美體健身瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-11-26
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圖書描述
《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。幾乎每一式都簡單易學，效果顯著。無論年齡大小，身體狀況優劣，您都可以找到適閤自己的姿勢練習。先從熱身操開始，再經過呼吸法練習，就可以進入瑜伽姿態功的練習瞭。
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用戶評價
我買的第一本
評分大部分都是可以做到的 不難 適閤平時練練 拉伸等
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評分減肥瑜伽什麼的都是每天要做的啊啊啊！
評分實用，照片清楚
讀後感
很不错的一本书，特别适合我这样的没基础的人练习，只是我买的时候没有光盘（店主说让人偷了），要是有谁能提供这本书的配套VCD下载就好了。
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