瑜伽手册

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出版者:人民日报出版社
作者:诺娃贝琳
出品人:
页数:157
译者:张索娃
出版时间:2004-6-1
价格:38.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801538734
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽
  • 健康
  • yoga
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  • 身心
  • 放松
  • 呼吸
  • 体式
  • 修养
  • 自我
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具体描述

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳,一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位,并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色:1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。

作者简介

目录信息

瑜伽简介
1 瑜伽的六项基本元素
2 在家练习瑜伽
3 热身
4 姿势
5 呼吸
6 瑜伽的旅程
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书!

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一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书!

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结合调息训练,一点点修习。

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哈他瑜伽,很详细的讲解版本,各种不同的组合适合不同的需要。 除动作瑜伽外,还讲了一些瑜伽的本质

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我觉得我读的时候肯定疯了

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