具体描述
The first yoga text to outline a step-by-step sequence for developing a complete practice according to viniyoga--yoga adapted to the needs of the individual. - A contemporary classic by a world-renowned teacher. - This new edition adds thirty-two poems by Krishnamacharya that capture the essence of his teachings. Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Elements of Krishnamacharya's teaching have become well known around the world through the work of B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois, and Indra Devi, who all studied with Krishnamacharya. Krishnamacharya's son T. K. V. Desikachar lived and studied with his father all his life and now teaches the full spectrum of Krishnamacharya's yoga. Desikachar has based his method on Krishnamacharya's fundamental concept of "viniyoga," which maintains that practices must be continually adapted to the individual's changing needs to achieve the maximum therapeutic value. In "The Heart of Yoga" Desikachar offers a distillation of his father's system as well as his own practical approach, which he describes as "a program for the spine at every level--physical, mental, and spiritual." This is the first yoga text to outline a step-by-step sequence for developing a complete practice according to the age-old principles of yoga. Desikachar discusses all the elements of yoga--poses and counterposes, conscious breathing, meditation, and philosophy--and shows how the yoga student may develop a practice tailored to his or her current state of health, age, occupation, and lifestyle. This is a revised edition of "The Heart of Yoga."
作者简介
目录信息
读后感
同瑜伽结缘四年了。最开始练习惠兰的简易瑜伽功法，也就是三套瑜伽体式的那一套。跟着回国的时候买了惠兰的中级瑜伽功法，一共有六张碟。其实这一套功法出版时间早于简易强健功法，也就是曾经在中央台播放过的。我还记得以前读书的时候偶然撞到过那个台，记忆中觉着有个人在海...
评分同瑜伽结缘四年了。最开始练习惠兰的简易瑜伽功法，也就是三套瑜伽体式的那一套。跟着回国的时候买了惠兰的中级瑜伽功法，一共有六张碟。其实这一套功法出版时间早于简易强健功法，也就是曾经在中央台播放过的。我还记得以前读书的时候偶然撞到过那个台，记忆中觉着有个人在海...
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用户评价
这本书最让我印象深刻的，是它所营造出的一种独特的、近乎诗意的忧郁氛围。这不是那种无病呻吟的悲伤，而是一种带着宿命感的沉静，仿佛所有角色都在努力与自身无法逃脱的命运和解。作者的遣词造句非常讲究韵律感，即使是描述悲剧性的场景，读起来也有一种独特的音乐性，让人在心痛的同时，又感受到一种奇特的审美愉悦。特别是书中关于记忆和失落的探讨，达到了极高的哲学高度，它没有给出明确的答案，而是提出了更深刻的问题：我们如何定义“存在”，以及我们留给世界的“痕迹”究竟意味着什么？这本书对细节的执着，甚至延伸到了对声音的描绘上，那些雨滴敲打窗棂的声音、老旧钟表的滴答声，都被赋予了超越其物理形态的情感重量。对我而言，这是一次心灵上的洗涤，它让我更加珍视那些稍纵即逝的美好，并开始以一种更为宏大和包容的视角来看待人生的起伏跌宕。
评分我对这本书的结构和叙事节奏感到由衷的钦佩。它采用了一种非常规的多重叙事视角，但处理得异常流畅，仿佛是几条原本平行的河流，在某个关键点汇聚，激发出巨大的能量。这种布局的好处是，你永远无法完全站在某一个人物的角度去判断是非曲直，你必须不断地在不同“真相”之间游走、权衡。这使得故事的张力始终保持在一个极高的水平线上，让人手不释卷，迫不及待地想知道“他们”最终会如何选择。此外，作者对文学典故和历史背景的运用，也显得恰如其分，没有丝毫炫技的痕迹，反而像是一把钥匙，精准地打开了通往角色内心世界的隐秘通道。它成功地将一个具有普世性的主题，用一种极具地域特色和时代印记的方式表达出来，这种平衡把握得极为精妙。读完后，我感觉自己不仅仅是看了一个故事，更像是一次深入了另一个文化肌理的田野调查。
评分坦白说，我原本对这类题材的书籍抱持着一定的保留态度，总觉得它们容易流于空泛或故作高深。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的力量不在于宏大的叙事场面，而在于对微小瞬间的捕捉与放大。作者对于日常生活细节的描绘，达到了近乎残酷的写实程度，正是这些不经意的琐碎，构筑了整个故事坚实的基石。比如，书中对于一场家庭晚餐的描写，看似平淡无奇，但通过对话的张力和眼神的交锋，我读出了多年积累的怨怼和未曾言明的爱意。这种“不动声色”的叙事方式，反而比声嘶力竭的呐喊更有冲击力。它要求读者必须全神贯注，去解读那些未被说出口的潜台词。这本书给我最大的启发是，真正的深度往往潜藏在最平凡的外表之下，需要我们用心去挖掘。它不是那种读完后可以束之高阁的书，而是会时不时地跳出来，让你重新审视生活中的点点滴滴。
评分这本书的作者，我得说，他的叙事功力简直是炉火纯青，读起来就像是走进了一个古老而又充满生命力的世界。我尤其欣赏他对环境细致入微的描摹，那种笔触，仿佛能让你闻到空气中潮湿的泥土气息，听到远方传来的风声。故事的主线围绕着一个看似平凡的家族，但随着情节的深入，你会发现每个角色的内心世界都如同一个深邃的迷宫，充满了复杂的情感纠葛和难以言说的秘密。作者高明之处在于，他并没有急于揭示所有的谜团，而是像一个技艺精湛的织工，将线索巧妙地编织在一起，让你在阅读过程中不断地猜测和期待。这种节奏的把控，实在是教科书级别的。而且，书中对于人性的探讨，尤其是在面对巨大变故时的反应，非常真实、毫不矫饰，让人读完后久久不能平静，甚至开始反思自己生命中的一些抉择。这绝不是一本可以囫囵吞枣的书，它需要你沉下心来，去品味那些潜藏在字里行间的深意。
评分我这次的阅读体验，简直是一场对语言艺术的朝圣之旅。这位作家的文字风格，用“华丽”来形容都不够贴切，更像是雕塑家对待一块上好的璞玉，小心翼翼地打磨出每一个棱角，让光线在其表面折射出千变万化的色彩。特别是那些描述人物心理活动的段落，简直是神来之笔。他没有使用那些陈词滥调的心理分析，而是通过一系列精妙的比喻和象征，将人物内心深处的挣扎、渴望与恐惧，活灵活现地呈现在读者面前。我甚至能感受到主角在那些关键时刻的呼吸频率，那种紧张感透过纸面都能传递出来。更值得称赞的是，故事的结构处理得异常精巧，时间线的跳跃和视角的切换，非但没有造成阅读障碍，反而像一个复杂的万花筒，每一次转动都呈现出新的、令人惊叹的图案。对于那些追求文学性的读者来说，这本书绝对是不可多得的佳作，它不仅仅是在讲述一个故事，更是在展示一种驾驭语言的极致能力。
评分通往自由之路
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