫十四、增強人的生命力(一)碳水化閤物(二)脂肪(三)蛋白質1.蛋白質的作用2.蛋白質的食物來源3.缺乏蛋白質的後果(四)維生素1.脂溶性維生素(1)維生素A(2)維生素D——骨骼的保護神(3)維生素E——抗老防衰的良藥(4)維生素K——幫助我們的血液和骨骼2.水溶性維生素(1)維生素B——維護神經和發育，協助能量、脂肪及蛋白質的運用(2)生物素(輔酶R，生物素H)的效用(3)維生素c(AscorbicAcid抗壞血酸)——不可或缺的抗氧化劑(4)維生素P(Bioflavonids生物類黃酮)——減輕疼痛和保護血管的良藥(五)礦物質1.鈣(Calcium)——骨骼生長的基本元素2.磷(Phosphorus)——維護大腦與腎髒的元素3.鉀(Potassium)——維持神經健康及規律心跳的元素4.鉻(Chromium)——生成能量的必備元素5.銅(Copper)——保證免疫係統正常運作的元素6.碘(Iodine)——維持健康的甲狀腺的必須元素7.鐵(Iron)——血液中不可缺少的基本元素8.鎂(Magnesium)——骨骼形成的必須元素9.錳(Manganese)——骨骼生長和再生所需要的元素10.硒(Selenium)——保護免疫係統的元素11.鈉(Sodium)——維持身體內水分平衡的元素12.硫(Sulfur)——減緩老化並延長壽命的元素13.鋅(Zinc)——促進免疫係統健康及傷口愈閤的元素(六)水(七)膳食縴維十五、整體自然療法的綜閤應用(一)自然療法的根據(二)案例(三)幾種常見的功能性營養素1.輔酶Q10——搶救心髒2.紫錐花——最受青睞的抗病毒草藥3.月見草油——改善細胞功能的必須脂肪酸4.牛奶薊——肝髒疾病的救星(四)各類疾病簡介及治療1.呼吸係統疾病2.消化係統疾病3.神經係統與精神疾病(1)腦膜炎(2)癲癇(3)帕金森氏癥(4)頭痛(5)精神分裂癥(6)阿滋海默癥(早老性精神病)(7)老年癡呆癥(8)多發性硬化癥4.眼、鼻、喉、口腔疾病(1)白內障(2)青光眼(3)鼻竇炎(4)扁桃腺炎5.呼吸係統疾病(1)病毒感染(2)感冒(3)支氣管炎(4)哮喘(5)肺炎(6)肺結核6.血液循環係統疾病(1)心髒血管疾病(2)動脈硬化癥(3)高血壓(4)貧血7.消化係統疾病(1)便秘(2)痔瘡8.內分泌、新陳代謝、泌尿係統疾病(1)肝炎(2)肝硬化癥(3)膽囊疾病(4)甲狀腺機能亢進(5)甲狀腺機能不足(減退)(6)糖尿病(7)低血糖癥(8)痛風(9)腎結石(10)膀胱炎(11)前列腺疾病9.性病、免疫係統疾病(1)性傳染病(2)唇皰疹(麵皰疹)(3)衰弱的免疫係統(4)過敏癥10.婦女疾病(1)白帶(2)停經(3)經前癥候群(4)子宮內膜異位(5)子宮切除術(6)乳房縴維囊腫病11.肌肉、骨骼疾病(1)骨質疏鬆癥(2)關節炎(五)另類療法簡介1.果汁療法2.水療法3.按摩療法4.芳香療法5.色彩療法6.音樂療法7.身心療法後記
· · · · · · (收起)