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瑜伽手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽手册
☆☆☆☆☆
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诺娃贝琳
人民日报出版社
张索娃
2004-6-1
157
38.00元
平装(无盘)
9787801538734

图书标签: 瑜伽  健康  yoga  瑜伽手册  生活  美化外在  法国  神秘   

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发表于2024-12-23

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图书描述

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很好的书，但瑜伽的书并不怎么需要多看，只要跟着allyoga练就好了。提醒自己，今后要不间断地练瑜伽。

评分☆☆☆☆☆

一种态度

评分☆☆☆☆☆

非常实用的一本书，非常棒。

评分☆☆☆☆☆

哈他瑜伽，很详细的讲解版本，各种不同的组合适合不同的需要。 除动作瑜伽外，还讲了一些瑜伽的本质

评分☆☆☆☆☆

结合调息训练，一点点修习。

读后感

评分☆☆☆☆☆

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