具体描述
1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。
《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导
* 简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径
* 亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式
* 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导
* 600多幅艾扬格亲自示范的老照片
* 大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段
* 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多
作者简介
艾扬格大师1918年生于印度，2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年，艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*影响力的100人”。
目录信息
前言
新版前言
第一部分什么是瑜伽?
第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法
瑜伽体式
收束法、清洁法
第三部分呼吸控制
提示与注意事项
收束法、经络和气轮
呼吸控制的技巧和功效
附录一体式课程
附录二针对不同疾病的治疗性体式
附录三瑜伽体式及示意图
附录四词汇
附录五梵文发音表及提示
后记
· · · · · · (收起)
读后感
先看了光耀生命，觉得理解得不够透彻，还是需要先完善体式，才能更好地修炼精神层面。看了瑜伽之光，觉得体式的修炼不仅不是一朝一夕，也不是三年两载的，需要持续多年，在身心上互相配合，才能有可能在这条愉快健康的道路上一直前行。好在，自己对瑜伽有非常的好感，目前看来...
评分http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.22.atYoKC&id=16558914842 艾扬格大师最畅销的瑜伽著作。推荐大家阅读、附上阅读地址哦
评分很经典的书，从背后的哲学、宗教到最体式的详尽讲解。虽然我才入门，可是看着这本厚重的瑜伽书，心里也感到很踏实。后面附录1里面的计划也很好，书中讲到瑜伽的八个阶段，到了第四个呼吸的阶段是一定要有大师教才行，看样子前面的体式自己练练应该还是安全的。
评分“艾扬格大师去世了！” 先生将他的目光从掌上电脑上抬起，迎向我，清楚地对我说。 我居然没反应过来，问“谁？” 他说：“今年一月份我们去印度浦那拜访的那位瑜伽大师呀！”。 “啊，艾扬格？什么时候？”我急问。 于是我知道了，8月20日，我最崇敬的的艾扬格大师在95岁时，...
评分很讨厌戴高帽的做法，不过，艾扬格的《瑜伽之光》确实可以当之无愧地被称为“现代瑜伽圣经”。这本书对于那些有一两年以上练习经验，对瑜伽有一定了解的严肃的瑜伽练习者，希望将瑜伽练习当做终身功课的人，是个巨大的福祉。仔细研读这本书能够大大地提升瑜伽练习的质量。 艾...
用户评价
经典
评分经典
评分经典
评分挺好的，就是动作太难了，编排上没有循序渐进，可以当做体式查询手册。
评分艾扬格的瑜伽全套讲解，很详尽，还有呼吸和放松的详细讲解，推荐喜欢艾扬格瑜伽的人们阅读。体式的详尽解读对自己练习很有帮助。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有